innehåll:
- Medicinsk video: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2
- Orsak Du får resa motion sjukdom
- Från den fysiska sidan
- Från sidan av fordonet
- Tips för att förhindra rörelsesjukdom
- 1. Ät innan du reser
- 2. Ta anti-motion sjukdroger
- 3. Undvik att spela gadget eller läs en bok, glöm inte att vila
Medicinsk video: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2
Motion sjukdom är inte något nytt för kroppen att känna. När du reser med bil, flyger eller skickar det är inte ovanligt att kroppen vill kräka, bli svag och yr med orsak. Varför reagerar kroppen ibland så under resan? Finns det ett sätt att förhindra att bli full i resan? Tänk på orsakerna och sätten att förhindra dem nedan.
Orsak Du får resa motion sjukdom
Från den fysiska sidan
Resesjuka kan upplevas av någon, sårbarhet som upplevs av gravida kvinnor och barn när de reser till en plats. För personer som reser på skepp, flygplan eller till och med bilar, kallas denna illamående och yrsel som rörelsesjukaeller "sjukdom" orsakad av rörelse. Varför heter hans namn så här?
Tja, bli full i samband med resor orsakas av blandade signaler som skickas till hjärnan av ögonen och inre örat. Men i själva verket när vi befinner oss i ett rörligt fordon måste din kropp vara i sittande eller tysta läge, men dina ögon och öron tittar runt under resan. Detta är vad som kallasrörelsesjuka, eftersom din syn och hörsel rör sig, men din kropp är faktiskt bara tyst.
Då, för en kropp som inte är van vid detta, kommer hjärnan att skicka signaler till kroppen. Den del av hjärnan som kallas thalamus kommer att leta efter vilken information som är fel med din kropp. Efter att ha fått en slutsats från din kropp slutar det ofta ofta i slutsatsen att din kropp är förgiftad. Så att din hjärna kommer att reagera på att ta bort toxiner i kroppen genom kräkningar eller åtminstone att skicka illamående och yrsel.
Från sidan av fordonet
Detta rörelse sjukdomstillstånd utlöses också eller förvärras av skarpa dofter och bär inte som cigarettrök och fordonsdeodorizer. Eftersom du under resan inte kan flytta eller undvika, kommer kroppen att utsättas för aromen att reagera på vägran. Kroppsreaktioner utförs vanligen genom att väcka illamående och yrsel.
Brist på syre och höga koldioxidnivåer i fordonet, och suspensionen av fordon som inte är bra och ojämna vägar, har också ett separat inflytande på din naturliga rörelsesjuka.
Andra riskfaktorer som får dig att bli full, kan orsakas av rädsla och ångest under resan. Dålig resa ventilation och även din oförmåga att se villkoren utanför fönstret på fordonet du rider.
Tips för att förhindra rörelsesjukdom
1. Ät innan du reser
Illamående under resan orsakas faktiskt också av en tom mage. Magen ökar magsyra att stiga till toppen och orsaka illamående. Särskilt om du tidigare haft en historia av dålig mags hälsa. Försök sedan att äta 1-1,5 timmar innan du reser. Undvik också fet mat, kryddig mat och läskedrycker som kommer att förvärra illamående och yrsel på resan
2. Ta anti-motion sjukdroger
Detta är det säkraste och enklaste att göra. Denna baksmälla drog vanligtvis om den tas kommer att orsaka djup sömnighet. Dina ögon och öron kommer automatiskt att "vila" sensorn och undvika illamående på resan.
3. Undvik att spela gadget eller läs en bok, glöm inte att vila
spela gadget eller läser en bok när resan endast kommer att göra dina ögon, öron och hjärnan rubbad i att smälta upp information. Genom att göra dessa aktiviteter ökar du bara risken för illamående och yrsel. Glöm inte att vila din kropp. Om du känner dig dåsig och trött, tvinga inte dig att hålla dig vaken, låt din kropp vila så du kan färsk tillbaka under resan.
