innehåll:
- Medicinsk video: 10 steg för att snabbt komma igång med AMA beskrivningsverktyg
- 1. Följ dina instinkter, var dig själv
- 2. le
- 3. Börja med små saker och missa inte chansen att hälsa
- 4. Sluta be om ursäkt
- 5. Bygg tvåvägskommunikation
- 6. Var en bra lyssnare
- 7. Glöm inte att ge beröm
- 8. Ge inte oönskad rådgivning
- 9. Byt visitkort och glöm inte att kontakta dem igen
- 10. Våga ta risker och ta inte hjärtat för mycket om avslag
- Kom ihåg att du inte är den enda som är besvärlig att umgås
Medicinsk video: 10 steg för att snabbt komma igång med AMA beskrivningsverktyg
Det blir svårt att uppnå karriärmål och liv om du gör allt ensam. Det tar flera huvuden från olika kretsar för att bidra till att uppnå dessa mål. Här behövs nätverksanslutningar i ditt liv.
Men för människor som är inåtvända, att lära känna andra som inte är kända har gjort dem latiga, särskilt att behöva kommunicera för att skapa kontakter. Människor som har inåtvända personligheter, särskilt om de läggs till skamhet, är ibland märkta som människor som inte gillar att komma i kontakt med nya människor och etablera kontakter. Men oroa dig inte, om du är inåtvänd betyder det inte att du kommer att fortsätta att ha svårigheter att bygga upp kopplingar.
Här är sätt du kan använda för att bygga upp anslutningar:
1. Följ dina instinkter, var dig själv
I grund och botten är människor sociala saker som behöver varandra. Enligt experter är människor inte naturligtvis blyg, men det finns något som händer med dessa människor, så att människor blir ovilliga att öppna sig. Ibland, även för introverade människor, om han hör att introvertet är oskiljaktigt från ordet "ensam", kommer hans instinkter som sociala varelser att uppmuntra personen att ibland komma ur sin inåtvända natur.
Förutom det, glöm inte att vara dig själv. Ibland tror inåtvända människor att han ska bete sig som någon som har en utåtriktad personlighet för att skapa kontakter. Att vara dig själv är bäst, var dig själv som inte är explosiv men uppriktig och ödmjuk i byggförbindelser. Med andra ord är det okej om det är lite besvärligt, bara be om ursäkt för att du är orolig för din besvärlighet.
2. le
Det verkar trivialt, kanske kanske folk inte tänker på det längre. Ibland är det för upptagen att du tänker på hur man öppnar samtalet tills du glömmer att du går med ett sultigt ansikte. Allvarliga, pouting och arga ansiktsuttryck är saker som ser skrämmande ut. Människor kommer bli lyckligare att träffa människor som ler medan de säger enkla ord som god morgon, god mat och så vidare.
3. Börja med små saker och missa inte chansen att hälsa
Om du känner dig förskräckt för att träffa någon du verkligen inte vet, börja bygga upp kontakter med personer du redan känner till, till exempel släktingar eller vänner. Att bygga en anslutning behöver inte alltid börja med någon som du inte alls vet. Ett annat enkelt tips är att skapa en anslutning från dina vänner under skolan eller college. Sealmamater-vänner är det gyllene målet att upprätta en anslutning. Så var inte rädd att kontakta dina vänner igen medan du fortfarande studerar, vem vet att de är en del av ditt anslutningsnätverk och kan arbeta med dig.
Om du också är blyg, delta på evenemang som överensstämmer med dina intressen. Med detta kan du upprätta en anslutning genom att uttrycka vad du är intresserad av vid evenemanget. Att bygga upp en förbindelse är inte genom att söka gemensamma intressen, men hur du uttrycker dina intressen. Om det finns någon i det fall du verkligen inte vet vill träffa dig, välkommen inbjudan. Om du är i en "nätverkssession", fråga arrangören för att hjälpa dig presentera dig själv.
Eller kanske bjud in dina vänner att gå till evenemanget, be dina vänner att presentera dig. Infördes lättare än att plötsligt komma till en okänd person. Vad händer om ingen introducerar dig? Ta ett djupt andetag och stärka ditt självförtroende. Det är alltid bättre att prova än att missa en chans.
När du väl vet personens namn, ring personen med sitt smeknamn. Experter hävdar att människor är lyckligare när de hör sitt eget namn. Så, i kommunikationen, glöm inte att ringa personens namn. Att göra något som detta gör din samtalspartnare bekvämare, känner att du och din samtalspartn känner varandra.
