innehåll:
- Medicinsk video: Hur mycket alkohol kan man dricka? - Dr Mikael & Tilde (Sjuan)
- Tecken och symtom på alkoholism
- Faren som lurar dig när du är beroende av alkohol
- Detta är den säkra gränsen för att dricka alkohol så att du inte blir beroende
Medicinsk video: Hur mycket alkohol kan man dricka? - Dr Mikael & Tilde (Sjuan)
Om du är van att dricka stora mängder alkohol tills du inte kan kontrollera det, upplever du alkoholism. Effekten som givet kommer säkert att vara motsatt, nämligen utlösa olika allvarliga sjukdomar. Så, hur mycket alkohol kan klassificeras som beroendeframkallande? Detta är förklaringen.
Tecken och symtom på alkoholism
Huvudskylten på någon som upplever alkoholism blir van vid att dricka alkohol varje dag. Även om du sällan dricker alkohol, kan man också sägas vara beroende av om du brukar dricka mycket alkohol på en gång.
Andra tecken och symptom på alkoholism är:
- Gilla att dricka alkohol ensam och tyst.
- Kan inte begränsa mängden alkohol som konsumeras.
- Känn dig illamående, svettig och skaka om du inte dricker alkohol.
- Svimmade och kom inte ihåg något medan man drickade.
- Inte glad om denna "ritual" störs eller kommenteras av andra.
- Lagra mycket alkohol på dolda ställen.
- Drick mer alkohol för att bli fylld snabbare. Ju fort du blir full, kommer kroppen att må bättre.
- Har många problem i vardagen, både arbete, ekonomi och kärleksaffärer.
Rapportering från WebMD, man kan sägas vara beroende av alkohol när man konsumerar 3 koppar eller mer alkoholhaltiga drycker för kvinnor och 4 koppar eller mer alkoholhaltiga drycker för män i en drink.
Människor som upplever alkoholism kan börja med aktivitet binge dricks eller alkoholistiska partiet. Alkoholpartiet är en aktivitet som gör att en person dricker mycket sprit i stora mängder och i rad på kort tid. Således kommer hans kropp att vänja sig att dricka vätska och vill alltid ha mer i framtiden.
Enligt National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism, binge dricks tolkas som en aktivitet för att konsumera 5 koppar eller mer alkoholhaltiga drycker för män och 4 koppar eller mer för kvinnor inom en period av cirka 2 timmar. Denna aktivitet kommer att leda till att blodalkoholnivåerna stiger med 0,08 procent eller mer. Som en följd blir en person ute av fokus, huvudet blir yr, talar uppslamna, till och med förlorar medvetandet.
Faren som lurar dig när du är beroende av alkohol
Alkohol som kommer in i kroppen kommer att smälta och brytas ner i levern. Leveren kan emellertid bara bearbeta små mängder alkohol åt gången. För mycket alkohol kommer levern att fungera hårdare eftersom inte alla alkoholvätskor kan smälta omedelbart.
De flesta alkoholer kan långsamt skada leverceller och producera giftiga kemikalier. Ju mer alkohol du dricker desto större är risken för att du får en mer allvarlig sjukdom.
Ett antal sjukdomar som uppstår på grund av alkoholism är:
- Kroniska sjukdomar som levercirros, pankreatit och olika typer av cancer
- Oavsiktliga skador som trafikolyckor, faller, drunknar eller brännskador
- Risken att begå våld, såsom barnmisshandel, mord eller självmord
- Funktionshinder hos gravida kvinnor som gillar att dricka alkohol
- Plötsligt barndödssyndrom
Detta är den säkra gränsen för att dricka alkohol så att du inte blir beroende
Allt som är överdrivet är verkligen inte bra, precis som att dricka alkohol. När du börjar eller gillar att dricka alkohol måste du begränsa dig själv och till och med undvika att komma till alkoholismens stadium som kan ytterligare skada din hälsa.
Både män och kvinnor rekommenderas inte att dricka mer än 14 enheter alkohol på en vecka. Gränsen betyder inte heller att det kan tas omedelbart på en dag. Ge åtminstone en paus på cirka två till tre dagar utan att ha druckit alkohol alls.
En enhet av alkohol i sig är ungefär lika med följande dos:
- 240 till 280 ml (ett glas stjärfrukt eller ett stort halvglas) öl med en alkoholhalt på 3-4 procent.
- 50 ml vin eller skull med alkoholnivåer på 12-20 procent.
- 25 ml vätska, såsom soju, whisky, scotch, gin, vodka och tequila med 40 procent alkoholhalt.
Men kom ihåg att varje produkt innehåller olika alkoholhalter. Så alltid uppmärksamma och beräkna alkoholnivån som du beställer. Vi rekommenderar att du inte dricker mer om du känner att du har nått säker gräns.
