innehåll:
- Medicinsk video: The puzzle of motivation | Dan Pink
- Olika sätt att hantera svullna fingrar, enligt orsaken
- 1. Komprimera kallt vatten
- 2. Rörelse av dina fingrar
- Andra behandlingar
- Övervinna svullna fingrar på grund av skada
- Övervinna svullna fingrar på grund av infektion
Medicinsk video: The puzzle of motivation | Dan Pink
Det finns många orsaker till svullna fingrar, allt från milda sådana som insektsbett eller dislokationer till konsekvenserna av allvarliga hälsoproblem - till exempel nagelsvampinfektioner, reumatism, gikt, bursit och karpaltunnelsyndrom. Förändringar i extrem kroppstemperatur, ackumulering av salt i kroppen och störningar i vissa hormoner kan också orsaka svullna fingrar.
Svullna fingrar kan övervinnas på många sätt. Men du måste också vara uppmärksam på andra symptom som uppkommer. Är dina fingrar svullna också? Känns smärta eller värme? Eller är det ledsen eller stickande? Är det svårt att flytta? Visas klumpen, de gemensamma märkenna sväller?
Olika sätt att hantera svullna fingrar, enligt orsaken
1. Komprimera kallt vatten
Svullna fingrar behöver inte särskilt specialmedicin, för de försvinner vanligtvis av sig själva. En av de vanliga behandlingarna för svullnad svullnad är att svalna på det svullna fingret. Det kan också stoppa svullnad och smärta i fingrarna.
Kalltemperaturer kan stimulera förminskning av blodkärl för att sakta blodflödet leder till skadan. Minskat blodflöde kommer att leda till en minskning av inflammatoriska utlösande ämnen som rör sig mot skadans plats så att det kan minska svullnad och smärta.
Kall komprimera dina svullna fingrar i 10-15 minuter, men inte mer än 20 minuter för 1 session. Vik först kompressen med en handduk så att kyla inte berör huden direkt. Om du vill repetera, pausa i 10 minuter innan du börjar komprimera igen.
2. Rörelse av dina fingrar
Om dina fingrar är svullna på grund av dålig cirkulation, spänning eller vätskeretention, försök träna fingrarna för att minska svullnaden. Fingersträckor kan släta blodflödet och lindra muskelspänningen runt det svullna området.
Andra behandlingar
- Om du bär en ring, ta bort ringen.
- En låg natriumdiet kan hjälpa till att minska svullnaden.
- Drick mycket vätskor för att förhindra svullnad orsakad av uttorkning.
- Håll din hud sval i en het miljö.
Övervinna svullna fingrar på grund av skada
Under de första 24 timmarna efter skada, använd inte dina skadade fingrar / tår eller handleder / fötter om möjligt. Elastiska bandage kan hjälpa till att minska svullnaden. Bandage kommer också påminna dig för att vila din skadade hand eller handled.
Tala med din läkare om du tror att du behöver använda skarv eller bandage i mer än 48 till 72 timmar.
Massage försiktigt eller gnid området för att lindra smärta och uppmuntra blodflödet. Massage inte det skadade området om det orsakar smärta.
Under de första 48 timmarna efter skada, undvik saker som kan öka svullnad, t.ex. heta bad, heta bad eller alkoholhaltiga drycker.
Efter 48-72 timmar och svullnad är borta, använd en varm kompress och starta fingerrörelserna försiktigt för att hjälpa till att återställa och bibehålla flexibiliteten. Vissa experter rekommenderar alternerande heta och kalla kompresser.
Övervinna svullna fingrar på grund av infektion
Svullna fingrar på grund av bakterieinfektioner behandlas vanligtvis med antibiotika och medicinsk behandling.
Läkaren kan skära och skära såret. Ibland kan de behöva ha en operation för att säkerställa att alla infektioner avlägsnas. Behandling av svullna fingrar på grund av infektion varierar emellertid från person till person beroende på svårighetsgraden.
