innehåll:
- Vad är glutation?
- Vilka är fördelarna med glutation för kroppen?
- 1. Minskar symptomen på Parkinsons sjukdom
- 2. Minskar hjärnskador i autistiska barn
- 3. Förbättra insulinarbetet hos äldre
- 4. Minska risken för oxidativ stress
- 5. Minska cellskador i fet leversjukdom
Kanske är många av er fortfarande obekanta med denna typ av antioxidant. Ja, glutation är kroppens naturliga antioxidant som har en mängd hälsofördelar för arbetet med alla system i kroppen. Undrar vad är de fantastiska fördelarna med glutation? Kolla in recensionen nedan.
Vad är glutation?
Glutation är en naturlig antioxidant bestående av tre aminosyror, nämligen cystein, glutamat och glycin. Det finns olika roller för glutation i arbetet med kroppens kemiska reaktioner, till exempel att hjälpa till med att avlägsna gifter, inklusive kroppsdelar, konsumerade läkemedel eller miljön.
Glutationnivåerna kan minska med åldern eftersom en person som orsakar glutationproduktion inte är så optimal som tidigare. Förutom ålder kan glutation i kroppen också minska om du upplever flera hälsoproblem, som cancer, hiv / aids, typ 2-diabetes, hepatit och parkinsons sjukdom.
Ändå kan du fortfarande möta din kropps glutationnivåer från orala tillskott i kapslar eller vätskor.
Vilka är fördelarna med glutation för kroppen?
Citat från Very Well, enligt forskning i Journal of Nutrition, sa att glutation spelar en viktig roll för att upprätthålla antioxidantnivåer, bryta ner näringsämnen och reglera olika biologiska processer i kroppen. Det finns fortfarande olika fördelar med glutation i kroppen som är viktiga för dig att veta, nämligen:
1. Minskar symptomen på Parkinsons sjukdom
Parkinsons sjukdom uppstår när det uppstår progressiv störning i nervsystemet som kan påverka personens rörelseförmåga, symptomen uppträder i form av tremor i händerna och styva muskler som blir värre över tiden.
Hittills har National Institute of Health sagt att det inte finns några droger som kan bota Parkinsons lider. En studie säger emellertid att glutation har en positiv effekt för personer som upplever tremor om de ges via direkta blodkärl.
Experter drar slutsatsen att dessa antioxidanter kan minska Parkinsons symtom och förlänga livslängden hos personer med Parkinsons
2. Minskar hjärnskador i autistiska barn
Barn med autism har hjärnskador på grund av höga oxidativa processer i nervsystemet. Processen kan också orsakas av brist på glutation i din bebis kropp.
Medical Science Monitor genomförde en studie av 26 barn med autism i åldern 3-13 år. I 8 veckor rekommenderas de att ta behandling med glutation genom konsumtion av tillskott eller transdermalt glutation (en typ av behandling som använder aktiva ingredienser på huden).
Resultaten visar att glutation tillskott kan bidra till att öka glutationnivåerna hos barn med autism så att det kan förhindra hjärnskador orsakade av oxidativa processer.
3. Förbättra insulinarbetet hos äldre
En av fördelarna med glutation som är viktigt för föräldrar är att det kan optimera insulininsatsen i kroppen. Detta ledde då Baylor School of Medicine att bedriva forskning om djur och människor, för att bestämma rollen som glutation för att balansera kroppsvikt och insulinnivåer hos äldre.
Resultaten av denna studie tyder på att låga halter av glutation för det mesta är associerade med mindre optimal fettförbränning, vilket medför att mer kroppsfett ackumuleras.
Äldre ämnen i studien rekommenderades att tillsätta cystein och glycin till deras dagliga matintag, vilket syftar till att öka glutation. Resultatet kan öka insulinsarbetet och bränna fett i kroppen.
4. Minska risken för oxidativ stress
Oxidativ stress är ett tillstånd när mängden fria radikaler i kroppen är mer än nivån av antioxidanter (vilket kan förhindra cellskador på grund av fria radikaler). Detta tillstånd kommer då att orsaka cellskador i kroppen. Nivån av oxidativ stress som är för hög kan orsaka olika sjukdomar som diabetes, cancer och reumatism.
Forskning från Journal of Cancer Science och Therapy avslöjar att höga glutationnivåer kan förhindra förekomsten av fria radikaler, vilket förhindrar att kroniska sjukdomar uppstår.
5. Minska cellskador i fet leversjukdom
Cellskador på levern kan bli värre om de åtföljs av låga halter av antioxidanter, inklusive glutation. Detta tillstånd kan leda till fet leversjukdom, både hos människor som dricker alkohol och de som inte gör det.
Men en studie visade att glutation är ganska effektiv för att minska leverskador.Dessutom har andra studier visat positiva effekter av glutation på fettleverantörer, efter att glutation tillskott har givits i fyra månader vid en dos av 300 mg per dag.
