innehåll:
- Medicinsk video: Hemligheten bakom min viktnedgång efter graviditet + 5 tips du vill veta!!
- Diet catering är ingen garanti för att du kan bli tunna snabbt
- Viktminskning kan gå ner om efter matlagning, kommer äta mönster fortfarande att ordnas
Medicinsk video: Hemligheten bakom min viktnedgång efter graviditet + 5 tips du vill veta!!
Nu har många diet catering sprungit upp som hävdar att kunna gå ner i vikt snabbt. Men är hälsosam catering verkligen effektiv för viktminskning eller bara reklam och marknadsföring strategier?
Diet catering är ingen garanti för att du kan bli tunna snabbt
Diet catering ger en daglig måltid med kalorier i mindre portioner. Ändå är typen av mat per portion mer och varierad. Till exempel grönsaker, frukt, livsmedelskällor för animaliskt protein, livsmedelskällor för vegetabiliskt protein och lite kolhydrat, beroende på vilken typ av diet det använder. Varje maträtt erhålls vanligtvis förrestenkokt, ångad, rostad eller sautad för att undvika att använda matolja.
Inte bara det, är vanligtvis ordnade måltider. Idealiskt erbjuder diet catering tre huvudmåltider och två hälsosamma mellanmål under en viss tidsperiod. Till exempel, mayo diet catering som är förpackad i två veckor. Om du ställer in denna måltidstid måste du äta hälsosamt regelbundet tills cateringperioden är färdig, så det kommer det det är lättare för dig att gå ner i vikt.
Detta mål kan uppnås med en anteckning, du äter inte annat mat än de som erbjuds av dietleverantörer, inklusive att inte dricka några andra drycker än vatten. Eftersom söta och konserverade drycker innehåller socker och kalorier som kan bidra till överskott av fettlagring i kroppen. Även "friska" drycker som fruktjuice innehåller fortfarande tillräckligt höga kalorier.
Om du inte följer vad som tillhandahålls av catering, till exempel att äta andra livsmedel utanför catering, så kommer självklart viktminskning vara svårt att uppstå. Faktum är att din vikt faktiskt kan öka på grund av kalorierna du förbrukar överskott. Därför har varje restaurangmeny arrangerats på ett sådant sätt, från det näringsrika innehållet och kalorierna behöver många portioner för att hjälpa dig diet.
Viktminskning kan gå ner om efter matlagning, kommer äta mönster fortfarande att ordnas
Var inte glad om du går ner i vikt efter att ha tagit en dietkök under en tid. Om din kost inte upprätthålls efter att ha släppts från catering, kan din vikt öka igen. Trots allt diet catering hjälper bara till att ge mat enligt dietmenyn att du bor och hjälper dig att behålla din kost när du vill gå ner i vikt. Så, behålla en diet som du bor när en viktig diet görs efter att du följer en diet catering. Detta gäller när du går på en diet.
Istället måste ditt mål när det gäller en viss diet ändras. Inte bara för viktminskning, men också för att ändra ätmönster eller vanor. På så sätt, efter en diet eller efter att ha gått ner i vikt, är du redan van att använda en hälsosam diet. Detta hjälper dig att behålla din önskade vikt längre, vilket rapporteras av viktminskningsresurser.
Glöm inte, du måste också balansera kalorierna i och kalorier som kommer ut genom att träna regelbundet. På det sättet kommer du att uppleva snabbare viktminskning som också är hälsosam när du genomgår kosten.
