innehåll:
- Medicinsk video: Näringsexperten: Därför ska du dricka grönt te
- Resultat av forskning om te och glaukom
- Varför kan dricka te varje dag påverka ögonhälsan?
- Vilka andra glaukomförebyggande åtgärder kan vidtas?
- 1. Kontrollera ögonens tillstånd även om du inte känner några symtom regelbundet
- 2. Regelbunden motion
Medicinsk video: Näringsexperten: Därför ska du dricka grönt te
Glaukom är ett tillstånd av ögonskador som kännetecknas av nervskador bakom ögonlocket. Detta tillstånd kan orsaka delvis eller total förlust av syn. Ögonskador på grund av glaukom är permanent eller irreparabel och kan endast blockeras av skador på den del av nerv som inte har skadats. Det är därför det är mycket viktigt att göra glaukomförebyggande. Forskning visar att dricka te varje dag hävdas minska risken för den näst största orsaken till blindhet i världen, är det rätt? Kolla in recensionen nedan.
Resultat av forskning om te och glaukom
Studien publicerades i British Journal of Ophthalmology 2017, där 84 vuxna respondenter ingick i djupundersökningar, allt från fysiska undersökningar, blodkontroller och intervjuer.
Varje respondent blev ombedd att vana att dricka kaffe, hett te, koffeinfritt te, läskedrycker och andra söta drycker under de senaste 12 månaderna.
Fysisk undersökning, särskilt ögonen och blodprovtagningen, sågs i denna studie för att ge en överblick över den allmänna hälsan.
Studien visade att personer som konsumerade hett te varje dag hade en risk för glaukom 74 procent mindre än de som inte dricker te regelbundet.
Denna studie har motsatta resultat från tidigare fynd, vilket visar att kaffekonsumtion som innehåller koffein som te, är förknippad med en ökad risk för glaukom på grund av ökat ögonbollstryck. Men naturligtvis är koffeininnehållet i te och kaffe annorlunda. För att inte tala om de två har olika näringsinnehåll.
Varför kan dricka te varje dag påverka ögonhälsan?
Rapportering från Live Science-sidan, Dr. Anne Coleman, en oftalmologi professor vid University of California, Los Angeles (UCLA) sa att från studien var det trodde att dricka te regelbundet kan bidra till att förhindra glaukom. Eftersom te innehåller i grunden fytokemikalier och flavonoider. Dessa föreningar har antiinflammatoriska och antioxidant egenskaper som kan skydda ögonen och nerverna runt ögonen.
Det måste emellertid finnas andra stödjande faktorer enligt Coleman som orsakade människor som drack te varje dag i studien för att få en lägre risk för glaukom.
Andra hälsoproblem som motion, alkoholkonsumtion kan påverka det. Ytterligare forskning behövs för att titta på andra bredare förutsättningar, och även för att se vilka te typer som konsumeras och hur de görs.
Vilka andra glaukomförebyggande åtgärder kan vidtas?
Även om resultaten ovan visar en koppling mellan dagliga tedrycker och risken för glaukom, visar studien inte ett orsakssamband mellan te och glaukom. Det vill säga, den här studien har inte kunnat bevisa att dricka te faktiskt kan förhindra ankomsten av glaukom. Det finns dock en koppling mellan de två som ännu inte är kända i djupet.
Därför, förutom att du lägger till vanan att konsumerar te regelbundet måste du också vidta andra försiktighetsåtgärder:
1. Kontrollera ögonens tillstånd även om du inte känner några symtom regelbundet
Högt ögon tryck ger ibland inga symptom och får folk att må bra. Så, du inser inte att ditt tillstånd har lidit nervskador och är i ett tillstånd av glaukom. Enligt Glaucoma Research Foundation är det bästa förebyggandet av glaukom att göra ögontester eller kontroller regelbundet.
- Innan du är 40 år, kontrollera varannan ögonblick som helhet varje 2-4 år.
- Ålder 40-54 år, kontrollera tillståndet av dina ögon en gång var 1-3 år.
- Ålders 55 och över, kontrollera dina ögon i minst 1-2 år.
För personer som har diabetes mellitus och har familjemedlemmar som har glaukom är risken för att utveckla glaukom högre.
2. Regelbunden motion
Regelbunden motion kommer att ge övergripande hälsofördelar, och forskning har visat att lätt träning som att gå eller jogga 3 gånger om dagen eller mer på en vecka medför att ögonloppstrycket minskar.
