innehåll:
- Medicinsk video: Sjukdom och hur du kan läka dig själv
- Vad är läkning med sinnets makt?
- Hur arbetar sinnet med att påverka läkning?
- Finns det vissa tekniker som måste göras för att påskynda läkning med sinnets kraft?
- 1. Kognitiv beteendeterapi
- 2. Avkopplingsteknik
Medicinsk video: Sjukdom och hur du kan läka dig själv
Har du någonsin hört talas om "drömens kraft"Eller" drömmakt "? Verkligen är vårt sinne bra. När vi tror att vi kan uppnå något kan det hända. Visste du att vi kan lita på våra sinnen att bota de sjukdomar vi lider av? Låter cliche? I själva verket, även i den medicinska världen, har sinnets makt mot läkning utforskats ytterligare av experter. Här är förklaringen.
Vad är läkning med sinnets makt?
Hälsning kan erhållas genom att förlita sig på kroppens kroppsmetod eller kropp-själ, Metoden är att förlita sig på tankar och känslor för att påverka kroppens hälsa. Gör inget misstag, denna behandling har applicerats sedan urminnes tider, som i traditionell kinesisk medicin eller ayurvedisk medicin. Till skillnad från behandling från väst ansluter traditionell medicin sambandet mellan sinne och kropp.
LÄS ETT: Positiva tankar kan hjälpa till att läka leversjukdom
Om så är fallet, förlita sig på tankens makt som ingår i traditionell medicin? Inte riktigt. År 1964 fann psykiater George Salomon att en patient som lider av reumatoid artrit försämrades när de var deprimerade. Salomon undersökte effekterna av känslor på immunsystemet, han hittade en länk mellan psykologi, nerver och immunitet.
Tankarna började analyseras ytterligare år 1975 då Robert Ader, en psykolog, visade att mentala och känslomässiga influenser kan påverka kroppens system. Vi hör ofta att när någon är stressad visar han symtom på fysisk förändring. På samma sätt, när vi tror att vi kommer att återhämta sig från sjukdom, kommer kroppen att återspegla vad som kommer från sinnet.
LÄS OVS: Förhållandet mellan astma, sinne och kropp
Hur arbetar sinnet med att påverka läkning?
När du stressas fysiskt och känslomässigt kommer kroppen att släppa stresshormoner som kan påverka kroppens system och organ. När vi är oroliga blir inte stress bara en påverkan, ditt hjärta kommer också att uppleva störningar. Stress som bygger upp kan orsaka depression, det här gör kroppen svår att bota sig. Du behöver veta att kroppen har en naturlig förmåga att läka sig själv.
När du blir sjuk blir du ofta stressad. Kanske tycker du om en familj som tar hand om dig, sjukvårdskostnader, problem i skolan och kontoret, till långvarig behandling. Stress är effekten av negativa tankar. Faktum är att det inte finns några slutgiltiga bevis på att negativa tankar kan orsaka en sjukdom, men forskare visar att negativa känslor är ohälsosamma om de lämnas obekanta. Forskare är också osäkra på den vetenskapliga förklaringen av hur positiva tankar arbetar mot en persons återhämtning. Poängen är, positiva tankar är inte att rädda någon, utan att forma själens välbefinnande.
LÄS OCKSÅ: 4 steg för att hantera stress
Nyare forskning, citerad av Psychcentral hemsida, genomförde en undersökning av jurister i sitt första år. Vid mitten av terminen möter optimistiska studenter nästa halvår, vilket visar en bättre immuncellsfunktion jämfört med ängsfulla studenter. Hypothalamus kan överföra känslor till ett fysiskt svar genom neuropetider (budbärarens hormon mellan sinne och kropp). Hypotalamus kontrollerar också aptit, blodsockernivåer, kroppstemperatur, binjurar, hjärta, lungor, matsmältning och cirkulationssystem. Vår kropp och sinne är verkligen utformade för att vara sammankopplade. Därför, när du är sjuk, tänk bara på läkning och andra positiva tankar.
Finns det vissa tekniker som måste göras för att påskynda läkning med sinnets kraft?
Nyckeln till att förlita sig på sinnets kraft är på sinnet självt. Du måste träna den så att ditt sinne fokuserar på din kropp utan störningar. Några tekniker som kan göras:
1. Kognitiv beteendeterapi
Denna teknik används för att hjälpa människor att känna igen sina dåliga tankar. Denna terapi är ett sätt att bilda positiva tankar, för att du försöker vara medveten om vad du tänker.
2. Avkopplingsteknik
Det finns så många avslappningstekniker som du kan ansöka om. Den mest kända är meditation. Denna teknik är också ett sätt att växa positiva tankar i din hjärna. Följande är förklaringen:
LÄS OSS: Revealing Hypnosis, en terapimetod som ofta misstolkas
- meditation: kanske hör du ofta meditation mindfulness? Ja, den här meditationen lär dig att känna dig helt medveten just nu. Fördelen är att undvika att dina tankar hoppar överallt. Ditt sinne är utbildad att tänka på just nu, processen som inträffar och den känsla du känner. Det har skett många studier som kopplar fördelarna med meditation med helande. Detta kommer att ytterligare stärka sinnet för att fokusera på läkning, inget annat
- hypnos: Hypnos är ett steg i hypnoterapi. Du kommer att få positiva förslag om att ändra din inställning eller felaktigt beteende. Naturligtvis är förslaget inte så länge som det ingår. Terapeuten kommer att göra dig avslappnad, så att han kan ge förslag till ditt undermedvetna
