innehåll:
- Medicinsk video: #33 - Rich Dad, Poor Dad | Vad rika lär sina barn som andra inte gör...
- Förstå barnets rörelser ner till bäckenet
- Vad kan man göra för att hjälpa barnet att gå ner till bäckenet?
Medicinsk video: #33 - Rich Dad, Poor Dad | Vad rika lär sina barn som andra inte gör...
Barnets rörelser i livmodern börjar falla ner är en av de första tecknen som din kropp förbereder för arbete. Men vad händer när det närmar sig arbetskraft men barnet har inte fallit ner till bäckenet? Vad kan en prospektiv mamma göra? Kolla in tipsen nedan, ja.
Förstå barnets rörelser ner till bäckenet
När kroppen börjar förbereda sig för arbete, kommer barnet att falla ner till bäckenet. Denna bebis rörelse som faller ner till bäckenet heterdropp ellerlighte, Denna rörelse innebär att barnet vrider sin kropp för att positionera huvudet så att det närmar sig födelsebanan. Bebisen måste nå den optimala positionen i livmodern för att passera genom födelsekanalen.
Barnens droppe kan inträffa flera veckor innan arbetet faktiskt börjar, mellan veckorna 34 och 36 av graviditeten. För vissa kvinnor kan dock en bebis rörelse i livmodern ske några timmar innan arbetet börjar.
Om du känner att ditt barn har gått ner, kan läkaren kontrollera barnets position och förutsäga när arbetet börjar.
Varje graviditet är annorlunda. För vissa kvinnor är leveranstiden inte för långt när rörelser i livmodern har sjunkit. Men andra kan fortfarande ha ett långt avstånd. Några andra blivande mödrar kanske aldrig känner att barnet i livmodern går ner till sista sekunder före arbete.
Vad kan man göra för att hjälpa barnet att gå ner till bäckenet?
Om barnet inte verkar gå ner till bäckenet, även efter 36 veckors graviditet, kan du göra följande.
- Skäm bort dig själv med mild fysisk aktivitet för att öppna livmoderhalsen. Till exempel promenader och squats. Men bli inte involverad i aktiviteter som är för tunga.
- Undvik att sitta korsben eftersom det kan trycka på barnet igen. Sitter med knäna öppna och lutar framåt kan få barnet att flytta ner till bäckenet.
- Använda en gymboll för gravida kvinnor (födelseboll) för att hjälpa barnet att flytta till bäckenet och även minska smärta i ryggen och midjan.
- Squat hjälper till att öppna bäckenet och stärka bäckensmusklerna. Detta hjälper till att flytta barnet närmare bäckenet. Undvik dock häftpositioner.
- Ligga på vänster sida med en kudde mellan knäna.
- Simma med magen uppåt. Undvik bröstslag om det finns bäckensmärta.
- Om ditt jobb gör att du sitter eller står länge på ett ställe, var noga med att vila och flytta på ett balanserat sätt. Om du har satt för länge, stå upp och ta en promenad i några minuter. Om du har stått för länge, ta en paus och hitta en plats.
Tala med din läkare innan du försöker få en av de ovanstående tipsen eller om du misstänker att barnet inte flyttar till bäckenområdet.
