innehåll:
- Medicinsk video: 14 Famous Food Myths Busted By Science
- Olika myter om alkoholhaltiga drycker
- 1. Att dricka alkohol innan du lägger dig kan få dig att sova bra
- 2. Uppkräkningar kan förhindra överhängare och bakslag
- 3. Ju längre det är lagrat, vin kommer att bli mer kvalificerad
- 4. Börja med sprit först och drick sedan öl
- 5. De flesta öldrycker gör att magen är uppblåst
- 6. Kaffe på morgonen kan bli avskötta
- 7. Alkoholhaltiga drycker måste undvikas helt och hållet
Medicinsk video: 14 Famous Food Myths Busted By Science
Är du en kännare av alkoholhaltiga drycker? Från öl, skull, vin, till sprit som whisky, vodka, gin, tequila och scotch. Tja, du kanske har hört många slags myter om alkoholhaltiga drycker. Var försiktig, att lita på fel myt kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa. Försök kolla de olika myterna om alkoholhaltiga drycker som är fela nedan. Har du lita på någonting tidigare?
Olika myter om alkoholhaltiga drycker
Om du hör myter om alkoholhaltiga drycker, bör du först kontrollera informationen i en betrodd källa. Eftersom alkohol är ett stimulerande ämne som faktiskt klassificeras som ett läkemedel. Att äta stora mängder alkoholhaltiga drycker kommer faktiskt att ha en depressiv effekt på hjärnan och kroppen. Här är typerna av myter om alkoholhaltiga drycker som du bör börja lämna bakom sig.
1. Att dricka alkohol innan du lägger dig kan få dig att sova bra
Du kan ha erbjudits alkohol när du är stressad eller sömnlös. Faktum är att många tror att alkohol kan göra dig mer lugn så att du kan sova bra. Okej, vänta en minut. Att äta alkoholhaltiga drycker innan du sover kommer faktiskt att störa kvaliteten på sömnen, särskilt i REM-sova-scenen (snabb ögonrörelse). Om du inte kan komma in i REM-scenen kommer din sömncykel att störas. Du är också mer benägen att vakna mitt på natten.
Dessutom är alkoholhaltiga drycker diuretika. Detta innebär att du ofta släpper ut vätska i kroppen, till exempel genom svett eller urinering. Att svettas eller vill urinera på natten kan säkert få dig att sova dåligt.
2. Uppkräkningar kan förhindra överhängare och bakslag
Det bästa sättet att förhindra rörelsesjuka eller baksmälla begränsar din alkoholkonsumtion. Uppkrävning din dryck kommer inte att ha för mycket inverkan på din alkoholnivå i blodet. Detta beror på att alkohol absorberas mycket snabbt av kroppen. Alkohol kommer in i blodomloppet och sprids i hela kroppen, inklusive hjärnan, på bara några minuter. Så, alkoholen i magen du uppkastar har faktiskt väldigt lite kvar.
3. Ju längre det är lagrat, vin kommer att bli mer kvalificerad
Detta är inte nödvändigtvis. För varje typ vin det är annorlunda. Flera typer vin Kvaliteten ökar inte om den har gått ett år från produktionsperioden. Faktum är faktiskt vin som är förbi utgångsdatumet, kommer det att förlora mycket av dess antioxidantinnehåll.
Det finns faktiskt olika druvor som blir längre och ännu mer läckra och kvalitativa. Du måste emellertid kunna skilja vilka som kan lagras länge och vilka som ska förbrukas före utgångsdatumet.
4. Börja med sprit först och drick sedan öl
Här kommer myten om alkoholhaltiga drycker som du behöver lämna nu. Många säger att om du vill dricka säkert bör du börja med sprit som tequila eller vodka först och täcka sedan med en vanlig öl.
Denna myt är fel för att det inte är den dryckesorder som påverkar din alkoholnivå i blodet, men hur mycket alkohol du dricker. Oavsett vilken du dricker först, om du har druckit för mycket, blir du fortfarande full eller alkoholförgiftning.
5. De flesta öldrycker gör att magen är uppblåst
Du har hört termen "öl mage "? Denna term används i stor utsträckning för potbellied män som gillar att dricka öl. Faktum är att någon faktiskt kan bli utsöndrad, inte bara för att de dricker mycket öl, men på grund av överflödiga kalorier också från mat. Så, människor som har utstrålade bellies orsakas inte nödvändigtvis av att dricka mycket öl.
6. Kaffe på morgonen kan bli avskötta
Tro inte på den här myten. Enligt experter är det inte effektivt att dricka kaffe efter dryck över natten baksmälla. Innehållet av koffein i ditt kaffe kan faktiskt göra dig mer uttorkad eftersom du förlorar mycket kroppsvätskor. Dessutom kan effekterna av koffein också göra dig mer kaotisk, inte frisk. Biverkningar inkluderar huvudvärk, hjärtklappningar och buksmärtor.
7. Alkoholhaltiga drycker måste undvikas helt och hållet
Att dricka för mycket alkohol kan verkligen göra dig full och öka risken för olika sjukdomar. Men konsumerar tillräckligt med alkoholhaltiga drycker kan faktiskt ge hälsofördelar, inklusive för ditt hjärta.
Alkohol inkluderar inte friska drycker. Men det betyder inte att du inte borde konsumera alkoholhaltiga drycker alls för att upprätthålla en hälsosam livsstil. Förutom ett hälsosamt hjärta kan ibland dricka alkohol i en rimlig mängd också hjälpa dig att känna dig mer avslappnad.
