innehåll:
- Dricksmjölk orsakar cancer?
- Är ko mjölk farlig?
- Känna näringsämnen och effekten av komjölk
- Att dricka kon mjölk är fortfarande säker för hälsan, men inte mest
På senare tid har frågan om farorna med komjölk orsakat cancer för att göra människor oroliga. Problemet är att cow's milk är en av de bearbetade produkter som ofta konsumeras dagligen. Om mjölk verkligen orsakar cancer, blir alla som konsumerar det ofta trötta.
Vissa källor säger att det inte finns några tecken på att mjölken ökar risken för cancer, medan andra källor säger att mjölken ökar risken för cancer. Därför låt oss räkna ut de förvirrande nyheterna om mjölk som orsakar cancer genom att titta på giltiga forskningsbevis.
Dricksmjölk orsakar cancer?
En epidemiologisk studie från Karolinska institutet 2003 visade att det fanns samband mellan konsumtion av mjölk och prostatacancer, vilket är mer mjölk konsumeras av människor (bland annat smör, grädde, ost), desto större är risken för prostatacancer. Detsamma gäller för bröstcancer.
För några år sedan skrev Gosia Desmond, Director of Nutrition och en föreläsare i Storbritannien och Irland att den ökade risken för både bröstcancer och prostatacancer berodde på överdriven konsumtion av mättat fett under tonåren och inte direkt orsakad av konsumtion.
Är ko mjölk farlig?
Vissa kor förbrukar gräs som använder bekämpningsmedel. Fett är ett bra lösningsmedel, så fett i mejeriprodukter kommer sannolikt att medföra bekämpningsmedel till din kropp.
Dessutom transporterar mjölk från gravida kor ett antal hormoner, såsom hormonet östrogen. Hormonet är lösligt i mjölkfett och kan utlösa flera typer av cancer, såsom prostatacancer, ovariecancer och bröstcancer.
Andra hormoner som ingår i mjölkfett är Insulinliknande tillväxtfaktor 1 (IGF-1), detta hormon är ett tillväxthormon som hjälper kalvar att växa. Effekten av detta hormon på människor är risken för cancercellstillväxt.
Därför är det bättre att konsumera mager mjölk (lättmjölk) eller organisk mjölk för att minska antalet bekämpningsmedel och hormoner som finns i konsumtion.
Ett annat problem är att laktos som finns i mjölk, som glukos, kan användas som bränsle av cancerceller. En studie i Kina av professor T. Colin Campbell sade att konsumtion av högt mjölkprotein också kan öka risken för levercancer.
Men ytterligare forskning behövs fortfarande för att bevisa om dricksmjölk orsakar cancer. Därför finns det fortfarande för många andra faktorer som spelar en roll i tillväxten av cancerceller hos människor.
Känna näringsämnen och effekten av komjölk
Det finns bevis för att kalcium i konsumtionsmjölk kan minska risken för inflammatoriska polyper i tarmarna. Du hittar flera cancerorganisationer som rekommenderar att man konsumerar mjölk av denna anledning.
Dessutom förbrukas råmjölk (rå mjölk) eller mjölk opastöriserad, kan öka bakteriell immunitet i tarmarna, hjälper också till att bekämpa sjukdomar från demens till cancer.
Jämfört med mogen mjölk innehåller rå mjölk högre mängder och typer av bakterier. Dessa innefattar laktoferrin, IgG antikroppar, proteiner vasslaoch TGF-2, som är känt att undertrycka kroppens immunsvar mot autoimmuna eller allergiska. Denna råmjölk kan öka immuniteten genom en process som liknar immunisering.
Tja, ett starkt immunsystem och flora (balansen mellan antal och typ av bakterier) i en hälsosam tarm kan du behöva bekämpa cancer.
Att dricka kon mjölk är fortfarande säker för hälsan, men inte mest
Eftersom experter hittills inte har kommit överens om farorna med att dricka mjölk till kroppen, behöver du inte oroa dig för mycket om du vill konsumera konsumtionsmjölk eller dess derivatprodukter (som smör, ost och glass). Därför överstiger fördelarna från känd mjölk hittills fortfarande riskerna.
Så är konsumtionen av mjölk faktiskt fortfarande viktig för kroppen. Speciellt barn som fortfarande behöver kalcium och fettintag för tillväxt och tillväxt. Den verkliga faran är konsumtionen av mjölk som är massproducerad, oorganisk och druckit överdriven.
Drick därför bara mjölk (som rekommenderas av din läkare eller näringsämnare och familj). Balansera sedan med de viktiga näringsämnena förutom fett, såsom vitaminer, mineraler, fibrer och fettsyror. Till exempel från grönsaker, bönor, ägg, frukt och fiskkött.
Dessutom väljer du mejeriprodukter som behandlas organiskt för att minimera risken för bekämpningsmedel-förorenade produkter. Du bör också dricka färsk mjölk som inte håller för lång eftersom det inte använder överdrivna konserveringsmedel. På så sätt kan du och din familj vara säker konsumtionsmjölk.
