innehåll:
- 1. Minskar ångest och stress
- 2. Hjälper kontrollen av kroniska sjukdomar
- 3. Förbättra immunförsvaret
- 4. Att spela trummor kan göra hjärnan fungera bra och vara mer aktiv
- 5. Som ett terapeutiskt verktyg i det omedvetna
- 6. Eliminera negativa känslor, känslor och andra dåliga känslor
Att spela trummor var inte bara ett sätt att kanalisera hobbies. Men visste du att spelande trummor faktiskt kan hjälpa till att behandla olika sjukdomar, såsom multipel skleros, Parkinsons, stroke, psykisk sjukdom, migrän och så vidare. Vad är fördelarna med att spela trummor för mental och fysisk hälsa?
1. Minskar ångest och stress
Att spela trummor visar sig vara ett sätt att slappna av och lugna sig. Förutom att spela trummor kan du också minska blodtrycket och minska stressnivåerna. Stress är ett mentalt problem som kan öka en persons risk att uppleva degenerativa sjukdomar. Resultaten av en studie visar att man genom att spela trummor kan minska spänningsnivåerna hos industriarbetare snarare än grupper som inte spelar trummor.
LÄS OCKSÅ: 9 Hälsofördelar med att spela ett musikinstrument
2. Hjälper kontrollen av kroniska sjukdomar
Kroniska sjukdomar som upplevs av de flesta människor kommer givetvis att minska livskvaliteten. Vissa forskare rekommenderar även patienter med kronor att spela trummor mellan fritidstiden. För att genom att göra denna aktivitet kan känslan ledsen, sjuk och orolig minskas.
Dessutom spelas trummor också för att öka endorfiner och opiater i kroppen. Dessa två ämnen hör till en grupp neurotransmittorer, vilka är ämnen som är ansvariga för att skicka signaler från en nervcell till en annan nervcell. Endorfiner och opiater bildas automatiskt om kroppen känner sig stressad eller deprimerad och fungerar som en smärtstillande medel i kroppen. Genom att producera dessa neurotransmittor substanser, svarar kroppen på den känsla av stress som händer.
3. Förbättra immunförsvaret
En ny studie visade att grupper av människor som ofta spelar trummor har ett högre immunförsvar än de som inte spelar trummor. I denna studie var det också känt att spela trummor visade sig kunna öka kroppens förmåga att bekämpa cancerceller och HIV / AIDS-viruset.
LÄS OSS: Lyssna på Mozarts musik kan hjälpa hjärnan av människor med epilepsi
4. Att spela trummor kan göra hjärnan fungera bra och vara mer aktiv
Om du spelar en trumma är rytmen som produceras av detta instrument naturligtvis en hård, inte mjuk rytm som ett piano eller fiol. Men visste du att den här hårda rytmen faktiskt gör hjärnan bättre. De hårda rytmerna som trumman producerar kan tränga in i alla delar av hjärnan. Detta gör alla delar av hjärnan, oavsett om det är den del som reglerar syn, förmågan att prata, eller förmågan att höra, ansluta och vara väl samordnad.
Även en studie utförd av forskare från Colorado State University Center for Biomedical Research in Music säger att rytmen som produceras av truminstrument kan hjälpa till att återställa hjärnan och nervsystemet hos patienter med stroke, parkinsonism eller andra nervsystemet.
5. Som ett terapeutiskt verktyg i det omedvetna
Hårda trumrytmer antas vara ett terapeutiskt verktyg för att hjälpa olika psykiska sjukdomar. Forskning utförd av Barry Quin Ph.D, fann att spela trummor under en kort tid kan förändra hjärnvågor, från beta vågor till alfabetiska vågor. Betavågor kommer att inträffa när du känner dig deprimerad och talar väldigt snabbt, medan alfa vågor är vågor som produceras när kroppen känns lugn, avslappnad och bekväm. Därför anser forskarna att trummans rytm kan användas som en terapi som kan påverka sinnets tillstånd.
LÄS OVS: Musikterapi: Alternativ behandling för cancerpatienter
6. Eliminera negativa känslor, känslor och andra dåliga känslor
Genom att spela trumman kan någon kanalisera sina känslor och känslor genom trumman. Uppstoppade känslor och känslor kan resultera i igensatt "energi" i kroppen. Att spela trummor är ett sätt att ta bort blockeringar och göra känslor lös. Förutom att vibrationerna i luften som produceras från att spela trummor också eko i varje cell i kroppen och göra dåliga minnen avskilda.
