innehåll:
- Medicinsk video: 7 Signs You May Have High Functioning Depression
- Varför stryker folk på jobbet?
- Vem är sårbara för att försena arbetet?
- En perfektionist
- Människor med irrationell utsikt
- Folk som alltid insisterar
- Uppskjutande arbete är också relaterat till psykiska problem
- Depression
- ADHD (Attention Deficit and Hyperactivity Disorder)
Medicinsk video: 7 Signs You May Have High Functioning Depression
Nästan alla har ibland avstått från arbetet i sitt liv. Antingen på grund av glömska kände jag mig yrigt att tänka på det komplicerade arbetet, inte ha tid att göra det eller känna mig överväldigad. Inte sällan väljer du också att skjuta upp arbetet utan någon uppenbar anledning, så att uppgiften blir helt försummad försummad.
Undersök, vanan att fördröja arbetet utan att inse att det kan vara ett tecken på psykiska problem, eller åtminstone en persons oförmåga att fokusera på att göra vad han tror.
Varför stryker folk på jobbet?
Psykologer finner vanan att förhalta arbete som en form av tidsstyrning att inte reglera sig själva. Detta beror på att dessa beteenden ofta uppstår avsiktligt och är vana, även om vi redan vet vilka konsekvenser som kommer att ställas inför.
Studier inom neuropsykologi av Laura Rabin visar vanan att förhalta arbete som är relaterat till arbetet med den främre hjärnan som reglerar en persons beteende. Studien som genomfördes på dessa elever utfördes genom att utvärdera kriterierna för 9 hjärnfunktioner och producera 9 egenskaper hos någon som gillar att försena arbetet, bland annat:
- Svårighet att hålla tillbaka
- Svårighet att förstå beteende och dess inverkan på andra
- Svårt att planera och identifiera arbetsbehov
- Har problem att tänka på andra sätt när svårigheter löser problem
- Svårighet att starta ett jobb
- Tenderar att ofta missbedömma en arbetsbelastning
- Kan inte styra känslor i jobbet
- Svårigheter att komma ihåg ett antal viktiga saker på jobbet
- Svårighetsreglerande föremål och dagliga uppgifter
Rabin förklarade att de nio kriterierna inte alltid direkt påverkar uppkomsten av en vana att skryta på någon. Men han tillade att hans resultat är förenliga med begreppet hjärnfunktion i hjärnans beteende.
Alla beteendekriterier som mäts i studien kan beskriva hjärnans förmåga att samordna med andra delar av hjärnan och framkalla ett beteende. Så om någon har de ovan angivna egenskaperna, kan detta leda till risken för en förhastad vana.
Vem är sårbara för att försena arbetet?
Här är några attityder eller tankesätt som gör att en person tenderar att försena arbetet.
En perfektionist
Perfectionism är ett irrationellt sätt att tänka på som kan komma i olika former. En perfektionism som ofta gör att en person är ovillig att börja något känner sig oförmögen att acceptera misslyckande, rädsla för att bli avvisad eller rädd för att besvikna någon.
Som en följd, om en perfektionist löper ut ur tiden, kommer han att tendera att skylla sig själv. Detta minskar självförtroendet och självkänslan. Den värsta effekten av denna attityd uppstår när någon ger upp för att uppnå det önskade målet.
Människor med irrationell utsikt
Personer med irrationell åsikt har felaktigt antagande och får dem att skjuta upp arbetet. En av dem verkade ha slutfört alla uppgifter i sista minuten före deadline, för att de kände att de kunde fungera bättre.
Otillräckliga förväntningar kan också uppstå när någon anser att arbetet lätt kan slutföras på kortare tid eller tenderar att vänta på önskan, rätt tid och humör att börja arbeta.
Folk som alltid insisterar
Många insisterar på att få allt gjort på en gång. Det här kommer från tron att en uppgift eller ett arbete måste slutföras på en gång, om inte då borde det inte ske alls. Denna tankegång kan också få en person att misslyckas när man bestämmer prioriteten för ett jobb, så han tenderar att bara slutföra små uppgifter, men istället glömmer viktiga uppgifter.
Uppskjutande arbete är också relaterat till psykiska problem
Även om inte alla utsätter arbetet har ett psykiskt problem finns det ett antal mentala störningar som kan utlösa symptom på detta beteende.
depression
Depression har en effekt på hur en person beter sig. Depression minskar din fysisk och mental energi, samtidigt som det orsakar känslor av hopplöshet och hjälplöshet för dagliga aktiviteter. Detta är anledningen till att depression kan öka risken för vanan att försena arbetet. Om du visar tecken på depression, kontakta omedelbart en läkare
ADHD (Attention Deficit and Hyperactivity Disorder)
Några av egenskaperna hos ADHD, såsom impulsivitet, lätt fragmentering, och inte kunna reglera sig ordentligt kan leda till vanor att förhalta eller till och med värre.
ADHD gör dig tvungen att göra något behagligt kontinuerligt och får honom att bli distraherad. Men inte alla som ofta försenar arbetslivserfarenhet ADHD.
