innehåll:
- Medicinsk video: Stromae - Tous Les Mêmes (Clip Officiel)
- Hur hanterar du cancervärk?
- Mät din smärta
- Ta din cancer smärtstillande medicin enligt instruktionerna
- Prata om ditt klagomål
- Fördröja inte att övervinna smärta
- Försök akupunktur
- Överväg kirurgi
- Gör varm och kall behandling
Medicinsk video: Stromae - Tous Les Mêmes (Clip Officiel)
Cancer smärta kan vara mycket smärtsamt tills det i vissa fall är utom kontroll. Att leva med smärta hindrar dig i att göra din dagliga rutin och påverkar också den övergripande mentala och fysiska hälsan.
Hur hanterar du cancervärk?
Här är 7 tips för att hantera kronisk smärta orsakad av cancer.
Mät din smärta
När smärtan har uppstått måste du spåra och utvärdera den från nivå 0 till nivå 10. Noll betyder ingen smärta och 10 betyder den värsta smärtan. Du behöver veta vad som orsakar smärta, vad som gör att det förbättras eller förvärras, hur länge smärtan varar och bestämmer platsen där smärtan uppstår och registrerar sedan symtomen. Specifika beskrivningar hjälper dig att bättre behandla smärta.
Ta din cancer smärtstillande medicin enligt instruktionerna
Drogen måste användas enligt doktorns riktning, eftersom medicinen som läkaren har ordinerat för dig kan ha vissa effekter, både pro och kontra. Det är därför som läkemedlet måste användas korrekt. Justering av dosen själv rekommenderas inte, för då kommer läkaren att få svårt att övervaka läkemedel som är lämpliga för din cancervärk.
Prata om ditt klagomål
De människor du älskar kan bara hjälpa dig om du visar vad du känner, upplever och tänker. Tänk aldrig att dela din smärta med andra människor betyder att du är en börda för dem. Öppna dig själv och tänka positivt. Du har alltid människor du älskar som är villiga att hjälpa dig. Att tala öppet om ditt tillstånd med människor runt omkring dig är också ett sätt att hjälpa alla parter att känna sig bekväma.
Fördröja inte att övervinna smärta
Förebyggande är bättre än botemedel. När du upptäcker smärta bör du se en läkare och sedan använda medicinen regelbundet och enligt anvisningarna innan klagomålet förvärras. När smärtan förvärras kan du förlora kontrollen över din kropp och behandlingen blir svårare.
Förutom att hantera smärta och få lämplig behandling är tiden mycket viktig. När du tar dosen, om du inser att dosen orsakar obehag eller några oväntade symptom, diskutera det med din läkare. Du kan också ta smärtstillande medicin ungefär en halvtimme före träning vilket kan orsaka smärta.
Försök akupunktur
Akupunkturbehandling är ganska effektiv vid hantering av muskel- och benvärk. Akupunktur fungerar också bra för att hjälpa till att lindra cancervärk. Akupunktur hjälper till att släppa ut giftiga kemikalier från kroppen. Kontakta en läkare för mer information.
Överväg kirurgi
Kirurgi kan hjälpa dig att kontrollera smärta. Kirurgi kan utföras kirurgiskt för att avlägsna så många tumörer som möjligt, kallad debulking. Debulking kan lindra smärta genom att ta bort tryck. Detta kan också minska cancercellernas metastatiska förmåga.
Gör varm och kall behandling
Värme kan hjälpa till att lindra muskelsmärta. Att ta ett varmt bad är ett enkelt tips. Du kan också använda varma kompressor, gelkompressor eller varmvattenflaskor. Värm din kropp på dessa sätt i högst 10 minuter åt gången. Sluta använda varmt vatten om det orsakar obehag.
Under tiden lindrar kall terapi smärta genom att krossa känslan av smärta. Använd ett kallt gelpaket som håller sig mjukt även när det är fryst eller en påse med isbitar inslagna i en handduk. Ansök om inte mer än 10 minuter åt gången. Det rekommenderas att du märker din kropps reaktion under kalla kompresser. Stoppa kall terapi om detta orsakar en obekväm känsla.
Ibland är cancervärk en biverkning av behandlingen, och ibland orsakas det av själva cancer. Att övervinna smärta är mycket viktigt för dig att underlätta själva behandling av cancerbehandling. Du måste vara säker på att läkaren förstår vad du upplever och att du bara gör sätt att hantera smärta efter att ha godkänts av en läkare.
