innehåll:
- Medicinsk video: 10 Tech Gadgets That Will Waste Your Money!
- Forskare är fortfarande oense
- Vi kan vara besatt, inte beroende
Medicinsk video: 10 Tech Gadgets That Will Waste Your Money!
Är det att varje gång du tittar på en film i en biograf, kolla du fortfarande din mobiltelefon? Medan du ärhåll med vänner, går du istället med att chatta på egen hand med en mobiltelefon?
Du kanske inte vill erkänna att du är "beroende". Det är okej, för många experter är överens med dig. Dr. David Greenfield, till exempel. Assistent klinisk professor i psykiatriska sjukdomar från University of Connecticut, till TID sa att endast några få personer kvalificerade sig som mobila missbrukare.
"Men faktiskt många människor utnyttjar sina smartphones," tillade grundaren av Center for Internet och Technology Addiction.
Greenfield förklarade gränsen mellan överbelastning och missbruk är "grå" eller ännu inte klar. Men du kommer bli en mobil missbrukare när du inte kan sluta använda gadgets som smartphones eller surfplattor, till och med för att riskera ditt liv.
"Bra när du är möten på kontoret eller kör ett fordon, om du inte kan motstå trängseln att använda en mobiltelefon, även om du vet att du inte ska använda den, är detta villkor ett tecken på att du redan är beroende, säger Greenfield.
Professor i marknadsföring från Baylor University, Dr. James Roberts håller med Greenfields åsikt. Författaren till en bok om mobilmissbrukFör mycket av en bra sak Detta gör en lista över farosymbolerna att du redan är beroende av gadgets.
- De viktigaste tecknen är att du inte kan fly från din handtelefon eller din huvudsakliga gadget, och inte bara andra säger det, men du inser det också.
- Om du känner dig illa, vill vara arg eller känna sig obekväm när din mobiltelefon inte är nära dig, är det ett farosymbol som du har börjat bli beroende av.
- Om du fortfarande är fast besluten att använda din gadget i tider med hög risk, och du vet också att du inte ska göra det, betyder det att du inte kan kontrollera din önskan att använda gadgeten och kanske du redan är i missfallet.
- Om du har använt din mobiltelefon länge, men ändå vill lägga till en "dos" av användning som människor som använder droger eller dricker alkohol är det också ett tecken på att du är beroende av.
Forskare är fortfarande oense
Greenfield och Roberts är forskare som hävdar att gränserna för missbruk och överanvändning av mobiltelefoner fortfarande är gråa. En annan med Dr. Mark Griffiths, professor i spelstudier från Nottingham Trent University, som berättade Digitala trender att de flesta som ofta använder eller spelar sina mobiltelefoner inte kan kategoriseras som beroende.
Regissören för den internationella spelforskningsenheten tillade: "Det är bara för att något är mycket viktigt i ditt liv, och du tar det överallt, och när du glömmer det, känner du att dina händer är borta, det betyder inte att du är beroende."
Eftersom mobiltelefoner nu är vårt främsta kommunikationsbehov, gör oss ofta i kontakt med internet, har många funktioner för att hjälpa oss att jobba och söka underhållning. Mark säger att det bara är naturligt att vi tycker att telefonen är viktig.
Ofta använder du en mobiltelefon för länge, förbättrar vanligtvis livskvaliteten, dr. Markera, även om det alltid kommer att finnas några mindre problem med någon teknik som gör oss överanvända dem.
Dr. Mark förklarade också, även om vi kanske använder mobiltelefoner överdrivet, vilket gör missbruk i detta problem enligt honom är inte en gadget, men ett internet. Så vi är inte beroende av att spela våra mobiltelefoner, men vi är beroende av att surfa på internet.
"Det finns en stor skillnad mellan missbruk på internet och internetberoende. Beroende på internet kan man spela spel, spela, shoppa, konsumera sexuellt innehåll och dessa människor är inte internetmissbrukare. De använder internetmedia för att fylla deras opium för andra saker, och är exakt samma för mobiltelefoner eller smartphone, "Sa doktor Mark.
En studie 2011 publicerad i tidningen Personlig och allestädes närvarande dator, som rapporterats WebMD, förklarade också att vi inte är beroende av mobiltelefoner, men är mer beroende av "kontrollvanor" som ökar användningen av våra mobiltelefoner (inklusive ofta kontroll av de senaste nyheterna, e-postmeddelanden eller uppdateringar på våra sociala medier).
Studien fann flera utlösare för denna vana, och en av dem var uttråkad. Dessutom kontrollerar mobilanvändare sina mobiltelefoner i genomsnitt 35 gånger om dagen, cirka 30 sekunder varje gång de kontrollerar sina mobiltelefoner.
Vi kan vara besatt, inte beroende
Dr. Larry Rosen från Psykologiska institutionen, California State University, sa att många människor inte är beroende, men är mer benägna att bli besatta av våra mobiltelefoner. "Vi fann att besatthet är behovet av att minska orenhet, vilket gör att vi har vana att använda mobiltelefoner", säger Dr. Larry.
I en studie, ett antal personer som var föremål för sin mobilforskning togs bort från dem i 75 minuter. Som ett resultat visade stora användare ökad ångest på 10 minuter. Ångest fortsätter att öka under nästa timme. Genomsnittliga användare visar ingen förändring i ångest och viss tid visar senare ökad ångest, men inte mycket.
Dr. Larry förklarade, vad som gör att vi alltid vill använda våra mobiltelefoner, alla är relaterade till kommunikationsproblem, inte på grund av ångest kvar uppdatering roliga videor eller show intressant på tv som vi kan se på internet.
"Jag tror att vi är oroliga för att vi nu har många kommunikationslinjer, och vi använder allt i sin tur. Många tycker att de måste genast svara på ett meddelande, eller skicka något, kommentera någon annans post, ge liknande, eller vad det än är "fortsatte Dr. Larry.
På grund av dessa vanor är slutligen våra sömntimmar störda. Särskilt enligt Dr. Larry är en ung vuxen som drabbas mest, för när du vill sova vill du fortfarande kolla din mobiltelefon så att din hjärna blir aktiv och vilar inte. Därför kan effekterna som uppstår senare vara svårare, till exempel svårigheter att komma ihåg saker, brist på förmåga att lära sig, eller till och med att tänka tydligt.
LÄS OCKSÅ:
- Är det sant att smartphones gör vår intelligens mindre?
- Ofta ger selfies för tidigt åldrande av huden, egentligen?
- Användningen av ett headset som är säkert och inte skadar hörseln
