innehåll:
- Medicinsk video: Here Be Dragons
- Karakteristik av lumbago på grund av njure
- Andra symptom som indikerar njursjukdom förutom ryggsmärta
- Applicera en hälsosam livsstil för att upprätthålla njurs hälsa
- Drick tillräckligt med vatten
- Träna regelbundet
- Sluta röka
- Undvik att äta salt mat
Medicinsk video: Here Be Dragons
Många tycker att lumbago är samma som njursjukdom. Faktum är att inte all ryggsmärta orsakas av en problematisk njure. För det, låt oss känna igen egenskaperna hos ryggsmärta eftersom njurarna inte tolkar det.
Karakteristik av lumbago på grund av njure
Ryggmärgs alias låg ryggsmärta, som faktiskt är smärta i nedre delen av ryggen, är en av de vanligaste förutsättningarna för njursjukdom. I själva verket markerar inte alla lumbago ett problem med dina njurar.
Njurarna ligger i övre buken på höger och vänster sida av kroppen, i motsats till ryggmusklerna. När njurarna har ett problem är ett av symptomen en ryggsmärta. Vanligtvis är ryggsmärta orsakad av njurarna i nedre delen av ryggen, precis mellan de lägsta revbenen och skinkorna.
Denna smärta attackerar vanligtvis en sida av kroppen men det är inte omöjligt att inträffa på båda sidor. Denna smärta utvecklas ofta ner i bäckenet, ljummen eller till bukområdet.
Rapportering från Kompas, Dr. dr. Nur Rasyid, Sp. U., en urologspecialist på Cipto Mangunkusumo sjukhus, uppgav att ett enkelt sätt att känna igen lumbago egenskaper är njursmärta, vilket inte går förlorat även om du ändrar din position. I själva verket kommer normal ryggsmärta i allmänhet att förbättra och minska när du sitter eller lägger dig ner.
Dessutom kommer normal ryggsmärta generellt minska smärta om det masseras. Medan ryggsmärta eftersom njurarna faktiskt blir mer smärtsamma om de pressas eller masseras.
Andra symptom som indikerar njursjukdom förutom ryggsmärta
Förutom ryggsmärta är ett annat sätt att känna igen njursjukdom att uppmärksamma olika andra symtom som uppstår. När det gäller några vanliga symptom som brukar uppstå, nämligen:
- Feber och frossa
- Förlust av aptit.
- Yrsel eller huvudvärk.
- Illamående och kräkningar.
- Färgen på urinen ser mer grumlig ut eller till och med blandad med blod.
- Urin luktar dåligt.
- Ha anemi.
- Trötthet är ganska svår.
- Klåda eller hudutslag på huden.
- Urinering är oftare eller mindre ofta än vanligt.
- Smärta vid urinering.
Lågryggsmärta på grund av njursjukdom orsakas oftast på grund av urinvägsinfektioner eller njurstenar. För att säkert veta ditt hälsotillstånd, bör du konsultera en läkare och göra ett ultraljud (USG) -förfarande. Genom ultraljud kommer njurtillståndet tydligt att ses. Om din njure visar sig vara problematisk kommer du att rekommenderas att göra ett urintest för att se vilken typ av sjukdom du upplever.
Applicera en hälsosam livsstil för att upprätthålla njurs hälsa
Njurarna har många viktiga uppgifter från att filtrera kroppens avfall för att producera olika hormoner som behövs. På grund av dess mycket viktiga uppgifter måste du behålla njurs hälsa. Tricket är att förändra en ohälsosam livsstil för att vara friskare. Följande är olika vanor som måste tillämpas så att njurarna blir friska:
Drick tillräckligt med vatten
För att upprätthålla njurs hälsa, börja med att dricka tillräckligt med vatten. Drickvatten som räcker till för att optimera funktionen av den viktigaste delen av njurarna, vilket tar bort toxiner i kroppen. Försök att dricka minst åtta glas vatten per dag.
Träna regelbundet
Viktökning och högt blodtryck ingår i riskfaktorerna för njursjukdom. För att förhindra dessa två villkor bör du träna regelbundet så att din kropp och njurar blir friska. Gör emellertid inte det för mycket eftersom det kan undertrycka din njurefunktion.
Sluta röka
Rökning skador blodkärl, vilket innebär att det kan minska blodflödet i njurarna. När njurarna inte får tillräckligt med blodflöde är det mycket svårt att arbeta optimalt. Därför sluta röka nu för en njurs skull och en friskare kropp.
Undvik att äta salt mat
Visste du att salt mat kan störa mineralsbalansen i blodet. Om den lämnas okontrollerad kan detta göra njurarna jobbare hårdare för att så småningom störa deras normala funktion som helhet. Ersätt därför livsmedel som är höga i salt med hälsosammare livsmedel som frukt, grönsaker, magert kött och nötter.
