innehåll:
Medicinsk video: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2
Att leva med astma som kronisk sjukdom kan vara svårt. Till skillnad från huvudvärk, influensa eller frakturer, försvinner inte kroniska sjukdomar för alltid. Kroniska sjukdomar som astma kan orsaka smärta, trötthet, stress och störningar i vardagen. Kronisk sjukdom kan också förändra en positiv självbild för att vara negativ och göra patienten borta från familj, vänner och aktiviteter.
Kroniska sjukdomar kan också påverka en persons förmåga att gå till skolan eller arbetet. I extrema fall kan fysiska begränsningar (som andfåddhet som ofta åtföljer astma) kräva en person att anpassa arbets-, skol- och underhållningsaktiviteter. Förändringar i anställningsvillkor och kostnader, såsom försäkring och sjukvårdskostnader, kan orsaka ekonomiska svårigheter.
Men med dessa utmaningar kan många människor övervinna astmasymtom, förhindra komplikationer och njuta av dagliga rutiner och aktiviteter. Följande tips hjälper dig att övervinna astma.
Åtgärder för att hantera astma
Personer med astma bör inte förneka sitt tillstånd. Att ignorera ditt sjukdomstillstånd kan faktiskt göra din sjukdom utom kontroll, astmaattacker är vanligare och chansen att komplikationer ökar. Följande tips kan göras för att hjälpa dig att överleva astma.
- Rådgör med en läkare för att kontrollera ditt tillstånd, från medicin till förändringar i livsstil och miljö. Följ en astma behandlingsplan som ges av en läkare.
- Använd behandlingen på lämpligt sätt, inklusive användning av droger i schema och användning av inhalatorn korrekt. Be om instruktioner eller demonstrationer innan du köper.
- Känna symtomen på astmaanfall, såsom hosta, väsande ökning, bröststramhet och andningssvårigheter, och användning av läkemedel som fungerar snabbt av läkaren.
- Använd den toppflödesmätare att övervaka villkoren.
- Styr allergener hemma, Vissa utlösare (som cigarettrök och djurhår) kan förvärra astma. Följ läkarens råd för ett säkert hem för personer med astma.
- Regelbunden motion, Om en astmaanfall begränsar fysisk aktivitet, fråga en läkares råd att kombinera träning med dagliga aktiviteter. Forskning visar att personer med lungproblem dra nytta av fysisk och känslomässigt från fysisk aktivitet.
