innehåll:
- Medicinsk video: ändra din vana inom 7 dagar och få bättre självförtroende - så skapar du framgångsrika beteenden
- Fel som uppnåtts under upprätthållandet av vaginal hygien
- 1. Använd underkläder för hårt
- 2. Vaginal douching
- 3. Ändra sällsynta pads
- 4. Ät ofta mat som gör vagin lukt
Medicinsk video: ändra din vana inom 7 dagar och få bättre självförtroende - så skapar du framgångsrika beteenden
Vaginal hälsa och renhet måste bibehållas varje dag. Trots att det ska vara en daglig vana finns det fortfarande många sätt att behålla och behålla vaginal hygien hos många människor, även om det faktiskt är fel.
Som ett resultat orsakar det inte sällan detta allvarliga vaginala hälsoproblem, såsom klåda, dålig lukt och till och med bli mögelväxt. Vad är kvinnors fel vid behandling av vaginal hygien? Gör du det också?
Fel som uppnåtts under upprätthållandet av vaginal hygien
1. Använd underkläder för hårt
En av de mest grundläggande vård och omsorg för vaginal hygien är att vara uppmärksam på kläderna eller underkläderna du bär. Dessutom, om du använder supertät underkläder kan det orsaka frekvens ljumsk friktion och vaginalt område. Som ett resultat är det inte ovanligt att vagina blir lätt irriterad och andra problem uppstår.
Dessutom är trosor som är för snäva och fuktiga en av riskfaktorerna för att svamp eller jäst växer i könsorganet. För att behålla vaginal hygien bör du använda underkläder som är gjorda av ren bomull. Andra syntetiska tygmaterial som nylon, polyester eller spets är mycket riskabla för att göra vagina irriterad och problematisk.
2. Vaginal douching
Douching eller vaginal douche digadang-gadang som en aktivitet som sprutar rengöringsvätska i vaginalöppningen. Tyvärr använder vätskan som används vid vaginal douching ibland en blandning gjord av bakpulver, ättika, jod och doft gjorda av kemikalier som kan irritera och öka risken för vaginala infektioner.
Därför måste du välja ett kvinnligt antiseptiskt medel som är säkert att använda. Välj en som innehåller povidon-jod för utsidan eller insidan med en dusch. Den aktiva substansen Povidon-jod har visat sig säker och kan övervinna luktskadande bakterier, förhindra infektioner och irritation i din vagina.
3. Ändra sällsynta pads
Vaginal hygien testas ibland genom blodvätskor som kommer ut under menstruationen. Visste du att menstruationsblod kommer ut att bli förorenat med andra organismer från kroppen? Ja, under menstruationen rekommenderar hälsoexperter att du byter hygienbindor var 4-6 timmar (oftare om blödningen är tung) är en bra metod för vaginal hygien för att förhindra vaginal lukt.
Denna regel gäller även dagar då du inte har mycket blödning, för hygienbindor Du är fortfarande fuktig och bär utländska organismer och svettas från dina könsorgan. Om dessa organismer stannar på en varm och fuktig plats under lång tid tenderar de att odla snabbare och kan orsaka tillstånd som urinvägsinfektioner, vaginala infektioner och hudutslag.
4. Ät ofta mat som gör vagin lukt
Som det är känt, om maten du äter kommer att påverka lukten av din kropp. Inget undantag kommer att påverka vaginal doft Dig. Mat som luktar starkt och har kryddor har potential att orsaka vaginal lukt, som kaffe, lök, karry och andra kryddor.
Konsumtion av rött kött, mjölk och mjölkprodukter och överdriven alkohol kan också förändra din vaginas arom. En kost som är hög i probiotika, såsom helvete och grönsaker och frukter, kan hjälpa till att upprätthålla vaginal pH-balans och kan ge en lättare arom.
