innehåll:
- Medicinsk video: Min smink-förvaring | sminkspegel.se, IKEA, ebay, Granit
- Påverkar fasta kvinnors fertilitet?
- Vad sägs om spermkvalitet?
Medicinsk video: Min smink-förvaring | sminkspegel.se, IKEA, ebay, Granit
Om du och din partner jobbar med en graviditet, måste det vara oro om fasta påverkar fertiliteten. Denna oro är rimlig på grund av möjligheten att minska matnäringen i kroppen på grund av att fasta. Så, fastar påverkar verkligen fertiliteten?
Påverkar fasta kvinnors fertilitet?
I en studie utförd av forskare vid Harvard University i samarbete med Massachusetts General Hospital (MGH), fann man att begränsande kaloriintag hos vuxna kvinnliga råttor kan förhindra utseende av abnormiteter vid graviditet.
I denna studie övervakade forskarna två grupper av vuxna kvinnliga råttor i åldern tre månader till ett år. Denna ålder är den ålder där kvaliteten på ägg och fertilitet hos möss reduceras drastiskt. En grupp fick så mycket mat som de kunde under vuxen ålder, medan den andra gruppen var begränsad till matintag i sju månader och matades mycket innan studien avslutades.
Som ett resultat fick grupper av möss som fick äta fritt en minskning av antalet ägg som producerades under ägglossningen. Äggceller från en grupp möss som är begränsade till deras matintag är mer som ägg av friska vuxna kvinnliga möss vid främsta reproduktiva ålder.
Forskningen i andra djur, såsom kvinnliga apor, gav också samma slutsats. Med detta förväntar forskarna att samma sak ska hända med människor, särskilt vuxna kvinnor, som är relaterade till deras fertilitet.
Så sannolikt fasta påverkar inte kvinnornas fertilitet sämre. En studie säger att fasta har många fördelar, bland annat att öka kvinnors fertilitet och till och med öka antalet ägg som produceras.
Det här är allt på grund av minskat kaloriintag i kroppen medan det fastar vilket minskar blodsockernivån och påverkar sedan reproduktiva hormoner. Så det ger jämnhet i menstruationscykeln och äggproduktionen.
Vad sägs om spermkvalitet?
Fastning kommer inte heller att ha en skadlig effekt på spermiernas kvalitet. Fastande kan faktiskt förbättra reproduktionsorganens funktion. Syra och alkaliska nivåer i kroppen kan vara mer balanserade vid fastande så att funktionen hos olika organ ökar.
Med uppehållet av matintag under ganska lång tid, kommer olika typer av bakterier, virus, bakterier och farliga celler som cancerceller inte att överleva. Dessutom ger fastning också möjlighet för matsmältningssystemet att kunna vila, så att olika gifter, smuts, massa som kan skada hälsan också kan kasseras.
Detta ökar kvaliteten på spermierna, eftersom olika gifter, smuts och massa också minskar under den fastande månaden. För att bibehålla spermkvalitet och kroppshälsa är det bättre att konsumera en balanserad näringsdiet görs fortfarande genom att öka intaget av vatten efter att ha brutit snabbt eller sahur.
Men även detta matintag måste balanseras genom att reglera lämpliga viloperioder så att kroppens hälsa upprätthålls.
