innehåll:
- Medicinsk video: A simple way to break a bad habit | Judson Brewer
- Vad orsakar ofta förkylningar?
- Symptom på influensa
- När ska jag se en läkare när jag har influensa?
- Förhindra influensa
Medicinsk video: A simple way to break a bad habit | Judson Brewer
Influensa är den vanligaste sjukdomen som nästan alla i världen har upplevt. Symptom på hosta, kliande hals, nysning tills näsan utsöndrar slem, det känns som om det är obehagligt att göra aktiviteter.
Vad orsakar ofta förkylningar?
Influensa är en infektion i ett virus som attackerar andningssystemet som näsa, hals och lungor. Influensan kallas också ofta förkylning eller influensa. Nästan alla har upplevt denna sjukdom och influensa är en typ av infektionssjukdom. Anledningen är att vårt immunförsvar är svagt mot influensavirusattacker. Människokroppens uthållighet kommer naturligtvis att försvaga under regnperioden, där solen inte lyser varje dag.
Varför orsakar brist på solstrålning svag kroppsmotstånd? Solljus är en källa till vitamin D, ofta kallad sol vitaminer. Användbarheten av vitamin D är faktiskt väldigt stor för hälsa, inklusive upprätthållande av optimalt immunsystem, vilket bidrar till stark benbildning, förhindrande av farliga sjukdomar och så vidare. Minskad solljus under regnperioden har en mindre fördelaktig effekt på kroppen eftersom vitamin D-innehållet i kroppen minskar.
Symptom på influensa
Symtom som hosta, ont i halsen kommer att bli nysa, visas 1 till 7 dagar senare (vanligtvis inom 2-3 dagar). Influensan sprider sig lätt, influensavirus attackerar ofta i en miljö eller ens i grupper. Ibland känner människor sig obekväma med influensa och förkylning de upplever. De delar samma symptom med andra. De flesta får influensavirus flera gånger varje år. Men det finns också de som får influensan en gång i några år.
När ska jag se en läkare när jag har influensa?
Om någon är sjuk med influensan som har svårt att andas, och kroppsfärgen, särskilt ansiktet, har blivit blek så att den inte kan stå upp, måste detta tillstånd skyndas till närmaste klinik eller sjukhus. En av de mest allvarliga tecknen är att människor verkar bli bättre, så blir de plötsligt värre, även de som leds av hög feber.
Tja, under influensa, behöver din kropp ibland massor av vätskor för läkningsprocessen. Men om tillståndet när du dricker vätskor orsakar kräkningar och illamående i dig, tveka inte att ta dig till doktorn eftersom allt du behöver är en intravenös vätska som kommer att ersätta slöseri med kroppsvätskor. Smärta från förkylningar och förkylningar som blockerar näsan med slem kan orsaka sinusinfektioner. Om ett vanligt kallt läkemedel inte kan stoppa överskott av slem kan du också se en läkare.
Förhindra influensa
- Försök att absorbera och låt kroppen utsättas för morgonsolen bara 15 minuter före klockan 11.00.
- När regnperioden är det bra att konsumera ytterligare vitamin D och C tillskott.
- Konsumtion av färska grönsaker och frukt, du bör inte laga grönsaker (gjorde sallader) för att få enzymet som är mycket användbart för att öka uthålligheten. Eftersom efter matlagning brukar de viktigaste enzymerna i grönsaker nästan alla gått.
- Få tillräckligt med vila och sova på en dag.
- Undvik stress, eftersom stress bara kommer att göra immunförsvaret försvagat.
- Minska socker och kolhydrater när du äter, särskilt de som har förkylningar. Detta kommer bara att öka nässmuskeln vid influensa.
