innehåll:

• Medicinsk video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
  
• 1. Ord och beröm
  
• 2. Fysisk beröring
  
• 3. Åtgärder
  
• 4. Ge en gåva
  
• 5. Spendera tid tillsammans
  

Medicinsk video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel

Det finns vissa människor som känner sig oförlösta bara för att deras partner sällan säger frasen "Jag älskar dig." Du kan inte heller vara säker på om din partner älskar dig bara för att han sällan kan spendera tid med dig. Detta blir ofta materialet i strid, även om paret ofta skiljer sig eftersom varandra känner sig oförlösta.

Okej, vänta en minut. Måste kärlek uttryckas på ett sådant sätt? Alla har ett språk av kärlek, vilket är ett sätt att uttrycka och tolka annan kärlek. Inte nödvändigtvis är du inte älskad, kanske är ditt kärlekspråk annorlunda än din partner. Här är de fem vanligaste kärleksspråken.

Fem språk av kärlek

En äktenskapsrådgivare från Förenta staterna (USA), Gary Chapman, Ph.D., har skrivit en bok med titeln "De fem kärleksspråken". Enligt honom är kärleksspråket för varje person vanligen bildad när du är en bebis. Det beror på att du sedan du var en bebis har börjat introducera vad kärlek är på sina egna sätt. Här börjar din förståelse av kärlek att vakna. Så när du växer upp och träffar andra människor, förväntar du dig att andra människor ska uttrycka sin kärlek precis som dina föräldrar älskar dig.

För att ta reda på vilket språk du använder för att uttrycka kärlek, se de fem språk av kärlek enligt Gary Chapman nedan.

1. Ord och beröm

Ord som "Jag älskar dig" eller "Du är så vacker att ha den tröjan", det verkar enkelt. Men för de av er som uttrycker kärlek på detta sätt är kraften i dessa ord så stor.

Newberg och Waldman, i sin bok berättigad Ord kan ändra din hjärna: 12 konversationsstrategier för att bygga förtroende, lösa konflikter och öka intimitet, nämner att positiva ord inte bara är att uttrycka kärlek, men kan förbättra din hjärnans funktion. Faktum är att intensiteten att prata och lyssna på positiva ord som är oftare än negativa kan aktivera hjärnans motivationscenter, så att det kan uppmuntra dig att ta positiva handlingar oftare.

Du kan inte förvänta dig att få en gåva av en partner eller att bli upptagen när du reser. Detta beror på att du verkligen föredrar att höra söta ord från din partner. Kanske som barn blev du ofta berömd av föräldrar eller motiverad av konstruktiva ord.

2. Fysisk beröring

Touch är det första språket som människor använder för att kommunicera. Touch har en viktig roll i social utveckling och mänskligt beteende. Faktum är att studien fann att barn som saknar fysisk och känslomässig kontakt har högre risk för beteendemässiga, känslomässiga och sociala problem när de är vuxna.

Studier utförda av Gulledge och Shahmann fann också att beröring är mycket viktigt för att skapa och stärka romantiska relationer.

Så det är inte konstigt att många människor uttrycker sin kärlek genom beröring. Att lukta huvudet, hålla händer eller krama kan vara det sätt som du eller din partner kan visa kärlek.

3. Åtgärder

Ett annat sätt att någon kan känna sig älskad är verklig handling, det vill säga genom att göra något för parrets skull. Detta ägs vanligtvis av någon som har svårt att uttrycka kärlek i form av ord. Du kanske föredrar att leverera ett par shoppar i timmar istället för att säga, "Jag älskar dig."

För människor som uttrycker kärlek i form av handling, är hjälp av en partner mycket viktigare än att vara berömd eller motiverad av ord. Antag att du blir jagaddeadlinejobbet. Du behöver din partner mer för att hjälpa till med att köpa mat än att uppmuntra dig genom ord.

4. Ge en gåva

Gåvor är ofta en symbol för att uttrycka kärlek. Många människor är även villiga att ge presenter oavsett varans pris. Även för människor som uttrycker och tolkar kärlek genom presenter, inte priser eller värdet av de saker som spelar roll. Vad som är viktigt är din ansträngning att tänka på en unik gåva ochpersonliggör det.

Till exempel går du ut ur staden. Att föra souvenirer av sin favoritmat ensam gör paret lyckligt eftersom det betyder att du kommer ihåg honom och hans favoritmat.

Dr. Jeral Kirwan, en psykolog från Ashford University i USA, nämner att det finns psykiska eller känslomässiga fördelar mellan givaren eller mottagaren av gåvan. Dr. Jeral nämnde också att att ge en gåva kan öka känslan av tillfredsställelse så att den kan stärka relationerna.

5. Spendera tid tillsammans

Busyness gör par ofta sällan. Därför måste många par skilja sig eftersom de inte kan tillbringa kvalitetstid tillsammans. Om din partners främsta kärleksspråk är kvalitetstid vill han bara att du spenderar tid tillsammans, även om det bara är lunch tillsammans.

Människor som prioriterar kvalitetstid behöver inte verkligen gåvor eller beröm. De kan också inte vara alltför oroade över handlingar som att tas upp. Vad som är viktigt är din ansträngning att vara med honom.