innehåll:
- Medicinsk video: Lady Gaga, Bradley Cooper - Shallow (A Star Is Born)
- Vad händer med mage av gastritister?
- Askorbinsyrahalt och alkaliska egenskaper i citroner
- Citronvatten för att behandla sår
- Hur man gör citronvatten
Medicinsk video: Lady Gaga, Bradley Cooper - Shallow (A Star Is Born)
För dig som har haft magssår (gastrit), måste du ha förstått att denna sjukdom verkligen kan tortera magen. Lyckligtvis är gastrit eller halsbränna en sjukdom som kan botas med korrekt behandling. Du rekommenderas vanligtvis att bibehålla en balanserad kost och undvika vissa typer av mat och dryck. Många tror att en typ av mat och dryck som du behöver undvika är den som är sur, som citron.
Ny forskning har dock visat att vissa typer av syror kan hjälpa magen att bli inflammerad för att återhämta sig snabbare. Citron som betraktades som en fiende i magen som var i trubbel kunde faktiskt vara en säker lösning.
Vad händer med mage av gastritister?
Förutom halsbränna är gastrit också känd som gastrisk inflammation. Gastrit uppstår på grund av inflammation eller svullnad i magslemhinnan. Det här orsakar att magen känns öm och öm. Om magsår uppträder bara kort och plötsligt betyder det att du lider av akut gastrit. Men om halsbränna som du känner varar tillräckligt länge och ofta händer, lider du av kronisk gastrit.
Denna inflammation eller svullnad uppstår på grund av flera riskfaktorer. Flera typer av läkemedel rapporteras orsaka gastrit. Detta orsakas av kemiska reaktioner från vissa läkemedel som aspirin, ibuprofen och naproxen som orsakar infektion i magen. Att inte upprätthålla en hälsosam kost och beroende av alkohol eller olagliga droger kan också öka din mags risk att utveckla gastrit. En annan orsak är bakteriell infektion med Helicobacter pylori (H. pylori).
Askorbinsyrahalt och alkaliska egenskaper i citroner
Citronfrukt är rik på askorbinsyra och alkaliska syror som är användbara för läkningsprocessen av gastrit. Askorbinsyra är en kemisk förening som även kallas vitamin C. Till skillnad från citronsyra är en tillsats som vanligen finns i bearbetade mat- och dryckesprodukter, askorbinsyra en naturlig syra som du kan få från frukter som citroner, apelsiner och kiwi.
Förutom askorbinsyra kan citron också lägga alkaliska mineraler i kroppen på grund av dess alkaliska natur. Innan kroppen smälts, klassificeras citroner som syra eftersom de innehåller ett pH under 7. Men när citronen smälts och går in i blodomloppet, förändrar citronen sin natur till en bas med ett pH över 7. Så du behöver inte oroa dig att vara en syra som är skadlig för cellstrukturen i kroppen.
Citronvatten för att behandla sår
Enligt forskning som publicerats i den vetenskapliga tidskriften Digestive Diseases and Sciences är askorbinsyra i citron väldigt viktigt för magen på grund av dess förmåga att läka sår som orsakas av inflammation. Dessutom beskriver denna studie också att askorbinsyra lagrar fytronutrient substanser som fungerar för att bekämpa bakterier H. pylori, nämligen bakterier som orsakar infektion i magslemhinnan. Detta ämne gör citron med antivirala och antibakteriella egenskaper.
Föreningarna som ingår i citroner kommer också att utlösa produktionen av slem eller slem som är ansvarig för att skydda magen genom att balansera saltsyra (HCl), som oftare kallas magsyra. Mage med för mycket saltsyra kommer att vara mer utsatt för skada eller inflammation. Så, slem kommer att vara mycket användbart för att neutralisera syra i magen.
När gastrit angriper, brukar du ha svårt att smälta mat och maten kan kräkas tillbaka på grund av illamående. Den citrons alkaliska naturen är effektiv för att påskynda matsmältningssystemet för mat som kommer in i magen, så att magen kan fungera bättre för att bearbeta mat.
Hur man gör citronvatten
Eftersom citron har bra egenskaper för magen med gastrit, kan du prova en behandling av att dricka varmt vatten med citronsaft varje morgon. Om det konsumeras regelbundet kommer du att känna fördelarna med smärta i magen och illamående kommer att minska. I vissa fall rapporterade många att när magsår uppstår, känns inte smärtan så svår som tidigare innan behandling med citronvatten startas.
Att göra citronvatten är mycket enkelt och snabbt. Förbered en citron och skär i halv eller kvart. Kram saften och blanda den med ett glas varmt vatten. Du kan omedelbart dricka citronsaft eller tillsätt en tesked honung för att få det att smaka sötare. Drick det här citronvattnet varje morgon när du vaknar, innan du börjar träna eller träna.
LÄS OCKSÅ:
- Är det sant att en blandning av citron och honung har en myriad av fördelar?
- 5 sätt att använda citron för att övervinna akne
- Tips om att hantera matvanor för att förhindra gastrit
