innehåll:
- Vad är hypersomnia?
- Vad orsakar hypersomnia?
- Faktorer som gör att du riskerar att uppleva hypersomni
- Hur man diagnostiserar hypersomnia
- Vad är symtomen på hypersomni förutom dåsighet under dagen?
- Villkor relaterade till hypersomnia
- Hur hanterar du hypersomnia?
Även om du har sovit tillräckligt varje natt, är du alltid sömnig under dagen. Alert, kan vara ett symptom på hypersomnia. Vad är den här sjukdomen?
Vad är hypersomnia?
Hypersomnia är ett tillstånd som gör att en person blir för sömn under dagen eller spenderar för lång tid för att somna. Personer som upplever hypersomnia kan som som helst när som helst, även när de gör aktiviteter som kräver koncentration, till exempel när man arbetar eller kör ett fordon.
Huvudkänslan av hypersomnia är en störning i aktivitet och en signifikant minskning av kognitiv funktion på grund av dåsighet.
Vad orsakar hypersomnia?
Hypersomnia kan förekomma i sig själv eller är känd som primär hypersomnia, där det inte finns några andra faktorer som orsakar överdriven sömnighet. Medan hypersomnia orsakas av vissa hälsotillstånd som kallas sekundär hypersomnia.
Primär hypersomnia orsakas av funktionen i centrala nervsystemet vid reglering av tid för att vakna och somna. Huvudsymptomen på primär hypersomnia känner sig dåsig under dagen även om natten är tillräcklig. Medan sekundär hypersomnia är mer sannolikt på grund av utmattning på grund av brist på sömn, upplever sömnstörningar, finns det en historia av kroniska sjukdomar, konsumtion av alkohol och vissa droger.
Förekomsten av primär hypersomnia tenderar att vara sällsyntare än sekundär hypersomnia. Dåsighet utan orsak kan orsakas på grund av miljömässiga eller ärftliga faktorer, men utesluter inte möjligheten att det orsakas av sällsynta genetiska sjukdomar som myotonisk dystrofi, Prader-Willi syndrom, och Norrie sjukdom.
Faktorer som gör att du riskerar att uppleva hypersomni
Jämfört med kvinnor är män mer benägna att uppleva hypersomni, men detta tillstånd är också mer troligt att du upplever om:
- Upplev olika sömnstörningar, särskilt sömn apné
- Upplev mer vikt
- Rökning och konsumtion av alkohol regelbundet
- Användning av narkotika droger
- Använd lugnande medel och antihistaminer
- Brist på sömn.
- Ärftfaktorer, det finns släktingar eller familjer som brukar vara hypersomnia
- erfarenhet rastlösa ben syndrom
- Uppleva depression
- Ha epilepsi
- Historia av multipel skleros
- Ha njursjukdom
- Historia om nervsystemet, särskilt huvudtrauma
- Hypotyroid sjukdom historia
Hur man diagnostiserar hypersomnia
Symptom på hypersomnia är vanliga, där amerikanska sömnföreningen uppskattar att 40% av befolkningen upplever överdriven sömnighet. För att upptäcka primär hypersomnia behövs dock flera typer av test och instrument såsom:
- Fysiskt test för att kontrollera alertness
- Bedömning av dåsighet genom användning Epworth Sömnighetsskala
- Bedömning av vilken typ av sömn som upplevdes under dagen med flera sovlatesttest
- Användningen av ett polysomnogram för att övervaka hjärnans aktivitet, ögonrörelse, hjärtfrekvens, syrehalt och andning medan du sover
- Övervakning vakenhet och sömn för att ta reda på sömnmönster.
Vad är symtomen på hypersomni förutom dåsighet under dagen?
Hypersomnia kan också erkännas av sömnighet, och några biverkningar av hypersomnia inkluderar:
- Känsla svag
- Känslomässiga eller irritationssjukdomar
- Ångestsjukdomar
- Förlust av aptit
- Svårt att tänka eller tala
- Mistigt sinne
- Svårighet att komma ihåg enkla saker
- Rastlös eller oförmögen att hålla käften.
Villkor relaterade till hypersomnia
Primär hypersomnia har symptom som mycket liknar sömnattacker eller narkolepsi. Men båda är olika villkor. Dessutom visar hypersomnia inte plötsliga symtom på sömn som förekommer hos personer med narkolepsi.
Hypersomnia kan också vara associerad med störningar i centrala nervsystemet som tenderar att vara svåra att känna igen som hjärntumörer, störningar i hypotalamus och hjärnstammen. Dessutom har ålderssjukdomar som Alzheimers och Parkinsons symtom på överdriven sömnighet.
Hur hanterar du hypersomnia?
Hypersomnia kan övervinnas baserat på orsakerna till hypersomnia. Sekundär hypersomnia övervinnas genom att eliminera tillstånd eller sjukdomar som orsakar hypersomnia. Användningen av stimulerande droger används också för att minska sömnighet och hjälpa till att hålla sig vaken.
Livsstilsförändringar är viktiga i förebyggande processen, varav den ena är genom att bilda ett regelbundet sömnschema. Applicera mönster sömnhygien genom att undvika aktiviteter som kan minska sömnkvaliteten när du går in i sänggåendet. Och skapa ett sovrum som är bekvämt och säkert att sova som att använda en kudde och hålla källan till distraktion.
Personer som upplever hypersomnia uppmuntras även att sluta röka och konsumera alkohol och konsumera en balanserad kost för att upprätthålla metabolism och energinivåer. De flesta tillstånd av hypersomnia kan övervinnas med livsstilsförändringar. Om det inte lyckas rekommenderas det att konsumera vissa droger.
