innehåll:
- Medicinsk video: 8 Timmar Den Bästa Avslappnande Musik / Djup Sömn Musik / Sömnlöshet Behandling
- 1. Anemi
- 2. Depression och stress
- 3. Fibromyalgi
- 4. Matallergier eller matintolerans
- 5. Hjärtsjukdom
- 6. Reumatism
- 7. Sömnapné
- 8. Typ 2-diabetes
- 9. Hypotetism
Medicinsk video: 8 Timmar Den Bästa Avslappnande Musik / Djup Sömn Musik / Sömnlöshet Behandling
Tror du ofta trött? Även när du påbörjar aktiviteter på morgonen eller tar en paus om några timmar? Om så är fallet, underskatta inte symtomen på trötthet du känner. Du kan uppleva ett antal trötthetsrelaterade sjukdomar utan att du vet, och här är sjukdomar som kan relateras till tröttheten du känner:
1. Anemi
Förutom trötthet känner människor som upplever anemi också vanligtvis yr, kall och feber. Anemi förekommer ofta hos kvinnor och barn.Anemi är ett tillstånd där kroppen saknar röda blodkroppar, vanligen beror detta på järnbrist. När anemi uppstår kan blodkärlen inte distribuera syre och mat till kroppens celler. Så, kroppens celler som ska producera energi från syre och mat, blir icke producerande energi. Då blir kroppen sliten och känner sig utmattad. Andra orsaker till anemi är brist på vitamin B12 och folsyra. Kroniska sjukdomar, som diabetes mellitus och njursjukdom kan också orsaka att kroppen saknar röda blodkroppar.
2. Depression och stress
Om du känner dig deprimerad, ledsen eller deprimerad, bli inte förvånad om du ofta blir trött snabbt. Experter konstaterar att depression ofta finns i åldersgruppen 15 till 30 år. Många saker kan få en person att uppleva depression. Någon som är deprimerad vill ofta inte göra någon aktivitet, känner sig trött hela dagen, förlorar aptit eller vice versa och äter i stora mängder som en flykt från känslan av stress som upplevs.
3. Fibromyalgi
Fibromyalgi är en sjukdom som kan orsaka kronisk trötthet och smärta i ben och muskler, särskilt hos kvinnor. Om du upplever fibromyalgi, fortsätter du att känna sig sömnig även efter att du har sovit i timmar. Fibromyalgi orsakas av olika faktorer, nämligen ålder som vanligtvis upplevs av personer i åldern 30-50 år, ärftlighet, trauma och olika sjukdomar relaterade till ben, muskler och leder. Ett sätt att minska symptomen på detta syndrom är att göra regelbunden motion. Genom regelbunden motion kan det också förbättra kvaliteten på din sömn som tidigare störts och förbättra humöret. Den rekommenderade övningen är simning eller andra typer av måttlig intensitetsövning.
4. Matallergier eller matintolerans
Mat ger energi till kroppen, men för vissa människor som har allergier, gör mat som gör det allergiskt trötthet. Trötthet i detta fall är ett tecken på en matallergi eller intolerans. Undvik därför livsmedel som gör dig allergisk. Om du inte vet vilka livsmedel som gör dig allergisk, bör du diskutera det med din läkare. Livsmedel som gör dig allergisk kan också göra dig mycket sömnig med ett avstånd på 10 till 30 minuter efter att du har konsumerat dem.
5. Hjärtsjukdom
Om du känner dig trött när du går kort eller några steg, kan du få hälsoproblem i hjärtat. Olika hjärtsjukdomar, såsom hjärtsjukdom, hjärtsvikt eller olika andra blodkärlssjukdomar har samma symptom på trötthet. Denna hjärtsjukdom har blivit världens främsta orsak till dödsfall. Därför, om du ofta känner dig utmattad trots att du har milda aktiviteter, bör du kontakta din läkare.
6. Reumatism
Reumatism är inflammation som uppstår i lederna och orsakar symtom som svullnad, rodnad, smärta, styvhet och överdriven trötthet. Denna sjukdom upplevs ofta av grupper med ett åldersintervall på 20 till 40 år och tenderar att upplevas av kvinnor. Orsaken till reumatism är autoimmun eller ett stört immunförsvar som leder till att leddet blir inflammerat.
7. Sömnapné
Sömnapné är en störning av andningssvårigheter vid sömn. Någon som upplever denna sjukdom upplever symptom på överdriven trötthet, trötthet när han vaknar och snarkar medan han sover. Några risker som resulterar sömnapné händer nämligen fetma, rökvanor och ohälsosam livsstil.
8. Typ 2-diabetes
Symtom som upplevs av personer med diabetes mellitus typ 2, nämligen viktminskning, trötthet, ökad urin, fortsätter att känna sig törstig och hungrig. Till skillnad från typ 1-diabetes är typ 2-diabetes orsakad av en ohälsosam livsstil, hög konsumtion av socker och fett, och sällan gör fysisk aktivitet så att hans kropp inte kan kontrollera ökade blodsockernivåer. När en person har diabetes kan personen inte längre återhämta sig från denna sjukdom. Dock kan denna sjukdom fortfarande kontrolleras genom att förhindra en mycket hög ökning av blodsockernivåer som kan orsaka negativa hälsoeffekter.
9. Hypotetism
Sköldkörteln är ett kroppsorgan som reglerar olika kroppsfunktioner såsom andningssystemet, hjärtfrekvens, kroppstemperatur, fettnivåer i kroppen, nervsystemet och så vidare. När sköldkörteln fungerar inte ordentligt kan tillståndet kallas hypotyreoidism. Denna sjukdom orsakas av autoimmun eller störningar i immunsystemet. Hypotetism har symtom som depression, viktökning, trötthet och förkylning.
LÄS OSS
- 9 Tecken på ditt kroppsbehov Mer sömn
- Hur många timmar måste tonåringar sova på natten?
- Olika orsaker till att någon dör medan han sover
