innehåll:
- Medicinsk video: Så bygger du en sänggavel - Nyhetsmorgon (TV4)
- När ska barnet sova ensam på sin säng?
- Hur man lär barn att sova på egen säng
- 1. Välj en bekväm madrass
- 2. Låt barnet lägga sina favoritartiklar runt sängen
- 3. Vänd dig till barnet som sover på sängen
- 4. Bjud in syskonen att sova tillsammans
- 5. Se barnets svar på sömnen
Medicinsk video: Så bygger du en sänggavel - Nyhetsmorgon (TV4)
Det är inte alltid ett barn som sover i en smal babysäng. Ja, det finns tillfällen då din lilla kommer att växa upp och flytta till barnens säng, oavsett om du fortfarande är i rummet med dig eller i ditt eget rum. Det här är verkligen en utmaning för föräldrarna. Anledningen är att inte alla barn vill sova ensam, antingen för att de är vana vid att sova i barnsängar eller rädd att sova ensam. Så hur gör du barn vill flytta till sina sängar? Hur får man barn att sova ensam och lära dem att inte vara rädd?
När ska barnet sova ensam på sin säng?
Faktum är att det inte finns något specifikt riktmärke för när ett barn måste flytta från en barnsäng till en säng. Följ bara den lilla viljan och prata noggrant när han är redo att sova ensam på sängen.
Tecknen på att ett barn är redo att flytta till sin egen säng är när han börjar klättra upp barnbäddar, känna sig trånga under sömnen eller spendera mer tid på sängen. Vanligtvis görs detta ofta av barn i åldern 1,5 till 3,5 år.
Trots det visade Deborah Lin-Dyken, en expert på sömnstörningar, barnomsorget att du borde vänta på att ditt barn ska vara 3 år för att vara bättre beredd att sova ensam.
Hur man lär barn att sova på egen säng
Innan du lär dig ett barn att sova ensam på sängen, bör du berätta ditt barn ungefär en vecka i förväg så att han inte är förvånad. Ge en förklaring till honom att han inte längre är en "baby" och börjar växa stor. Berätta för honom, "Nu är den yngre bror stor, låt oss sova på egen säng."
Utan att tvinga det, kan du lära barn att sova ensam på sin säng på följande sätt.
1. Välj en bekväm madrass
Innan du lär barnen att sova på egen säng, är det första steget du ska göra att förbereda en bekväm säng för din lilla. Välj den typ av madrass som är mjuk, mjuk och fri från kvalster för att hålla barnets hud känsliga. Dessutom, se till att madrassen du väljer inte är för hög för att underlätta för barn att komma upp eller ner från sängen.
Det är bäst att involvera barnet när man väljer säng, lakan och filtar för honom. Kanske föredrar din lilla en bildbädd superhjälte eller djur. Om barnet har dragits till madrassen efter eget val, blir det lättare att lära honom att sova på sin nya säng.
Om möjligt placera madrassen på samma plats som barnsängen. På det sättet kommer barnen lättare att anpassa sig till sin nya madrass eftersom atmosfären inte förändras mycket.
2. Låt barnet lägga sina favoritartiklar runt sängen
Ge frihet för barn att lägga alla sina favoritartiklar runt sängen. Därför kommer barnen oftast att hitta det lättare att sova om de är omgivna av saker som han gillar.
Viktigast, se till att barnet känns bekvämt och tycker om atmosfären i det nya rummet eller sängen. Om barnets humör förbättras blir det lättare för dig att lära barnet att flytta sängen till sängen.
3. Vänd dig till barnet som sover på sängen
Innan du tränar ditt barn för att sova på sängen på natten, försök träna barnet för att ta en tupplur på sängen. Som ett första steg kan du bjuda ditt barn att leka tillsammans på sängen tills han sover. Antingen genom att läsa historia böcker, spela bilar, och så vidare.
En gång börjar han känna sig bekväm att sova på sängen under dagen, då kan du långsamt be honom att sova på sängen på natten. Kom ihåg att stanna hos din baby tills han verkligen sover bra på sängen. Om det behövs, placera några kuddar eller stövlar runt barnets kropp för att förhindra att han faller ur sängen.
4. Bjud in syskonen att sova tillsammans
Om din lilla har en äldre syskon, be om hjälp från sin bror för att få den yngre brodern att sova med honom på sängen. Den yngre syster kommer säkert att vara lugnare och säkrare eftersom hon känner sig vaken av sin syster hela natten. Förutom att lära ditt barn att sova på en madrass kan detta också stärka relationen mellan bror och syster, du vet.
5. Se barnets svar på sömnen
När den lilla lyckas sova på sin nya madrass, var uppmärksam på barnets rörelser medan du sover. Började han sova bra eller ens titta obekväma och börja gnälla för att flytta?
Om ditt barn visar tecken på obehag när du sover, klappa hans kropp långsamt för att lugna barnet. Kom ihåg, låt inte ditt barn sova ensam i obekväma förhållanden.
Tvinga inte barnet att sova på sin nya säng om han inte är redo. Låt henne gå och sova i hennes barns säng istället för att låta barnet krångla hela natten.
Om barnet lyckas passera en natt bra, ge honom en liten uppskattning för att uppskatta hans ansträngningar. Till exempel genom att ge en ny historia bok, bild klistermärken, eller gå en promenad till parken imorgon. Utmärkelser behöver inte vara dyra, de viktiga är användbara och gör att den lilla känns värderad när de lyckas sova ensam.
