innehåll:
- Val av sätt att hantera cyste smärta hemma
- 1. Använd varma kompressor
- 2. Ge en mild massage
- 3. Regelbunden motion
- 4. Använd kalla kompressor för inflammation
- 5. Applicera avslappningsteknik
En cyst är en vätskefylld påse som liknar en sluten kapsel. I själva verket kan cyster växa i vilken del av kroppen som helst, med olika storlekar och former. Till skillnad från cancerhalsar innefattar cyster godartade tumörer som i allmänhet klassificeras som ofarliga. Trots detta, cyster som växer brukar inte orsaka några symtom så att de kan utvecklas större, sämre och känna smärta. Du behöver inte panik, för att du faktiskt kan hantera denna cystevärk medan du gör behandling med en läkare.
Val av sätt att hantera cyste smärta hemma
Behandling av cystor kan inte vara slarvig, eftersom det måste anpassas till flera saker. Med utgångspunkt från typen av cyst, upplevde dess bildning, symtom, till cystens tillstånd. Egentligen är det bra om du vill hantera cystsmärta som ofta uppträder och gör det obekväma.
Det rekommenderas dock att du bara gör hemvård om du har fått en doktors godkännande. Om du känner att det är möjligt kan följande tricks användas för att hjälpa cystsmärtor:
1. Använd varma kompressor
Förutom att ge en känsla av komfort tack vare värmen, kan varma kompressor också bidra till att öka blodflödet i området kring tillväxten av cysten så att smärtan gradvis minskar.
Hur man använder det är ganska enkelt. Allt du behöver göra är att applicera en tyg som har blivit sänkt i varmt vatten, eller en värmepanna eller en flaska som har fyllts med varmt vatten förut till en smärtsam kroppsdel i ca 10-20 minuter. Glöm inte att packa flaskan med en mjuk handduk innan du klibbar den direkt på huden.
Utför rutin varje dag, minst tre gånger om dagen tills smärtan från cysten förbättras.
2. Ge en mild massage
Ibland kan smärtan som orsakas av cystens tillväxt orsaka musklerna runt den för att bli spänd och stel. Uteslut inte möjligheten, detta villkor kommer att hindra din dagliga verksamhet, eller hur? Man kan behandla cyste smärta genom att försiktigt massera nära det smärtsamma området.
Undvik att massera direkt på den del där cysten växer. Massage i området runt cysten kan bidra till att främja blodcirkulationen medan du slappnar av de spända musklerna så att smärtan minskar lite efter en liten stund.
3. Regelbunden motion
Ett annat steg som kan vidtas för att lindra smärta från cyster är att rutinmässigt träna. Det behöver inte vara tungt, sträckande och lätt fysisk träning är påstås kunna lindra klagomål som ofta upplevs av personer med cyster.
Du kan välja att springa, jogga, gymnastik, etc. i enlighet med hälsoförhållandena för kropp och cyster som du har. Se till att du fortfarande trivs under träningen.
4. Använd kalla kompressor för inflammation
Smärtsamma och svullna cyster riskerar att bli inflammerad när du ständigt repa den. I stället för att blockera din smärta naturligt, kommer cysten faktiskt att svälla för att bli rödaktig. Om du har det här, försök alternera användningen av varma kompressor med iskub komprimerar för att minska inflammation.
Heta och kalla kompressor som används rutinmässigt kan ge sina egna fördelar för att hantera cystsmärta. Tja, värme hjälper till att jämna blodflödet. Medan isförpackningens kalla känsla kommer att påskynda svullnaden i svullnaden.
5. Applicera avslappningsteknik
Inga få människor upplever stress och är deprimerade eftersom de vet att de har en cyste. Om du är en av dem, försök att undvika stress så mycket som möjligt och tänka för mycket om vad som händer senare.
Vi rekommenderar att du fokuserar på vården som du måste leva med just nu. Att använda avslappningstekniker som meditation, yoga och djup andning kan hjälpa till att lindra ångest och intensitet i din smärta. Mer än så, kommer dessa metoder att bidra till att förbättra övergripande kroppshälsa.
