innehåll:
- Medicinsk video: What would happen if you didn’t drink water? - Mia Nacamulli
- Enkla tips för att behandla huden efter att ha fött
- 1. Undvik solen genom att använda solskyddsmedel
- 2. Drick tillräckligt med vatten
- 3. Glöm inte CTS, de tre grundläggande stegen för att ta hand om huden
- 4. Exfoliera huden
- 5. Få tillräckligt med sömn
- 6. Ät grönsaker
Medicinsk video: What would happen if you didn’t drink water? - Mia Nacamulli
Det är verkligen svårt för nya mödrar att behandla huden efter att ha födt. Förutom den fria tiden för jag tid, Omsorg för hud som genomgår förändring kräver mycket tid och pengar. Några exempel på hudförändringar som uppstår är akne, pigmentering (ojämn hudton), stretchmarks, svullna ögon, svarta ögonkretsen och håravfall.
Faktum är att du inte behöver oroa dig ens efter att du har fött din hud. Det finns flera sätt enkel, lätt och säkert kan återställa ungdomligheten i kroppen över tiden. Vad är det där? Kolla in tipsen nedan.
Enkla tips för att behandla huden efter att ha fött
1. Undvik solen genom att använda solskyddsmedel
Dessa första tips är viktiga att följa. Du måste undvika solbränna som kan orsaka att dina hudproblem förvärras. Försök att bära stängda kläder, hattar eller använda ett paraply. Och viktigast av allt, applicera solskyddsmedel eller solskyddsmedel med en hastighet av 15 SPF eller mer.
2. Drick tillräckligt med vatten
Ju mer mineralvatten du dricker, desto renare blir din kropp och hud. Åtminstone måste du dricka 8 glas vatten om dagen, poängen är att hålla huden hydratiserad. En annan fördel med dricksvatten är att det kan hjälpa kroppens hormoner på balanserad nivå.
3. Glöm inte CTS, de tre grundläggande stegen för att ta hand om huden
Tre grundläggande steg för att rengöra ansiktshud, nämligen CTS (rengöringsmedel, toner, fuktkräm) fortfarande mycket behövs, särskilt när man behandlar huden efter att ha fött. Du rekommenderas fortfarande att rengöra ditt ansikte två gånger om dagen (rengöringsmedel och toner). Därefter är det obligatoriskt att ge hudfuktighet genom att använda fuktkräm.
4. Exfoliera huden
Exfolierar huden minst en gång var tredje vecka, kan också förbättra hälsan och renheten i huden efter att ha fött. Gnid det område av huden som ser svart ut med graviditetsprocessen. Använd havsaltskrubb som naturliga ingredienser som kan lysa upp huden.
5. Få tillräckligt med sömn
Brist på sömn eller till och med en rörig säng kan göra huden att se tråkig och skrynklig. Tipsna är lätta, du kan bara justera din sömntid med babysäng. Så medan du vilar kan du återställa förlorad hudhälsa.
6. Ät grönsaker
Slutligen, efter att du behandlar din hud med stegen ovan, är du också skyldig att behandla huden från kroppen. Det är enkelt, multiplicera att äta gröna grönsaker och frukt i ditt dagliga intag. Förutom att vara viktigt för innehållet i bröstmjölk, kan grönsaker och frukter också återställa hälsa och hälsosam utstrålning av din hud. Bonusen, din vikt kan krympa långsamt.
