innehåll:
- Medicinsk video: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant
- AC-effekt på hud och hårhälsa
- Hur man bibehåller friskt hår och hud även om du måste ligga kvar i ett AC-rum
Medicinsk video: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant
De flesta människor väljer omedelbart att slappna av i ett luftkonditionerat rum i stället för att behöva komma ur värmen medan de är omgivna av rökrök. AC har blivit en levande del av många människor. I kontor, köpcentra, restauranger, evenhem har luftkonditioneringsapparater för att göra människor i rummet bekväma, inte för heta. Men om din hud och hår blivit matt och torr, är det bra att stänga av klimatanläggningen och flytta ut för att svettas lite. Ja, skört hår och omedvetet hud kan bli en ful effekt av AC. Här är förklaringen.
AC-effekt på hud och hårhälsa
Klimatanläggningen arbetar för att dra fukt i luften i rummet som ska tas ut och ersättas med kall luft. Denna process minskar sedan luftfuktigheten i rummet. Bristen på fukt i omgivningen är en av de främsta anledningarna till att din hud är torr.
Dessutom skapar non-stop AC-exponering också hudproblem, som eksem eller psoriasis, som du blivit alltmer. Återigen, eftersom luftkonditionering kan förorsaka fuktighet och bli irriterad. AC vindar gör gradvis huden torr, så det kan förvärra dina hudproblem. En studie nämner också att syntetfibrer i AC-filter kan orsaka hudirritation.
Bortsett från att ha en effekt på huden, kan en dålig AC-effekt också skada håret. Eftersom håret också är en kroppsdel som ofta utsätts för utomhusluft. Ofta i ett luftkonditionerat rum kan du också göra hårtork. Hår behöver fukt för att hålla sig frisk. Så, om rummet inte är fuktigt, kommer håret också att förlora fukt och bli torr.
Torrt hår blir då lättare att falla av. Hårförlusten blir värre om du ofta utsätts för miljöförorening (luftförorening), extrema väderförändringar och ofta utsatta för kemikalier (ofta målning av hår).
Hur man bibehåller friskt hår och hud även om du måste ligga kvar i ett AC-rum
För att minska denna dåliga AC-effekt bör du börja minska frekvensen och varaktigheten av din vistelse i ett luftkonditionerat rum. Gå ut en kort promenad för att andas frisk luft, samtidigt som din hud och kroppstid "andas".
Citat från Livestrong, enligt American Academy of Dermatology, kan bra hårvård hjälpa till att upprätthålla hälsosamt hår, inklusive att förhindra det från förlust. Några av de saker du kan göra för att hålla ditt hår friska är:
- Minska gör styling hår, inklusive exponering för värme eller produkter som användes vid den tiden styling
- Minska sol exponering för hår
- Använd balsam efter shampooing
- Skaka inte för ofta
- Minska tätt hårbindning
- Kamma inte ditt hår blöt
Dessutom kan du också använda lotion att fukta huden, använd den minst tre gånger om dagen eller efter badning. Att dricka mycket vatten, åtminstone 8 glas per dag, kan också hjälpa till att hydrera din kropp och hålla din hud fuktig.
