innehåll:
Medicinsk video: WW2 - OverSimplified (Part 1)
Från ansiktsserum, fuktgivande krämer, till bee sting ansiktsbehandlingar och placenta masker fortsätter skönhetsindustrin med en mängd olika produkter som lovar att hjälpa kvinnor att få ett ungdomligt utseende. På senare tid har mer och mer kända skönhetsvarumärken använt risvatten i sina produkter. Fördelarna med risvatten för skönhet, särskilt för att förhindra åldrande, har länge varit kända. Men istället för att köpa dyra produkter, varför inte bara använda risvatten hemma?
Bevis för vetenskap och fördelar med risvatten för skönhet
Ris är berikad av E-vitamin och har cellulära och vävnadsförnyande egenskaper. Ris är också hög i linolsyra, en viktig omega-6-fettsyra som hjälper sårläkningsprocessen och hudelasticiteten, squalen - som också finns i hajleverolja och spenat och oliver - behövs för syntes av olika kroppshormoner och vitamin D.
Forskning som publicerades i Journal of Cosmetic Chemists (SCCJ) 2010 visade att risvatten visar hårvård egenskaper, såsom att minska hårytans friktion och öka hårets elasticitet. Risvatten innehåller inositol, ett kolhydrat som också läker hårskador samtidigt som det skyddas ytterligare från potentiell skada. Speciella bildtekniker visar att inositolhalten fortsätter att fortsätta i håret även efter sköljning, vilket ger ett löpande skydd och försköna effekter på hårets utseende.
Sköljning eller tvättning av håret med risvatten ökar hanteringen av håret och skyddar det mot framtida skador. Dessutom stärker aminosyror i risvatten hårrötterna, ökar volymen och glansen, och till och med gör håret smidigt och inte förvirrar. Effekten av hårskönhet från risvatten förklarar hur Yao stamkvinnor i sydvästra Kina och japanska Heian-perioden kvinnor kan ha hår som når upp till två meter långa och upprätthålla sin hälsa och skönhet.
Inte begränsat till hår, risvatten har också många fördelar för hudens hälsa. Ris innehåller naturliga antioxidanter som vitamin C och A, fenol och flavonoidföreningar, vilket kan minska skador på fria radikaler från ålder, sol och miljö. Så länge spåren fortfarande finns kvar i huden, antas risvatten även mildt skydd mot solljus. Ris har också egenskaper som hjälper till att förbättra blodcirkulationen, förhindra eller blekna åldersrelaterade svarta fläckar och lindra inflammation för att ge ett hälsosamt hudutseende, fukt och ljusa huden.
Tack vare de kylande och lugnande effekterna av ris på huden, ordnas ofta risvatten som en effektiv salva för att kyla inflammerad hud. Forskning från NCBI-publikationen visar att användning av ris har blivit visat att det är effektivt att reparera torr hudskador på grund av atopisk dermatit.
Risvatten skiljer sig från risvatten
Kanske har du hört att ditt använda vattentvättris är risvatten, men det är inte helt sant. Du kan använda vattnet, men fördelarna kommer inte att vara exakt samma som om du använder använt risgryta vatten (vilket kan erhållas när man lagar vitt ris till lunchvänner).
Hur man använder risvatten för skönhet
Att använda risvatten, ångad ris som vanligt. Det är bara det, lägg till lite mer vatten än vad som behövs för absorptionsprocessen. Du kan använda flaska dricksvatten eller destillerat vatten från kranen. Lägg inte till salt eller socker. Vad vi behöver är kärnan i ris, inte andra tillsatser. Steam riset tills tanak, i 20-30 minuter, tills kokvatten ser mjölkvit ut.
När tillagningstiden är färdig, torka överflödigt vatten och låt det svalna. Det är viktigt att komma ihåg, alltid kyla risvattnet varje gång du gör en ny "klotter" och innan du använder den direkt på huden, eftersom varmvattentemperaturen kan brinna eller orsaka ett rött utslag på huden.
Nu har du nytt ris kokt vatten. Vad kan man göra med detta vatten?
1. Hudtoner
Kokt vatten är ett utmärkt alternativ till ansiktstoner eftersom näringsämnena i det effektivt hjälper till att hålla huden jämn och strålande. Japansk Geishas favoritkokta vatten hjälper också till att bota akne och kyler röda orsakade av akneinfektioner. Ris vatten verkar som en astringent av huden för att dra åt porerna.
Blötlägg bomullen noggrant i risvatten och applicera jämnt i hela ditt ansikte (speciellt i områden med problem, som zits eller eksem), morgon och kväll. Sova natten efter applicering av färskt risvatten toner tros öka sina fördelar. Låt ditt ansikte torka naturligt.
2. Hårbalsam
Som en hårbehandling sägs kokt vatten vara mycket konditionering och mjukar håret så att det är mer hanterbart och ser friskare ut. Efter shampooing och applicering av balsam som vanligt sköljer du håret noga med stora mängder risvatten som sista steg. Använd risvatten som ett hår skölj 1-2 gånger i veckan för bästa resultat.
3. Hårmask
För att få bra, glänsande hår utan rädsla för tangles, använd ris kokt vatten som din veckas hårmask. Skölj håret rent med risvatten, se till att det absorberar verkligen på varje strand av hår och hårbotten. Låt stå i 20 minuter före sköljning med rent vatten. Fortsätt sedan med schampo och balsam som vanligt.
Risvatten har också hälsofördelar för kroppen
Rice gryta vatten är lika näringsrikt som ris själv, och många asiatiska kulturer svär på hälsofördelar och livslängd ris konsumtion. Därför tror många människor också att drickat kokt vatten kan ge flera hälsofördelar.
Ris anses vara bra för hjärnhälsan genom att stimulera produktionen av vissa neurotransmittorer som kan bidra till att förebygga Alzheimers sjukdom. Neuroprotektiva enzymer i hjärnan stimuleras också av konsumtionen av ris som hjälper till att förstärka hjärnceller från skador på fritt radikaler. Detta enzym kan också förhindra andra gifter att skada hjärnan och därigenom motverka möjligheten till annan hjärnskada, som demens.
Även om inte mycket forskningsbevis är giltigt, sägs att riskogt vatten ger en energiökning, hjälper till med magproblem - som uppblåsthet eller förstoppning - hjälper till att skydda kroppen mot solljus, reglerar också kroppstemperaturen. En studie från Lancet fann ris kokvatten hjälper till att förhindra uttorkning och är lika effektiv som elektrolytlösningar. Andra studier har stött på det faktum att "magiskt" vatten är en effektiv behandling för diarré.
Det verkar dock som att den största fördelen med ris kokt vatten ligger i fördelarna med hud och hår skönhet. Risvatten är en billig och enkel alternativ skönhetsbehandling som du bör försöka.
