innehåll:
- Säker sex guide för att lindra reumatiska symptom
- 1. Kontakta en läkare
- 2. Berätta för din partner om ditt tillstånd
- 3. Gör förberedelser
- 4. Håll dig aktiv
- 5. Välj lämplig sexposition
Om du har reumatism kan kroppen känna sig mer smärtsam under sex på grund av de styva och inflammerade lederna. Till exempel smärta i midjan till hela benet medan du gör en missionärställning. Reumatoid artrit kan också orsaka vaginal torrhet, särskilt hos menopausala kvinnor. Alla dessa saker kan gradvis minska din sexdrift. Så, hur man övervinna symptomen på reumatism för att inte störa dina sängaktiviteter med din partner?
Säker sex guide för att lindra reumatiska symptom
Gjorde rätt, ha sex kan faktiskt lindra smärta på grund av symptomen på reumatism tack vare frisättningen av endorfiner - en naturlig smärtstillande. Å andra sidan kan smärtan du upplever faktiskt göra dig lat för att ha sex. Vad ska jag då göra?
Följ den här guiden.
1. Kontakta en läkare
Symtom på reumatism kan behandlas med NSAID-receptfria medel, såsom paracetamol eller tylenol. Om dina symtom är svåra, bör du kontakta din läkare för att få andra droger med starkare doser.
2. Berätta för din partner om ditt tillstånd
Att vara öppen om ditt tillstånd med din partner är bättre än att dölja det. På det sättet förstår du och din partner varandra och arbetar tillsammans för att hantera det. Välja själv täckt kan göra din partner förvirrad av de förändringar som uppstår till dig, kanske till och med orsaka ett missförstånd.
3. Gör förberedelser
Att göra en plan kan undvika förekomsten av saker som inte är önskvärda, till exempel skada under kön vilket faktiskt förvärrar dina reumatiska symtom ytterligare. Tvinga inte att ha sex när kroppstillståndet inte stöder.
Ta reumatoid medicin som har ordinerats av en läkare ca 30 minuter före samlag. Gör din kropp och muskler mer avslappnad, till exempel att ta ett varmt bad eller massera varandra. Dessa aktiviteter kan också användas som förspel innan sex har ökat upphetsning.
Många som rapporterar deras reumatiska symptom tenderar att bli värre på morgonen. Så gör planer på att ha sex på natten efter att ha tagit en lugn promenad för att värma upp. Den här tiden antas kunna ge symptomlindring nästa dag.
4. Håll dig aktiv
Trötthet är en av anledningarna till att reumatism är motvillig att ha sex. För det, inte bara intaget av droger, rekommenderas du också att äta hälsosam mat som kan öka ditt immunsystem. Glöm inte att träna rutinmässigt så att du håller dig i form.
Men dessa två saker måste anpassas till ditt tillstånd. Det är mat och den typ av motion som utförs strider inte mot din sjukdom så att den inte förvärrar situationen.
5. Välj lämplig sexposition
Sexpositioner kan vara en determinant av ditt kön när du har artrit. Försök välja en position som gör kroppen bekväm och orsakar inte smärta i lederna. Några rekommenderade sexpositioner är doggy stil eller stående. Förbered en kudde eller förstärkare som kan hjälpa till att öka din komfort.
Tänk på att du inte har sex i 6 till 12 veckor för att undvika leder som förskjuter och försvårar dina artritiska symtom om du bara har genomgått en gemensam eller höftbytesoperation.
