innehåll:
Idag diagnostiseras fler och fler människor med diabetes, så det är inte för förvånande att efterfrågan på alternativ medicin ökar också. Ett örttillskott som är populärt bland personer med diabetes är extrakt av Gymnema eller GS4.
Gymnema växter är stora förgrenande klätterväxter som växer i torra skogar med ursprung i Indien. Denna växt användes först som en behandling för diabetes 2000 år sedan i traditionell indisk medicin (ayurveda), men vetenskapliga studier av hur dess effekter har just studerats nyligen.
Hur är gymnema?
Gymnema antas göra ett antal saker: blockera sötma och hjälp att reglera blodsockret genom att blockera absorptionen av socker i tarmen och stimulera insulinutsläpp från bukspottkörteln.
När du lägger denna växt på din tunga, kommer det att göra att du slutar prova socker. Denna växt bearbetas till ett tillägg och det har blivit erkänt att det kan hjälpa personer med diabetes att kontrollera blodsocker.
Det finns mycket lite kliniskt bevis som stöder användningen av Gymnema för diabetes. Endast ett fåtal studier är tillgängliga och de flesta av dem gör fortfarande djur som föremål. Studier som involverar människor är inte heller av hög kvalitet för att bevisa att Gymnema är effektivt för att hjälpa blodsockret. En liten studie på människor visade att en daglig GS4-dos på 400 mg (mg) minskar den mängd insulin som behövs av personer med diabetes om insulinbehandling. Vissa forskare tror att GS4 kan öka kroppens förmåga att producera insulin i sig genom beta-regenerering.
Gymnema kosttillskott används också för att minska vikt och kolesterol. Det finns dock lite vetenskapligt bevis för att stödja denna påstående. Vissa djurstudier har funnit att detta tillskott kan minska kolesterol. En studie hos människor med diabetes visade att GS4 kan minska kolesterol och triglyceridnivåer. Gymnema som ingrediens i viktminskningstillägg har visat sig gå ner i vikt, men det är inte klart om en typ av material är mer effektivt än kombinationsingredienser.
GS4 är tillgängligt i pillerform. Den allmänna dosen som studerats är mellan 200 mg och 600 mg varje dag. Denna dos anses vara säker, men ytterligare forskning behövs.
Diskutera med din läkare först innan du använder detta tillskott. Detta gäller speciellt om du är på insulin eller andra läkemedel för att kontrollera blodsockret. Om Gymnema är effektivt för att sänka ditt blodsocker, kan din insulindos eller medicinering behöva justeras. Användning av Gymnema utan läkarnas övervakning kan ge dig risk för hypoglykemi (mycket lågt blodsocker).
Medicinsk behandling för diabetes är en kombination av livsstilsförändringar, som kost och motion, och läser blodsockernivån och tar medicin eller insulin. Gymnema ersätter inte denna behandling, men det kan läggas till din behandlingsplan om din läkare godkänner den.
