innehåll:
- Medicinsk video: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2
- Fakta om den mänskliga hjärnan som är synd att missa
- 1. Hjärnan behöver mycket blodtillförsel
- 2. Övning är bra för hjärnan
- 3. Ju mer fett du äter desto friskare är din hjärna
- 4. Hjärnan kan fungera 3-5 minuter efter att huvudet är halshuggat
- 5. Hjärnkirurgi gör hjärnan inte dum, men kan förändra personligheten
Medicinsk video: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2
Den mänskliga hjärnan är en av de mest mystiska, fantastiska, komplicerade och mest värdefulla organen i kroppen. Det organ som fungerar som kroppens drivmaskin har också många unika egenskaper. Kom igen, se mer om följande fakta om hjärnan!
Fakta om den mänskliga hjärnan som är synd att missa
1. Hjärnan behöver mycket blodtillförsel
För att kunna fungera optimalt behöver hjärnan mycket blodtillförsel som inte kan stoppas. Faktum är att 30% av blodflödet som kommer från hjärtat går direkt till hjärnan. Detta blodflöde gör hjärnan i stånd att producera reaktioner eller åtgärder på bara 1 per 10 tusen sekunder. Wow, det är snabbt, va!
2. Övning är bra för hjärnan
Sport är inte bara bra för din kropps- och hjärthälsa, du vet! I grund och botten gör träningen hjärtat arbete svårare att pumpa blod. Nu, som förklarats ovan, behöver hjärnan att blodintaget inte fungerar optimalt för att fungera korrekt.
Mer blodflöde efter att du flitigt utför motion kan hjälpa till att upprätthålla hjärnans hälsa. Hmm ... Det är därför som du saknar rörelse kan hjärnan bli "långsam" på grund av brist på blod som flyter till huvudets spets.
Ju mer unika laigi, hjärnan kommer att lära och komma ihåg varje muskelrörelse när du flyttar till sport. Detta gör det lättare för dig att gå vidare till nästa sportsession.
När är då rätt tid att träna om du vill behålla hjärnans hälsa? På morgonen. Morgonövning kan hjälpa hjärnan att få mer blodintag, vilket ökar din förmåga att fokusera och koncentrera sigjobba hela dagen.
3. Ju mer fett du äter desto friskare är din hjärna
Kom ihåg att inte alla fetter är dåliga och bör undvikas. Bra fettintag, särskilt omega-3 och omega-6från fisk och frukt som avokado, till arbeteminska inflammation i hjärnan samtidigt som immunsystemets styrka stöds. Faktum är att omega-3 fettsyror är de viktigaste näringsämnena som hjälper hjärnans funktion.
Hjärnans sammansättning består av fett som är ungefär ett kvartal producerat av DHA, en fettsyra som ingår i Omega-3-gruppen. DHA spelar en roll för att stödja hjärnans gråämne i samband med intelligens. DHA bildar också känsligheten hos neuroner som hjälper till att förmedla information snabbt och noggrant.
En studie visar att ökat intag av omega-3 fettsyror från livsmedel som fisk och vegetabilisk olja kan hjälpa till att avvärja risken för Alzheimers. En annan studie visade också att personer som tog fiskolje-tillskott var bättre skyddade mot risken för atrofi i hjärnan än människor som inte konsumerade fiskolja.
4. Hjärnan kan fungera 3-5 minuter efter att huvudet är halshuggat
Förutom blod, stöds hjärnans arbete också av glukos och syre som också transporteras i blodet. Socker och syre är huvudbränslen för hjärnan. Därför om du äter mindre eller hoppar över måltider, eller sällan övar, kommer hjärnarbetet gradvis att minska.
Permanent hjärnskada kan uppstå efter 3-5 minuter utan syre eller glukosintag alls. Inte undra på att när en persons huvud halshuggas kan hjärnan fortfarande fungera tillfälligt eftersom den inte har upplevt permanent skada eller funktionsdöd under de första minuterna.
5. Hjärnkirurgi gör hjärnan inte dum, men kan förändra personligheten
Detta faktum om hjärnan kan vara lite konstigt och unikt. Men visste du att hjärnkirurgi, eller hemisfärektomi, syftar till att avlägsna en del av din hjärna? Hemisfärektomi är ett mycket sällsynt kirurgiskt förfarande som utförs för att behandla anfall.
Många tror att med den borttagna delen av hjärnan kan intelligensen hos den personen minska. Detta är fel. Hemisfärektomi orsakar inte intelligensproblem, men det kan förändra hjärnans funktion lite efter operationen.Till exempel förändringar i ditt minne, din humor och din personlighet.
