innehåll:
- Medicinsk video: Jag mår dåligt 🙁hur man kan öka livskvalitet och bli glad igen 😌
- Depresserade människor kan arbeta som vanligt, men ...
- Lär känna depression hög funktion
- Tecken på depression hög funktion
- 1. Ofta känner sig deprimerad och dyster
- 2. För kritisk
- 3. Ständigt känner tvivel
- 4. Lätt att bli arg
- 5. Beroende på frigörandet av känslor
- 6 För att tänka på framtiden och det förflutna
- 7. Överdriven ångest
- Vad kan göras om du har depression hög funktion?
Medicinsk video: Jag mår dåligt 🙁hur man kan öka livskvalitet och bli glad igen 😌
Deprimerade människor är vanligtvis lustiga, svåra att koncentrera sig och oproduktiva. Men vissa personer med depression kan fungera som vanligt, som om allt är bra. Detta gör det svårt för någon att inse att han faktiskt har depression. Du kan ignorera andra depressiva symtom som aptitlöshet, humörhet, återtagande från omgivningen och lätt förtvivlan.
Humör eller humör någon regleras av hjärnan. Mer exakt är det av hormoner och nervsystemet. Störning eller skada på båda dessa kan orsaka störningar humör vilket är känt som depression.
Nåväl, för att denna sjukdom kan variera i naturen och det faktum att varje persons hjärna är annorlunda är symptom på depression inte samma för alla. Så hur kan deprimerade människor arbeta produktivt? Här är förklaringen.
Depresserade människor kan arbeta som vanligt, men ...
I grund och botten drar inte alla deprimerade människor sig från sina dagliga aktiviteter. Utseendet på symtom och graden av depression beror på typen och saker som orsakar depression i sig.
De två mest diagnostiserade typerna av depression är stor depression (svår depression) och kronisk depression. Vid större depression uppträder symtom vanligtvis vid mycket svåra nivåer, men bara för några veckor eller månader.
I kronisk depression är symtomen inte för svåra, men kan vara i mer än två år. Tja, vanligtvis deprimerade människor kan arbeta och genomgå dagliga aktiviteter i detta kroniska depressionstillstånd.
Även om det ingår i kronisk depression, renar experter igen detta tillstånd som depression hög funktion. Denna depression har ingen signifikant inverkan på en persons aktivitetsmönster, men sänker uppmaningen att gå igenom hans dagar.
Lär känna depression hög funktion
I grund och botten depression hög funktion påverkar inte en persons aktivitetsmönster. Det kan hända att du fortfarande kan gå upp tidigt då jobba eller gå till skolan som vanligt. Men i själva verket har du förlorat betydelsen av de saker du gör. Så du går bara igenom en rutin, meningslöst.
Detta medför en minskad önskan att njuta av livet, även gör att du förenar efter behov med vänner eller nära familj. Så kanske du när depression kan fungera eller skolan, men bli tystare och mödligare. Du kan också tendera att gå hem snabbare och inte vara intresserad av att delta i olika aktiviteter utanför dina primära förpliktelser.
Misstas inte för termen hög funktion som om någon som har detta tillstånd fortfarande kan fungera mycket bra. Denna term beskriver faktiskt villkoret för en utomstående som verkar normal eller bra, men hemlighet har kronisk depression.
Tecken på depression hög funktion
depression hög funktion kan göra att någon inte kan njuta av livet och alltid känna att något är fel med något (speciellt själv). Här är några symptom som kan uppstå i vardagen när en person upplever depression hög funktion.
1. Ofta känner sig deprimerad och dyster
Markerad av att inte uppskatta för mycket och känna sig glad när något bra händer. Till exempel när man samlas med familj och vänner, genomgår relationer, stigande ranks eller andra framgångar. Personer med depression kan se detta som en börda att gå igenom.
2. För kritisk
Den kritiska attityden är faktiskt bra, om det är på en rimlig nivå. Men människor som har depression hög funktion bli alltför kritisk till allt. Detta beror på utseendet av negativa tankar som inte kan dammas igen. Både för dig själv och för miljön.
3. Ständigt känner tvivel
Speciellt för förmågor, talanger och förmågor om sig själv oavsett vilka prestationer som har uppnåtts. Det kan därför hända att du är en topprankande anställd eller förstklassig elev i skolan, men är alltid överväldigad med tvivel och hjälplöshet.
4. Lätt att bli arg
Speciellt på triviala saker som inte är enligt dina önskemål. Du kan också vara lätt arg när du gör ett litet misstag som verkligen inte behöver vara ett problem. Depression gör det humör någon är störd och svår att kontrollera.
5. Beroende på frigörandet av känslor
Deprimerade människor kan arbeta eller gå till skolan som vanligt, men brukar ha alltför stora vanor. Till exempel, drick ofta, rök, lek spelet non-stop, sova hela dagen, bli galen shopping, och så vidare.
6 För att tänka på framtiden och det förflutna
Detta markeras genom att oroa sig för saker som inte nödvändigtvis händer. Du kan också tvivla på de beslut som fattats eller känna att misstag i det förflutna kommer att påverka ditt nuvarande och framtida liv.
7. Överdriven ångest
I en osäker eller spänd situation är ångest naturligt. Observera dock att du ofta är orolig när det inte finns några uppenbara utlösare.
Antag att du arbetar på ett högskoleuppdrag. Plötsligt är du alltför orolig om den här uppgiften senare inte stämmer överens med vad föreläsaren tänkte eller om du inte kan slutföra det i tid.
Vad kan göras om du har depression hög funktion?
Även om din utsida ser bra ut, kontakta din läkare omedelbart om du visar symtomen ovan. Läkare kan rekommendera behandling med en psykolog eller droger för att hjälpa hjärnans arbete med att reglera humör Dig.
Dessutom är det viktigt att upprätthålla en hälsosam livsstil med balanserad ätning, regelbunden träning och tillräckligt med sömn. Men det är verkligen inte lätt. Du kan börja långsamt och be den närmaste personen att stödja dig för att leda ett mer kvalitetsliv. Till exempel, bjud in din vän att jogga ihop. Du kan också ta ett varmt bad innan du lägger dig så att vilotiden blir mer kvalificerad.
