innehåll:
- Vad är diastas recti?
- Vilka egenskaper och symptom har diastas recti?
- Vilka faktorer kan orsaka diastas recti?
- Innan du blir gravid
- När du är gravid
- Vad är effekten av diastas recti?
- Hur hanterar du diastasis recti?
Kroppen känner sig oförsonlig att överraska dig under graviditeten. från mycket lust att äta vissa livsmedel som i vissa fall är "unik", smak smärta som uppstår i ryggen, förändringar i hudfärgen, så du kanske inte tror att din kropp kommer att bredda på ett sådant sätt att det passar barnet. Denna utvidgning av kroppen kunde utlösa diastas-recti-tillstånd. En av tre graviditeter påverkar diastas rectit och även moderen inser inte att hon upplever det. Vad är diastas recti? Här är förklaringen.
Vad är diastas recti?
Diastasis recti är ett tillstånd där musklerna i magen upplever separation som orsakas av tryck som uppstår i magen. Detta tryck utförs ofta av livmodern, tillsammans med det fosterutveckling Du, med hjälp av graviditetshormoner, lugnar och mjukar bindevävnaderna (linea alba) som ligger runt dem.
Med tiden kommer detta livmoderstryck att bli starkare och orsaka muskler sixpack (höger och vänster sida av rectus abdominis) breddas och producerar avstånd mellan dem. Detta tillstånd kan inträffa under tredje trimestern eller efter leverans.
Efter att du har född, återvänder hormonerna i din kropp till före graviditet, men vävnaden i magen har förlorat sin elasticitet. Om du upplever diastas recti har din mage inte längre möjligheten att återgå till sin ursprungliga position på grund av överdriven dilatering under graviditeten.
Vilka egenskaper och symptom har diastas recti?
Det vanligaste symptomet när du upplever en förstorad buk är en känsla av svullnad eller förstorat avstånd i magen i magen. Andra symptom som följer är smärta i nedre delen av ryggen, smärta i bäckenet och hosta eller nysning följt av urinladdning.
Vilka faktorer kan orsaka diastas recti?
Det antas att 70 procent av gravida kvinnor kommer att uppleva denna mageförstoring med varierande grader av svårighetsgrad. Förekomsten av en förstorad mage stöds av en mängd olika faktorer som utlöser din risk för rektal diastas, både innan du blir gravid och efter att du blivit gravid, inklusive:
Innan du blir gravid
Du kommer att öka dina chanser att uppleva denna mageförstoring, om:
- Du har en graviditetshistoria med tidigare behandlade recti
- fetma
- har varit gravid flera gånger
- har svaga buksmuskler
När du är gravid
När du är gravid kan du riskera diastas rectik om:
- Du gör ofta felaktiga fysiska aktiviteter som sit-ups, push-ups och andra aktiviteter som inkluderar dina händer, knän och bukmuskler
- ha ett nära graviditetsavstånd
- innehåller tvillingar
Vad är effekten av diastas recti?
Diastasi recti orsakar säkert att din mage ser uppblåst eller mer avancerad trots att du inte längre är gravid. Ytterligare komplikationer av bukförstoring kan utlösa detta bråck.
De flesta mödrar inser inte att de har diastas recti och de hittar inte aktiviteter som kan krympa sin distanserade mage. Fysisk aktivitet som är fel när diastas recti kan faktiskt ge dig chansen att uppleva en skada.
Hur hanterar du diastasis recti?
Något fysisk terapi och yoga rörelse kan hjälpa till att förbättra tillståndet i magen. Men du borde ha diskuterat den fysiska aktivitet som du gjorde tidigare med din läkare och gjort efter att du födde. Vid svåra förhållanden kan medicinsk kirurgi utförs genom att avlägsna överskott av huden, men denna åtgärd rekommenderas endast för dig som inte längre planerar att reproducera avkomma.
Lycka till!
