innehåll:
- Medicinsk video: Titanic: The History & Maiden Voyage of the Luxury Liner | Documentary
- 1. Du kan inte röka dig själv
- 2. Påminn barnen om den negativa sidan av rökning
- 3. Rutinkommunikation med barn
- 4. Lär känna ditt barns vänner
- 5. Lär barn att avvisa rökförfrågningar
- 6. Öka barns självförtroende
- 7. Uppmuntra barns intressen och talanger
Medicinsk video: Titanic: The History & Maiden Voyage of the Luxury Liner | Documentary
När du var liten kanske du undrar hur det var att röka. Barn och ungdomar har stor nyfikenhet och tvekar inte att försöka. Men från försök och fel kan det vara till och med beroende av rökning. Hur hindrar du barn från att röka? Kom ihåg att rökförbudet inte nödvändigtvis är effektivt. Ju mer förbjudet barnet kan bli mer nyfiken. Det är bättre att följa följande sju smarta steg.
1. Du kan inte röka dig själv
Barn lär sig att fatta beslut och uppträda genom sina föräldrar. Så sluta röka om du inte vill att barn ska röka också. Forskning från University of Washington visar att barn vars föräldrar röker har stor sannolikhet att börja röka i en ung ålder av 13 år. Det är värdelöst att förbjuda barn från rökning eller försök och fel om du inte är rökningfri.
2. Påminn barnen om den negativa sidan av rökning
Precis som sexuell utbildning för barn måste utbildning om farorna med cigaretter börja tidigt. Även om ditt barn fortfarande är i dagis eller grundskola borde du påminna ditt barn om de negativa effekterna av rökning.
Till exempel är din familj på en allmän plats och det finns människor som röker i närheten av dig. Berätta för barnet att rökning skadar hälsan, stör andra och spenderar mycket pengar. Så att effekten kan föreställas av barn, ge ett enkelt exempel. Förklara att priset på ett paket cigaretter är detsamma som priset på en av hans favorit-serier.
3. Rutinkommunikation med barn
Att förhindra barn från att röka betyder inte att deras frihet begränsas. Inget behov av att förbjuda barn att umgås med kamrater vars föräldrar är rökare eller titta på filmer som har rökning scener. Nyckeln är att bygga upp kommunikation och förtroende mellan dig och barnet.
Allt råd och värde som investeras fortsätter att hålla sig till barnet, även om hans klasskamrater röker eller han tittar ofta på filmer med rökning scener. Detta kommer att vara mycket användbart om barnet erbjuds en cigarett när du inte är med honom. Curbing ditt barn kommer att få honom att leta efter möjligheter bakom dig.
4. Lär känna ditt barns vänner
Förutom att kommunicera kan du lära känna dina barns vänner och hjälpa dig att övervaka dina relationer. Bjud in dina vänner att spela hemma så att du kan chatta med dem också. Därifrån kan du bedöma om det finns en tendens för barn att prova cigaretter med sina vänner.
Att se det från utsidan garanterar inte att hundra procent av barnen är fria från cigaretter. Men i alla fall vet du vilken typ av lekman ditt barn väljer så att du kan hjälpa honom att fatta kloka beslut.
5. Lär barn att avvisa rökförfrågningar
Även om barn inte visar en tendens att röka i en tidig ålder, ger möjlighet att avvisa inbjudningar från vänner. Under press av kamrater, säger "nej" eller "sa mina föräldrar inte borde", ensam räcker inte. Lär barn att leta efter starka skäl som, "Jag tycker inte om lukten av cigaretter" eller "Min farfar är sjuk på grund av rökning".
6. Öka barns självförtroende
Barn och tonåringar kan börja röka eftersom de vill känna sig accepterade av sina vänner. Det kan också vara för att rökning får det att känna sig som en vuxen. Det betyder att barn saknar förtroende. Så, för att förhindra att ett barn röker måste du öka ditt barns självförtroende.
Barn måste veta att rökning inte är det enda sättet att accepteras i föreningen. Han måste också vara säker på att det finns andra människor och vänner som vill acceptera honom för vem han är. Du kan också överlåta viktiga ansvarsområden till barn så att de känner sig mogna, till exempel sova i sitt eget rum.
7. Uppmuntra barns intressen och talanger
Många barn röker eftersom de känner att de har något, till exempel tillfredsställelse eller en avslappnad känsla av cigaretter. Detta innebär att ett barns liv är mindre produktivt och meningsfullt för honom. Det är bättre att uppmuntra barn att driva sina intressen och talanger så att de är långt ifrån den negativa påverkan av rökning i en tidig ålder.
Uppmuntra barn att delta i extracurricular sport så att deras miljö och association fokuserar på fysisk kondition, inte på saker som skadar hälsan. Att studera andra positiva aktiviteter kan också hjälpa barn att hitta en hälsosam frisättning av stress annat än att röka.