4. Sluta be om ursäkt
Människor som är inåtvända och besvärliga att umgås, gör ibland många ursäkter, eftersom det är något som irriterar andra (för att de själva känner sig störda när de reprimandas av okända personer) enligt dem att komma i kontakt och prata med främlingar. I själva verket är nätförbindelser en del av byggnadsrelationer. Om du fortsätter att be om ursäkt visar det sig att du inte är professionell och saknar förtroende. Var inte be om ursäkt om du ber om hjälp eller be om din anslutning. Det kan vara att i framtiden är det din anslutning som behöver dig.
5. Bygg tvåvägskommunikation
Det är mycket bättre att kommunicera två riktningar än andra människor leder kommunikation och du reagerar passivt. Om du saknar förtroende för spontanitet, här är tips som du kan göra:
- Förbered det du ska prata om som en öppning för kommunikation. Förbered också svar som sannolikt kommer att ställas av andra, till exempel vad ditt jobb är, vad dina intressen är och så vidare.
- Försök att skriva ner dina frågor först. För öppningsfasen behöver dina frågor inte alltid vara svåra att svara, till exempel:
"Vad gör dig intresserad av detta område?"
"Vad är din hobby?"
"Vad drömmer du om i din karriär framåt?"
Ovanstående frågor kan låta mycket ofta ställas, men dessa frågor kan vara en bra början när det gäller att öppna kommunikationen.
6. Var en bra lyssnare
Inverterade människor är vanligtvis bra lyssnare. Att vara en bra lyssnare är verkligen inte en tillgång att stå ut i det offentliga. Denna färdighet kan emellertid lämna ett mycket starkt intryck på människor när de kommunicerar. Att lyssna i detalj och ställa frågor som är svåra för den person som ska svara kan hjälpa dig att bygga meningsfulla kontakter.
7. Glöm inte att ge beröm
Varje människa måste känna sig glad om han hör något bra att någon annan berättade för honom. Förmedla beröm till den person du pratar med. Men kom ihåg, se till att du lovligt lovar din samtalspartner och inte berömmer alltför mycket. Tänk först om du tror att du inte behöver göra komplimanger, så behöver du inte tvinga beröm.
8. Ge inte oönskad rådgivning
Du kan prata om olika saker med personen du pratar med, men undvik att ge oönskad rådgivning. Oönskad rådgivning, såsom:
- "Du borde inte arbeta för mycket."
- "Du borde inte titta på TV"
- "Om jag var du, skulle jag ... ..."
Sådana råd är mycket enklare sagt än gjort. Du har just byggt ett förhållande till den andra personen, det betyder inte att du stör deras verksamhet.
9. Byt visitkort och glöm inte att kontakta dem igen
Visitkort måste alltid bäras när du ansluter. Visitkort är det enklaste att lämna ditt namn till den person du pratar med så att de alltid kommer ihåg dig. Utbyte av visitkort bygger också din trovärdighet. Om du har lovat att kontakta den andra personen igen, glöm inte att kontakta dem igen. Således visar du att du håller vad du har lovat, det kommer att lämna ett bra intryck på den person du pratar med. Om inte kan du märkas som någon som "pratar om".
10. Våga ta risker och ta inte hjärtat för mycket om avslag
För att upprätta en anslutning kan avslag ske. Det är en vanlig sak. Så ta inte ditt hjärta för mycket. Det är en del av processen. När du kan övervinna motstånd, blir det lättare för dig att öppna samtal med personer du inte känner till. Ta risken för att öppna en konversation, kanske är personen som sitter bredvid dig introvert med dig. Faktum är kanske att personen är en mycket trevlig person att prata med. Du kommer aldrig veta om du inte försöker.
Kom ihåg att du inte är den enda som är besvärlig att umgås
Tänk på att du inte är den enda personen som är inåtvänd vart du än är. Det kan vara att personen som sitter bredvid dig eller som står motsatt dig, känner sig också upphetsad och förvirrad om hur man ska börja samtalet. I stället för att sitta still och äntligen tristess, är det bättre att försöka öppna en konversation. Kanske får du inget svar, eller konversationen är inte vad du förväntade dig, men det finns också möjligheten att konversationen blir en trevlig konversation som du kommer att missa om du inte försöker.
Om du aldrig vill försöka öppna, kommer du aldrig att kunna ansluta. Om du känner att du är mer än en introvert, och socialiseringen får dig att känna dig panik eller orolig, kom till terapeuten för att hjälpa dig att förstå orsaken och få en lösning.
LÄS OCKSÅ:
- Vad är skillnaden mellan asocial och antisocial?
- Kan ångest orsaka högt blodtryck?
- 6 sätt att bli av med ensamhet när depression slår
