innehåll:
Medicinsk video: Vad är en rimlig veckopeng? - Nyhetsmorgon (TV4)
När du är barn kan dina föräldrar vara upptagna att ge råd - eller mobbning, om du fortfarande är envis - att inte titta på TV för nära, för annars kommer dina ögon att skadas. Det här rådet håller fast i ditt sinne till vuxen ålder och nu är det som du är som är skyldig att varna dina barn för att inte sitta för nära tv-skärmen.
Har du någonsin undrat, varifrån upphovet till detta råd kom ifrån och innehöll det här förfädernas råd bara en liten sanning?
Börjar från konvex TV tidigare
Före 1950-talet var många konvexa tv-skärmar kända för att avge höga strålningsnivåer från katodstrålerör i dem, upp till 10 000 gånger högre än den säkra gränsen. Som en följd av detta kan strålning efter kontinuerlig och upprepad exponering öka risken för synproblem hos de flesta. Råd från myndigheterna att övervinna denna panik är att hålla ett avstånd från TV-skärmen. Så länge du sitter lite borta och inte tittar på TV i mer än en timme eller för nära, kommer du att vara säker. Ett antal tv-fabriker drar snabbt sina "defekta" produkter och fixar dem, men stigmatiseringen av att titta på tv för nära håller skador på ögonen lever fortfarande idag.
Moderna forskare kan se till att denna gamla varning verkligen är föråldrad. Det finns inga vetenskapliga bevis på att tv-tittande för nära håll kommer att skada ögonen - både hos barn och vuxna. Dessutom är moderna TV-apparater nu konstruerade med starka blyglasskärmar, så att strålningsstrålning inte längre är ett problem.
Barn tittar på TV för nära, kanske för att han redan är överblick
Barn har vanligtvis vana att läsa böcker eller sitter strax framför TV-skärmen, på grund av viljan att uppfylla sin perifera vision med bilder på TV-skärmen. Detta kräver ingen speciell oro. Barnens ögon är utformade på ett sådant sätt att de kan fokusera på korta avstånd snabbare och bättre än vuxnas ögon. Denna vana kommer vanligtvis att minska när de blir äldre.
Att titta på tv för nära håller inte på att barnet blir närsynt, men ditt barn sitter kanske för nära TV-skärmen eftersom han har närsynthet och aldrig har diagnostiserats förut - inte på grund av tv-strålning. Om ditt barn brukar sitta för nära TV: n för att oroa sig för dig, speciellt de som sitter mycket nära och / eller tittar från en underlig vinkel, kontrollerar ögonen av en ögonläkare för att få en korrekt diagnos.
Värsta scenariot, som sitter för nära en TV-skärm i moderna tider, kommer bara att ge dig huvudvärk och möjlighet till tröttsynssyndrom. Båda dessa kan vara ett problem för barn, som ofta tittar på TV medan de ligger på golvet. Titta på TV när du tittar upp kommer att få ögonmusklerna att bli mer stretchiga och utmattade än att titta på TV: n i en skärmposition parallell med ögat eller titta ner (detsamma gäller datorskärmar eller andra elektroniska prylar).
Trött ögonsyndrom kan också uppstå när du tittar på TV eller tittar på en datorskärm i ett dimmer skärmsljus än rumsbelysning. Lyckligtvis är ögonutmattning inte ett permanent tillstånd och hotar inte barnsäkerhet. Trötta ögon kan lätt lösas: stäng av TV: n.
Det är bäst att omedelbart bjuda ditt barn att flytta från sitt ställe framför TV: n nu och göra andra produktiva aktiviteter, eftersom det verkar som den värsta effekten av att titta på TV inte ligger i ögons hälsa och kan komma ifrån att titta på tv för ofta och inte länge skärmavstånd.
Men titta på TV för länge är fortfarande inte bra för ögons hälsa
Barn som spenderar för långt framför skärmen och inte är fysiskt aktiva har minskat artärer i ögat, enligt en australiensisk studiebedömning som rapporterats av NY Times.
Forskarna samlade nästan 1500 6-åringar från hela Sydney. Forskare undersökte deltagarnas ögon efter att ha undersökt tiden för produktiv fysisk aktivitet och bortkastad tid, bara tittat på TV / dator. Som ett resultat visade de att hos barn som oftast och längst såg på tv var det en minskning av artärerna i ögonen jämfört med grupper av barn som tittade på TV mindre ofta.
Resultaten för fysisk aktivitet är inte mycket olika: Ögon hos barn som sällan övar tillsammans visar en minskning av blodkärlen. Orsaken är dock oklart.
Hittills har forskare inte kunnat fastställa vilken inverkan av blodkärlens inskränkning i barnens ögon, men hos vuxna har smärtning av ögonarterierna förknippats med ökad risk för hjärtsjukdom.
Dessutom rapporteras från Vetenskaplig amerikanbarn som konsekvent tittar på mer än fyra timmar tv per dag är mer benägna att ha övervikt - vilket kan medföra ett antal hälsoproblem senare.
Så hur är reglerna för att titta på TV säkert?
Även om du tittar på TV kan vara en oundviklig aktivitet för din lilla, är nyckeln att använda den klokt. Att titta på TV för nära håller inte till att barnen förlorar sin övergripande vision, men begränsar fortfarande mängden och tiden för exponering för vilken skärm som helst (TV, mobiltelefon, dator) och övervakar vad de kan titta på. Föräldrar måste lära sina barn att tv är enstaka underhållning, inte för kontinuerlig flykt.
LÄS OCKSÅ:
- 15 tips för ditt hem att vara säker för din lilla
- Hälsosam kost Tips för grundskolans barn
- 5 saker du kan göra så barn gillar grönsaker
