innehåll:
- Medicinsk video: WE CELEBRATE SUMMERWEEN! | WATERMELON CARVING CHALLENGE | We Are The Davises
- Översikt över näringsinnehållet i kokosnötvatten
- Är det sant att fördelarna med kokosnötvatten kan övervinna matförgiftning?
- Hur mycket ska du dricka?
Medicinsk video: WE CELEBRATE SUMMERWEEN! | WATERMELON CARVING CHALLENGE | We Are The Davises
Snacking på något ställe där renlighet inte garanteras kan orsaka matförgiftning. Inklusive om du är lat för att tvätta händerna innan du äter. Som ett resultat kommer du att uppleva magont, halsbränna, diarré och svår uttorkning. Om så är fallet söker du vanligtvis om rent kokosnötvatten för att behandla det här oroliga matsmältningssystemet. Är fördelarna med kokosvatten verkligen effektiva för att neutralisera effekterna av matförgiftning eller bara ett förslag, för att du ofta har hört orden från föräldrarna?
Översikt över näringsinnehållet i kokosnötvatten
Kokosnöt är känd som den mest fördelaktiga växten för livet. Hur inte, nästan alla delar av kokosnöt kan utnyttjas. Börja från stammen som ska tillverkas i trä, skal eller kokosnötskal i träkol, köttet ska ätas och kokosnötvatten ska vara full.
Att döma av dess näringsinnehåll innehåller varje kopp eller lika med 240 ml kokosnötvatten 43,6 kalorier, 10,4 gram socker, 43,6 natrium, vitamin B-komplex, C-vitamin och ett antal viktiga elektrolyter för kroppen, såsom fosfor, kalium, kalcium och magnesium.
I själva verket citerade från Livestrong, en nutritionist Therese Bonnani, R.D, avslöjade att kokosnötvatten innehåller ganska mycket elektrolyter jämfört med fruktjuicer och sportdrycker i allmänhet.
Är det sant att fördelarna med kokosnötvatten kan övervinna matförgiftning?
Diarré som härrör från effekterna av matförgiftning kan orsaka allvarlig dehydrering om den inte behandlas snabbt. Dricksvatten kan verkligen hjälpa till att återställa kroppsvätskor, men vatten är ibland inte tillräckligt för att återställa elektrolyter som förlorats på grund av diarré.
Tja, kokosnötvatten innehåller mer elektrolyter än vatten, så det kan påskynda återhämtningen av diarréen. Dessutom kan olika ämnen i kokosvatten hjälpa avgiften att avlägsna toxiner i matsmältningssystemet på grund av matförgiftning.
Dessutom kan kokosnötets naturliga söthet bidra till att öka din kropps limpa energi samtidigt som känslan av illamående och kräkningar försvinner på grund av diarré, uttorkning och olika andra effekter av matförgiftning.
Så det är ingen tvekan om fördelarna med kokosnötvatten kan hjälpa till att neutralisera matförgiftningen du upplever.
Hur mycket ska du dricka?
För att få fördelarna med kokosnötvatten efter matförgiftning, rekommenderar de flesta nutritionists att bara dricka ett glas eller två. Kom ihåg att kokosnötvatten inte är botemedel, utan bara som symptomreliever.
Att bara dricka kokosnötvatten efter matförgiftning utan att fortsätta med korrekt behandling kommer faktiskt att begränsa dig till andra näringsämnen som också är viktiga för att påskynda återhämtningsprocessen. Därför innehåller kokosnöt bara en liten kolhydrat, den främsta energikällan för kroppen.
Istället dricker inte för mycket. Att dricka för mycket kokosnötvatten är inte heller bra. Om du dricker mycket kokosnötvatten som är rik på kalium på kort tid kan det leda till att kalium uppstår i kroppen, ett tillstånd som kallas hyperkalemi.
Om du efter att ha druckit kokosnöt, fortsätter dina matförgiftningssymtom eller blir värre, bör du snabbt kontakta en läkare för att få mer lämplig behandling. Personer med svår uttorkning ska söka omedelbar medicinsk hjälp. Undvik också kokosnötvatten om du har allergier mot kokosnöt.
