innehåll:
- Medicinsk video: vlogg: JAG FÅR BREV FRÅN MÖRDARE
- Vad bestämmer en persons höjd?
- Visste du att om du har en lång kropp så visar det sig ...
- 1. Lägre risk för hjärtsjukdom
- 2. Lägre risk för att utveckla Alzheimers
- 3. Mer benägna att förmaksfibrillering
- 4. Mer benägna att blodproppar
- 5. Högre cancerrisk
- Vad kan du då göra?
Medicinsk video: vlogg: JAG FÅR BREV FRÅN MÖRDARE
Att ha en lång kropp som en supermodell är drömmen om många människor. Men tyvärr, bakom alla "lyx" att vara långa, finns det olika hälsoproblem som lurar. Till exempel är män som är långa mer utsatta för att de dör av malign prostatacancer än män som är korta i sin karaktär. Det finns fortfarande många fler länkar mellan en persons höjd och de hälsorisker de kan ha. Kom igen, ta reda på mer!
Vad bestämmer en persons höjd?
Höjden påverkas av genetisk föräldraverv. Trots det är gener inte den enda determinanten av din kropps höga öde. Genetiken hjälper bara att avgöra 60-80 procent av din höjd, medan resten beror på externa miljöfaktorer.
Fysisk aktivitet och näringsintag från hälsosamma matvanor (högt i protein och kalcium) är två yttre faktorer som spelar den viktigaste rollen vid bestämning av höjd.
Visste du att om du har en lång kropp så visar det sig ...
1. Lägre risk för hjärtsjukdom
Studie laddad iEuropean Heart Journal nämner att personer som är korta (under 160 cm) är mer utsatta för hjärtsjukdom än långa människor. De rapporterade att varje 6 cm droppe från "benchmark" ökade risken för hjärtsjukdom med 13,5 procent.
En annan studie visar också att personer med höga kroppar har lägre risk för typ 2-diabetes.
Anledningen är att människor som är högre tenderar att ha större lungstorlekar och starkare hjärtmuskler. Ju större lungkapacitet att lagra luft och desto starkare är ditt hjärta, ju jämnare blodflöde till alla delar av kroppen. Slutligen är kroppen mer passande och hälsosam övergripande.
2. Lägre risk för att utveckla Alzheimers
En studie från Journal of Alzheimers sjukdom att hitta män med långa kroppar mer än genomsnittet har lägre risk att utveckla Alzheimers i ålderdom. Samma gäller för kvinnor. Enligt preliminär forskning från University of Edinburgh College of Medicine rapporterades att kvinnor som hade en genomsnittlig höjd på 170 cm rapporterades ha en minskad risk att dö i demens med 50 procent jämfört med kvinnor som bara var cirka 150 centimeter långa.
Men det betyder inte att en garanti för korta människor kommer definitivt att uppleva Alzheimers eller demens. Det är fortfarande oklart vad är orsakssambandet mellan höjd och dess effekt på minskande kognitiv funktion hos hjärnan. Den exakta orsaken till dessa två sjukdomar är ännu inte känd, men rester av beta-plack är kvar
3. Mer benägna att förmaksfibrillering
Atrial fibrillering är ett tillstånd av oregelbunden hjärtslag (arytmi). Atrial fibrillering kan orsaka komplikationer som stroke, hjärtattack eller hjärtsvikt.
En studie visade att kvinnor med hög hållning är nästan tre gånger i riskzonen för att uppleva detta. Forskare misstänker att denna ökade risk påverkas av hjärtmuskulärens arbete, vilket är mer aktivt vid pumpning av blod för att nå hela kroppen.
Ju mer hjärtmuskeln är tvungen att arbeta desto större är hjärtmusklerna så att det utlöser ett tillstånd som kallas kardiomegali. När hjärtans storlek expanderar blir musklerna styva vilket möjliggör förmaksflimmer att förekomma.
Ändå är höjden inte en avgörande faktor för en persons risk för hjärtproblem. Dålig kost, rökning och sällan motion är fortfarande de största riskfaktorerna som du behöver vara mer medvetna om.
4. Mer benägna att blodproppar
Risken för blodproppar aka djup venös trombos (DVT) har visat sig vara lägst hos kvinnor och män som är korta i åldern. Ju högre din kroppsställning, risken för DVT ökar.
Denna skillnad i risk kan uppstå eftersom en högre individ har ett blodkärl i benet som är längre, så att det finns ett större område av blodkärlens yta.
Gravity spelar också en roll i denna blodkoagulering. Höga blodkärl får mer gravitationstryck vilket ökar risken för att blodflödet saktar ner eller pausar. Långt blodflöde ökar risken för att blodproppar bildas, särskilt i benen.
5. Högre cancerrisk
Stor lång hållning har länge ansetts vara ett tecken på att någon har gått igenom en snabb tillväxtprocess - i samband med näringens näring vid början av tillväxtperioden och tidig puberteten. Vissa hormoner och livsmedel som främjar tillväxt i barndomen ökar en persons risk att utveckla cancer.
Dessutom tror forskare att en person med en stor kropp har fler celler i kroppen som helhet, liksom större organstorlekar och volymer, vilket gör dem mer mottagliga för cancerframkallande cellmutationer.
Vad kan du då göra?
Du kan inte ändra din höjd, men lektionen som ska läras av denna information är att ta rätt steg för att göra hälsosamma livsstilsval för att minska risken för olika kroniska sjukdomar. Håll en hälsosam och balanserad kost, var mer aktiv i dina fysiska aktiviteter eller träna, rök inte och drick inte alkohol.
