innehåll:
Kön ska vara en romantisk aktivitet och mest förväntade av par. Men vissa kvinnor känner alltid smärta varje gång de har sex så att kön blir en fruktansvärd plåga. Smärtklapp under sex är generellt orsakad av vaginismus, en sjukdom som gör bäckensbottenmusklerna jämna och dra åt sig så att vagina stängs när de blir stimulerade. Som ett resultat är penetration mycket smärtsamt eller till och med omöjligt att göra. Finns det ett sätt att hantera vaginismus?
Vad är orsakerna till vaginismus?
Vaginismus kan göra sex smärtor på grund av olika orsaker, både fysiskt och emotionellt.
Generellt är trauma från sexuellt våld i det förflutna, negativ inställning till sex, rädsla för graviditet, graviditetsproblem (kroppsbild), problem i relationen i sig, läkemedel eller postoperativa biverkningar och medicinska tillstånd som infektion eller en historia av vaginal skada kan utlösa vaginismus.
Vaginismus kan också utlösas av bristen på preparat före sex hos kvinnor som inte har ovanstående riskfaktorer. Till exempel är förspel mindre lång och mindre stabil så att vagina inte är "våt" när penetrationen har ägt rum.
Vaginismus uppträder när hjärnan läser dessa riskfaktorer som en fara så att den skickar signaler till kroppen för att skydda dig mot "hotande saker". Då svarar bäckensbottenmusklerna och runt slidan genom att stänga sig.
Olika sätt att behandla vaginismus
Även om det inte direkt påverkar sexdrift (libido), kan vaginismus göra en kvinna motvillig eller till och med rädd att älska eftersom hon inte vill känna smärtan. Detta tillstånd kan gradvis bli ett problem för din sängs och partners affärer.
Vaginismus kan också göra dig sjuk när du sätter in en tampong under menstruationen eller när läkaren sätter in en spekulum för ett Pap-smörjprov. Så, hur hanterar du vaginismus?
Kegel Gymnastik
I allmänhet kan den åtdragna vagina repareras genom att rutinmässigt utföra Kegel-övningar. Målet är att slappna av musklerna kring skeden. Sättet att göra Kegel liknar instinkt för att dra åt bäckensmusklerna för att motstå urinering, nämligen:
- Dra åt bäckens golvmuskler och håll i 10 sekunder. Stram inte musklerna i buken, skinkorna eller låren när du gör Kegel.
- Koppla av igen.
- Upprepa 20 gånger. Du kan göra Kegel många gånger om dagen.
Sexterapi
Om orsaken till smärta under ditt kön hänför sig till psykiska problem, såsom trauma och viss rädsla, kan det vara ett lämpligt steg att övervinna vaginismus med en psykolog eller sexterapeut.
Rådgivning kan göras själv eller tillsammans med din partner för att hitta den bästa lösningen tillsammans. Avkopplings- och hypnostekniker kan också öka avslappning och hjälpa dig att känna dig mer bekväm med sexuella relationer.
Dessutom kan din terapeut eller läkare som hanterar dig också rekommendera att använda en vaginal dilatator. Den vaginala dilatorn är en medicinsk anordning gjord av kisel som ser ut som en dildokönleksak. Detta verktyg sätts in i slidan för att göra din vagina mer elastisk, så att du kan göra vaginal penetration utan smärta.
Du bör fortfarande rådgöra med din läkare för att hitta sätt att behandla vaginismus enligt orsaken.
