innehåll:
- Medicinsk video: SÅ GÅR DU NER 6 KG PÅ 1 VECKA
- Tips och sätt att inte glömma att ta mediciner
- 1. Läs medicinen du dricker först varje dag
- 2. Använd läkemedelsrutan med schemat som anges
- 3. Använd en påminnelse eller ansökan för att ta medicin på din mobil
- 4. Gör det tillsammans med dagliga aktiviteter
Medicinsk video: SÅ GÅR DU NER 6 KG PÅ 1 VECKA
Busyness och dagliga aktiviteter är ibland faktorer som någon glömmer att ta medicin. Speciellt om du har ett visst hälsotillstånd måste du vara i tid att konsumera olika droger på en dag. Finns det ett sätt du kan göra för att komma ihåg och inte glömma att ta medicin?
Tips och sätt att inte glömma att ta mediciner
1. Läs medicinen du dricker först varje dag
Det första du behöver göra är att lära dig mer om de droger som tas dagligen. Om du lär dig om dina egna hälsoförhållanden kommer detta också att motivera dig för att kunna ta hand om din hälsa och alltid ta mediciner i tid. Detta är mycket viktigt om dina specifika symtom och hälsoförhållanden uppträder lätt.
Läs också om biverkningarna av drogerna du använder, så att du kan känna igen farorna. Det finns också tillfälliga biverkningar av droger, så var noga med att fråga din läkare om de kortsiktiga och långsiktiga biverkningarna av medicinen du tar.
2. Använd läkemedelsrutan med schemat som anges
Ett sätt att inte glömma att ta medicin är att ordna mediciner och schema för att dricka det. Du kan använda medicinlådor som säljs i stora apotek. Lådan är användbar om du är en vanlig person som enkelt glömmer att ta medicin.
Den här rutan är också mycket användbar för personer som tar droger varje dag och vid olika tillfällen. Med sin form uppdelad i flera delar kan lådan användas i en vecka för att konsumera droger, det kan vara mer och det finns till och med en separat en per dag. Denna låda är lätt att bära och används vanligtvis för patienter som är äldre.
3. Använd en påminnelse eller ansökan för att ta medicin på din mobil
Kanske glömmer du inte att bära din mobiltelefon någonstans. Men vad sägs om att ta medicin är i grunden viktigare än en mobiltelefon? Eftersom tekniken blir alltmer sofistikerad kan du använda påminnelser eller applikationer på din mobil.
Denna applikation tjänar till att hjälpa till att komma ihåg och spåra användningen av droger som finns i din mobiltelefon. Till exempel, den gratis p-piller påminnelsen app, som kan hålla en komplett lista över alla dina mediciner. Du kan också lägga till personliga anteckningar eller få tillgång till viktig information om det läkemedel som används. Dessutom lagras all data endast på en personlig mobiltelefon, vilket är säkert och kan endast nås av dig.
4. Gör det tillsammans med dagliga aktiviteter
Du kan ta medicin tillsammans med din dagliga rutin. Till exempel separera och gör ett schema för att ta morgonmedicin efter att ha ätit eller frukost, och tar mediciner natten innan du går och lägger dig. Placera också läkemedel på ett lätt synligt ställe, för att förhindra latskap och glömma att ta medicin.
Se till att du förvarar din medicin på ett säkert ställe och utom räckhåll för spädbarn eller småbarn. Sätt läkemedlet vid en normal temperatur, till exempel, undvik att sätta läkemedlet i ett hett ångbad. Eftersom de flesta droger är stabila vid rumstemperatur, men i extrema förhållanden kan droger bryta eller till och med smälta.
