innehåll:
- Medicinsk video: The science of milk - Jonathan J. O'Sullivan
- Vad är demens?
- Litium, ett av de viktiga elementen för att förebygga demens
- Litiuminnehåll i dricksvatten
Medicinsk video: The science of milk - Jonathan J. O'Sullivan
Vatten är en livskälla. Cirka 60 procent av den vuxna människokroppen innehåller vatten. Därför spelar vatten en viktig roll i människoliv och alla rekommenderas starkt att dricka tillräckligt med vatten varje dag. Nu visade en ny studie att dricksvatten visade sig minska risken för demens.
Vad är demens?
Demens är en sjukdom som kan påverka kvaliteten på människans liv, särskilt hos äldre (äldre). Studien avslöjade så många som 9,9 miljoner nya fall av demens förekommer varje år i alla delar av världen.
Symptom på demens inkluderar glömska, svårt att tänka, svårigheter att komma ihåg, svårigheter att koncentrera sig, svårigheter att tala eller komponera meningar, tills det finns dagliga kroppsliga dysfunktioner.
Litium, ett av de viktiga elementen för att förebygga demens
Baserat på forskning är litium ett av de naturliga elementen som visat sig kunna förebygga demens och Alzheimers sjukdom. Litium används generellt som ett läkemedel mot depression och bipolär sjukdom. Men flera studier har visat att litium har en positiv effekt på hjärnan som kan förebygga demens.
Litium är tänkt att öka minnet och minska aktiviteten hos enzymer som spelar en roll vid utvecklingen av Alzheimers sjukdom och demens.
Mängden litium som tillåts för konsumtion av människor är emellertid fortfarande kontroversiellt. När litiumförbrukningen överstiger den normala gränsen är det faktiskt farligt och kan öka risken för demens. Enligt forskningen kan litiumhalter på 5-10 μg / l (mikrogram per liter) öka risken för demens jämfört med lägre litiumnivåer.
Litiuminnehåll i dricksvatten
Litium är ett av de naturliga kemiska elementen som finns lätt var som helst. Detta element är spridet och kan hittas i dricksvatten och kranvatten. Lithiumhalter i dricksvatten kan emellertid variera beroende på dricksvattnets plats och källa. Du kan kontrollera hur mycket litium som kommer från ditt dricksvatten genom att ta kranvattenprov hemma för att undersökas på närmaste hälsovårdslaboratorium.
Tillsats av litiumhalter i dricksvatten kan vara ett relativt billigt och effektivt steg för att minska demenshastigheten. Studien visade att risken för demens i områden med dricksvatten som har högre litiumnivåer kan minskas med 17 procent.
Därför dricker tillräckligt med vatten en viktig sak att göra för att upprätthålla hjärnans funktion och förhindra Alzheimers sjukdom eller demens. Dessutom finns det många andra saker som kan göras för att minska risken för demens. Till exempel genom att leva en hälsosam livsstil, upprätthålla en hälsosam och näringsrik balanserad kost, utöva regelbundet, sluta röka, begränsa vätska och kontrollera blodtryck eller blodsockernivåer.
