innehåll:
- Medicinsk video: WHO AM I? *in 10:00*
- Olika äppeläger-myter är ofta missförstådda
- Myt 1: Alla typer av äppeläger är desamma
- Myt 2: Fördelarna är desamma som att äta äpplen
- Myt 3: fungerar bara som en naturlig hostmedicin
- Myt 4: Förorsakar inte biverkningar
- Myt 5: Kan skada huden
Medicinsk video: WHO AM I? *in 10:00*
Äppelvinäger är en ört som är identisk med en ganska skarp lukt. Faktum är att denna lukt kommer från jäsningsprocessen med bakterier, jäst och alkohol. På senare tid har äppelcidervinäger blivit älskade tack vare sina fantastiska fördelar. Men bakom allt vet du att det fortfarande finns många myter av äppelcider fräsning?
Olika äppeläger-myter är ofta missförstådda
Låt dig inte missuppfatta några fakta och myter om äppelcidervinäger som måste lita på.
Myt 1: Alla typer av äppeläger är desamma
Många kanske tror att processen med att göra äppelcider kan bara klämma äpplen för att få saften. Faktum är att olika typer av äppeläger kan också vara olika sätt att göra det. Det finns typer av äppeläger som går igenom screeningsprocessen, men vissa är inte.
Det är ganska svårt att skilja mellan dessa två typer, speciellt för dem som bara använder äppelvinäger. Det är lätt så här, om det ser klart och rent ut, är det troligt att typen av äppeläger har filtrerats först. Omvänt äter äppelcidervinäger som fortfarande är grumlig och har massa det är fortfarande ganska naturligt eftersom det finns många ekologiska ingredienser i den.
Myt 2: Fördelarna är desamma som att äta äpplen
Även om det är tillverkat av äpplen, betyder det inte att näringsämnena i äpplen och äppelciderna är exakt samma. Så det här är bara en myt av äppelcidervinäger. Såsom förklarats tidigare har äppelcidervinäger i allmänhet genomgått en screeningsprocess och fermenteras på ett sådant sätt.
På så sätt kan vissa äpples typiska näringsinnehåll, vitamin C, fiber, kalium och andra, delvis förloras så att inte så mycket finns i det ursprungliga äpplet.
Myt 3: fungerar bara som en naturlig hostmedicin
Faktum är att det finns en myriad av fördelar med äppelcidervinäger samt hostmedicin, som du inte behöver tvivla på. Med citat från Healthline-sidan antas äppelcider kunna hjälpa till att gå ner i vikt, kontrollera blodsockernivån, behålla hjärthälsan och så vidare.
Du behöver inte oroa dig för att användningen av äppelcidervinäger, både på huden och drycken direkt, har godkänts av FDA i USA, vilket är en institution som motsvarar BPOM i Indonesien. Eftersom äppelciderna har antibakteriella och antifungala egenskaper.
Myt 4: Förorsakar inte biverkningar
Låt inte äppelcidervinäkten lagra en mängd bra egenskaper i det, så gör du glömma effekterna av dess användning. I grund och botten är det okej att rutinmässigt använda äppelcidervinäger eller ens konsumera det direkt. Så länge du följa användarreglerna och inte överskrida den rekommenderade gränsen.
Erosionen av tandemaljning, matsmältningsbesvär och hals känner sig heta är några av de risker som kan uppstå genom att använda överdriven äppeläger. Dessutom kan konsumtion av äppelcidervinäger i höga doser potentiellt minska mängden kalium i kroppen.
Myt 5: Kan skada huden
Du kanske tror att äppelcider inte är bra för huden eftersom syrans natur åtföljs av en mycket stark lukt. Omvänt kan äppelcidervinäger faktiskt hjälpa till med dina hudproblem. Börja som en ansiktsrengörare, linda envisa zits, för att blekna akne ärr.
Faktum är att äppelcidervinäger är också bra för psoriasis. Hur man använder det är ganska enkelt. Du kan applicera äppelcidervinäger tunt på huden, eller blanda det med kokt vatten först för att minimera obehagliga lukt.
