innehåll:
- Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Är det sant att grönt te kan förhindra cancer?
- Vad är de andra fördelarna med grönt te?
- 1. Hjälper avslappning
- 2. Bra för huden
- 3. Hälsosamt för hjärtat
- 4. Underhålla vision
- 5. Hjälper sömn bra
Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Många rekommenderar att du dricker grönt te eller grönt te utan någon blandning eftersom antioxidanthalten kan förhindra cancer. Vänta en stund, är det sant att grönt te kan förhindra cancer? Ta reda på svaret nedan.
Är det sant att grönt te kan förhindra cancer?
Vissa forskare tror grönt te har en cancerskyddseffekt eftersom den innehåller polyfenoler som är antioxidanter. Polyfenoler i te från gröna blad kallas katekiner eller kallas epigallocatechin 3 gallate (EGCG). Denna EGCG kan orsaka cancerceller att dö, liksom effekten på normala celler. Denna effekt är viktig att notera eftersom cancerceller skiljer sig från normala celler och normala kroppsceller behöver inte dödas när dessa celler fortsätter att växa och sprida sig i kroppen.
Vissa laboratorieundersökningar visar att grönt te kan bidra till att förhindra viss cancertillväxt. Dessa inkluderar cancer i huden, lungorna, bröstet, blåsan, leveren, prostata, tjocktarmen och matstrupen. Denna studie visar att föreningar i te kan hjälpa till att blockera blodkärl från att leverera blod till cancerceller. Resultaten av denna studie ledde många att tro att grönt te kan förebygga cancer, men i själva verket har resultaten av denna testudie hos människor inte kunnat bekräfta och bevisa det.
I de flesta studier om grönt te, jämförde forskare te-drinkare med människor som inte var te-drinkare. Det är faktiskt svårt att dra slutsatser från forskningsmodellen. Studiemeta-analysengrönt te kan inte hitta bevis på att grönt te har effekter som kan skydda kroppen från cancer.
Ändå anses detta te vara säkert för konsumtion. En eller två koppar te är inte skadlig för kroppen. Men forskare fann att personer som är allergiska mot grönt te borde sluta dricka detta te. Dessutom är det en ökning leversvikt Akut bland personer som tar tillägg av grönt teextrakt. Därför är det mer rekommenderat att dricka nytt te rekommenderas än att ta grönt tetillskott.
Resultaten av studien säger att det inte finns några vetenskapliga bevis på detta te som kan bidra till att förebygga eller behandla vissa typer av cancer hos människor. Randomiserade kliniska prövningar behövs för att bestämma effektiviteten hos grönt te hos människor. Var noga med att berätta för din läkare om du tar stora mängder av tillskott av någon ingrediens.
Vad är de andra fördelarna med grönt te?
1. Hjälper avslappning
innehåll theanin i grönt te är det känt att ha en lugnande effekt när den konsumeras. När du slappnar av medan du dricker din tedryck, se till att du inte brygger teet i kokande vatten. katekiner vilket är mycket fördelaktigt i grönt te kan skadas vid höga temperaturer.
Temperatur 70-75 grader Celsius är den mest optimala temperaturen för bryggning av grönt te. Dessutom kan du också lägga citroner till ditt te. Vitamin C gör absorption katekin i kroppen mer optimalt. Undvik blandning grönt te med mjölk eftersom det kommer att minska absorptionen i tarmarna.
2. Bra för huden
Ofta utsätts solen för att huden utsätts för mycket ultraviolett (UV) strålning. Detta kan öka risken för hudcancer. Grönt te är känt för att innehålla en stor mängd antioxidanter som är ganska potenta namngivna epigallocatechin gallat (EGCG).
Baserat på dessa fakta har en studie undersökt potentialen grönt te vid behandling av hudcancer. Forskarna fann att utdraget grönt te gjord i kapslar kan minska risken för hudcancer, men det kan inte hindra hundra procent.
3. Hälsosamt för hjärtat
Drick det grönt te bara kommer inte att förhindra det hjärtinfarkt, En studie visar emellertid att dricks grönt te har goda fördelar för blodkärlens hälsa. Människor som konsumerar detta te har regelbundet hälsosammare blodkärl än dem som inte gör det. Nyare forskning visar också att konsumera grönt te kan hjälpa till att minska kolesterol och blodtryck.
4. Underhålla vision
Visste du att vävnad i ögat också kan absorbera antioxidanter? En studie utförd hos djur visade att EGCG var djupt grönt te kan penetrera de visuella vävnaderna. Detta ämne kan ge skydd mot visuella störningar, t.ex. glaukom.
5. Hjälper sömn bra
Forskning visar att antioxidanter finns i grönt te kan hjälpa lider obstruktiv sömnapné (OSA). OSA är ett tillstånd som orsakar periodiska andningssvårigheter när du sover. Detta tillstånd orsakar störning av syreflödet till din hjärna. Om den inte är markerad kan detta tillstånd påverka inlärnings- och minnesprocessen.
I forskning utförd på möss, föreningar katekin som finns i grönt te kan ge bättre kognitiva resultat jämfört med möss som inte fick grönt te alls.
