innehåll:
- Medicinsk video: Försurning: Allt du behöver veta
- Vad är coccyx smärta?
- Varför kan min svansbenet skada?
- Hur handlar du om ömma svansben?
- 1. Medicin
- 2. Ta en lätt sträcka
- 3. Fler drag
Medicinsk video: Försurning: Allt du behöver veta
Smärtsamma svansben kan göra dig obekväma med aktiviteter. Även smärtan kan spridas till andra delar som höfter, lår eller rektum. Om du har det här kan du vara svår att sitta, träna, ens sömn störd. Låt oss ta reda på mer om coccyx smärta!
Vad är coccyx smärta?
Medicinsk tillstånd av coccyx kallas vanligtvis coccydynia. Coccydynia eller coccyx smärta är ett tillstånd när svansbenet är inflammerat på grund av en stimulans, och som ett resultat orsakar denna inflammation mycket störande smärta. De flesta människor som upplever coccydynia upplever stumma smärta (som tryck) och muskelspasmer.
I allmänhet kommer sårbenet att få dig att känna en skarp prik i den nedre ryggen. Denna skarpa bröstsmärta uppträder vanligtvis när man sitter länge. Denna smärta kan sedan spridas under foten eller baksidan.
Dessutom kan denna smärta också uppstå när någon defekerar, och även under sex. För kvinnor kan coccyxen på grund av coccydynia orsaka en mycket obekväm känsla under menstruationen.
Varför kan min svansbenet skada?
Olika hälsoproblem från mild till allvarlig kan orsaka ömma svansben.
Denna smärta kan uppstå av triviala saker som att sitta på en hård bänk för länge eller bumpa in i någonting.
De vanligaste orsakerna till coccyx smärta är:
- Trauma vid förlossning. Coccyxen i detta fall är skadad eller till och med bruten under födelseprocessen.
- Kompression eller tryck under graviditeten. Under graviditeten är ju större trimestern desto större är trycket mot sittbenet. Detta gör coccyx lättare att uppleva smärta
- Levatorsyndrom. Detta är ett tillstånd som orsakar muskelspasmer i analmusklerna. Denna smärta kommer också att sprida sig till coccyxen.
- Problem med ryggraden. Till exempel kan ryggmärgsskada, ryggradskirurgi, detta också orsaka smärta i coccyxen.
- Fetma, om det är det övervikteller fetma. Detta kan öka trycket på ditt svansben
- Infektion eller tumör
Hur handlar du om ömma svansben?
Det finns olika sätt som kan hjälpa till att övervinna din smärta i benets ben.
1. Medicin
Om den här smärtan redan är bra är det möjligt att ta smärtstillande medel på ett sätt. Du kan köpa generiska smärtstillande medel som kan köpas utan recept. Till exempel, ibuprofen, aspirin eller acetaminofen.
Förutom att dricka droger, kan du också använda en kräm i form av smärtlindring.
I mer allvarliga fall är smärtstillande medel och krämer inte längre effektiva och läkaren rekommenderar att man injicerar droger direkt i området runt coccyxen. Läkaren injicerar steroidläkemedel eller nervblock.
2. Ta en lätt sträcka
Om du är stark nog att träna, bör du sträcka lätt så att du kan sträcka musklerna runt kocken.
Men inte alla människor med coccyx smärta kan verkligen sträcka sig direkt. Det beror på orsaken till smärtan som uppträder. Om du verkligen är säker på att träna, gör en sträcka som involverar coccyxens aktiva rörelse och omgivande muskler.
3. Fler drag
Coccyx smärta blir ofta värre när du sitter för länge. Så det är bäst, försök minska sätetid och sluta med körtid i flera minuter.
Eller du kan byta till ett stående bord, ett bord som gör att användarna måste stå upp. Eller använd en munkudde (som har ett mellanhål) för att minska trycket på coccyxen när du sitter.
Om sårans svans inte blir bättre efter att ha gjort det, bör du omedelbart kontakta en läkare. Anledningen är att i vissa fall kan coccyx bli ett tecken på cancer eller en tumör. Men om du är sjuk på grund av ett brutet ben, kommer du att bli ombedd att göra en ytterligare läkarundersökning, till exempel en röntgen.
