innehåll:
- Medicinsk video: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
- Dagliga vanor som ökar sexkörningen
- 1. Kontrollera dina p-piller och läkemedel
- 2. Spendera tid tillsammans hela dagen
- 3. Planera ditt intima förhållande
- 4. Ät hälsosam mat
- 5. Gör fysiska aktiviteter tillsammans
- 6. Dela hemarbetet
Medicinsk video: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
Ökad sexdrivning behöver inte vara genom att ta viagra eller andra starka droger. Faktum är att vårdslöshet med starka droger faktiskt kan äventyra din hälsa. För de av er som har hjärtsjukdom, kan biverkningarna av Viagra-läkemedel förvärra hjärtstillståndet. Men du behöver inte oroa dig om din sexdrift minskar. Det finns många enkla sätt att göra varje dag för att öka sexuell lust utan att behöva använda droger.
Dagliga vanor som ökar sexkörningen
1. Kontrollera dina p-piller och läkemedel
Passion påverkas av hormoner som fungerar på din kropp. Det finns flera droger vars biverkningar kan påverka hormoner, vilket minskar könsdriften. En av dem är ett p-piller som används av kvinnor för att förhindra graviditet.
Rådgör därför först med din läkare om varje läkemedel du använder. Läkaren kan minska dosen eller ändra valet av läkemedel som passar ditt tillstånd.
2. Spendera tid tillsammans hela dagen
Ta dig tid att vara ensam med din partner på en dag. Du kan titta på en film på bio, sport eller äta middag på en romantisk restaurang. Eller bara stela tid för vent-sessioner och lite flirta. Bygg en romantisk atmosfär tills du äntligen återvände hem lyckligt och passionerat om att ha sex.
3. Planera ditt intima förhållande
Upptagen arbete och omhändertagande av huset kan få dig att glömma den älsklingssession som du brukar göra med din partner. Planera din tid att ha sex med din partner. Se alltid till att du både utför den romantiska agendan.
4. Ät hälsosam mat
Högt kolesterol mat som stekt mat, mat rik på animaliska fetter och produkter helmjölkkan orsaka kolesteroluppbyggnad i hjärtatärer. Icke-flytande blodflöde kan minska upphetsning, och även orsaka sexuell dysfunktion som impotens.
Du bör konsumera hälsosam mat som kan öka din sexdrivning. Några rekommenderade livsmedel är livsmedel som är rika på antioxidanter och omega-3-fettsyror. Dessutom kan mat som innehåller CoQ10 och lycopen också bidra till att öka libido.
5. Gör fysiska aktiviteter tillsammans
Fysisk aktivitet kan öka din sexuella tillfredsställelse. Dessutom kommer du att få dina romantiska stunder genom att göra det med din partner. Du kan göra en morgonjogga tillsammans, gå till gymmet, eller klättra upp i berget tillsammans med din partner för att göra ditt förhållande varmare.
6. Dela hemarbetet
Ett gift par måste ta sig tid att ta hand om hushållet tillsammans. Till exempel, om fruen är upptagen med uppgiften att laga mat, tvätta, strimla och städa huset, kan mannen ta barnen att leka på gården. Automatiskt skapar du enkelt harmoniska och enkla relationer som ökar din sexdrift.
Att dela hushållens frågor kan både minska belastningen och stressen på en partner. På det sättet kommer du att vara mer angelägen om att ha sex istället för att hysa irritation eftersom du känner att du bara bryr dig om att ta hand om huset.
