innehåll:
- Medicinsk video: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
- Olika fördelar med vildhästmjölk för hälsa
- 1. Näringsinnehållet är detsamma som bröstmjölk
- 2. Lämplig för personer som är allergiska mot mjölk eller laktosintolerans
- 3. Främjar matsmältningen
- 4. Skönhetsvård
- 5. Låga kalorier
Medicinsk video: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
De flesta föredrar att dricka köksmjölk eller dess vegetariska version, såsom mandelmjölk eller jordnötssmjölk, snarare än att behöva dricka vildmjölk. Trots att det är mindre populärt har hästmjölk konsumeras av många människor från alla hörn av världen sedan tusentals år sedan. Till och med på 1800-talet hade hästmjölk börjat konsumeras som ersättning för mjölk. Vildhästmjölk är lika hälsosam jämfört med kojölk. Vilka är fördelarna med vildhästmjölk för hälsa? Kolla in den här artikeln för att få reda på mer.
Olika fördelar med vildhästmjölk för hälsa
Den mest kända vildhästsmjölken i Indonesien kommer från vilda hästar i Sumbawa, West Nusa Tenggara. Det är därför för folket i östra Indonesien att konsumera vildhästmjölk inte längre är ett nytt föremål. Här är de olika fördelarna med vildhästmjölk som du borde veta.
1. Näringsinnehållet är detsamma som bröstmjölk
Vildhästmjölk är djurmjölk som har det mest näringsvärdet som liknar bröstmjölk från människa. ASI är känt att innehålla en serie viktiga vitaminer och mineraler för barnets kropp, allt från proteiner (vassle och kasein), fettsyror (omega-3 och omega-6), karnitin, vitaminer (A, C, D, E och K, och riboflavin , niacin och pantotensyra) till kolhydrater.
Faktum är att många mammorsjukhus i Frankrike använder hästmjölk som ersättning för bröstmjölk för att öka styrkan och immuniteten för nyfödda, särskilt de som är för tidiga. Användningen av hästmjölk som ersättning för bröstmjölk började dock uppleva en minskning efter det andra världskriget var över.
2. Lämplig för personer som är allergiska mot mjölk eller laktosintolerans
Vildhästmjölk innehåller mindre kaseinprotein än konsumtionsmjölk. Ju mindre kaseinhalt gör vildhästmjölken lättare att smälta jämfört med mjölken. Detta är anledningen till att vildhästmjölk kan konsumeras för barn och vuxna som har svårt att smälta upp mjölk (laktosintolerans) eller de som är allergiska mot mjölk.
Kvaliteten hos vildhäst mjölkprotein är också bättre än mjölk för att hästmjölk har en mer komplett typ av aminosyra än komjölk.
3. Främjar matsmältningen
Vildhästmjölk har länge tros vara en naturlig lösning för att bota olika matsmältningsproblem på grund av kolonisering av dåliga bakterier i tarmarna, såsom diarré och tarminfektioner. Detta beror på att vildhästmjölk har ett ämne som heter lysozym och laktoferrin som kan begränsa och begränsa tillväxten av oönskade bakterier i tarmarna.
Observera, lysozym är ett enzym som fungerar som ett antimikrobiellt medel. Medan laktoferrin är ett ämne som har antibakteriella, antioxidanta och antiinflammatoriska egenskaper för att stärka immunförsvaret. Tja, det är innehållet som gör att vildhästmjölk kan fungera som ett probiotiskt eftersom det kan främja tillväxten av goda bakterier, såsom laktobacillus plantarum och laktobacillus salivarius.
4. Skönhetsvård
Precis som getmjölk är en av fördelarna med vildhästmjölk för hudvård. Detta beror på att vildhäst mjölk har egenskaper som en naturlig fuktkräm som kan hjälpa till att regenerera huden och sakta ner för tidig åldrande eftersom det innehåller laktoferrin i den.
Inte bara det, hästmjölk är också fördelaktigt för behandling och förebyggande av hudutbrott på grund av de antibakteriella komponenter som ingår i den. Vissa studier avslöjar också att vilda hästar kan hjälpa till att bota vissa hudproblem som eksem, psoriasis eller neurodermatit.
5. Låga kalorier
Det är känt i varje 100 gram vildhästmjölk för att producera 44 färre kalorier än kojölk, vilket är 64 kalorier. Detta gör att människor som ofta dricker hästmjölk inte är feta snabbt. Dessutom innehåller den enomättade fettinnehållet som bidrar till att minska dåligt kolesterol i kroppen, så det är bra att kontrollera kolesterolnivåerna.
