innehåll:
- Medicinsk video: Sänk din blodsockernivå
- Vad är normalt blodsocker?
- Varför går blodsockret efter måltider vanligen ner?
- Förhindra hypoglykemi efter att ha ätit
Medicinsk video: Sänk din blodsockernivå
Som rapporterats i diabetes, fetma och metabolism år 2016 upplever 83 procent av personer med typ 1-diabetes diabetes minst en gång i månaden, medan 47 procent av personer med typ 2-diabetes upplever hypoglykemi minst en gång i månaden. Vanligtvis blir diabetesblodsockernivåerna låga efter att de äter. Varför går blodsockret efter att ha ätit, bör det inte stiga efter att ha fyllts med mat? Kom igen, se svaret här.
Vad är normalt blodsocker?
Lanseringen från WebMDs hälsowebbplats ligger i normala blodsockernivån under 100 mg / dL. Medan blodsockernivån efter måltider (postprandial, tagen 2 timmar efter att ha ätit), som ligger under 140 mg / dL.
Jo, tyvärr kan blodsockret efter en måltid sjunka plötsligt hos personer med diabetes. Detta tillstånd kallas hypoglykemi. Hypoglykemi kännetecknas generellt av symptom som yrsel, pallor, skakningar, suddig syn, svaghet, hjärtklappning, svettning, tills svimning.
Varför går blodsockret efter måltider vanligen ner?
För att svara på denna fråga diskuterade Hello Sehat med en endocrin specialist och molekylär diabetes expert från Institutionen för internmedicin Cipto Mangunkusumo Hospital (RSCM), dr. Dante Saksono H. Sp.PD-KEMD, Ph.D.
"Om vi har en vanlig bukspottkörtel, inte diabetes, kommer insulin att produceras naturligt så att vi kan använda socker som mat för våra celler. Tja, insulinproduktion sker automatiskt av bukspottkörteln. När du äter i vissa portioner, kommer den mängd insulin som produceras att justeras till din del av maten. Om du äter lite, kommer insulin också lite ut. Ät mycket, vilket betyder att det finns mycket insulin, säger Dr. Dante när vi träffades på RSCM, Central Jakarta på onsdag (10/24).
"Men om vi använder (injicerar droger) insuliner kommer in från utsidan, kommer mängden att vara konstant" fortsatte Dr. Dante. Detta är verkligen annorlunda än kroppens naturliga insulin, vars mängd kan anpassas till din måltidsdel. Injicerbart insulin kommer att förbli i dosering, oavsett hur mycket eller hur lite du äter.
"Så till exempel injiceras du med insulin med dos A, men du äter mycket mindre, då blir insulinet överskott. Det är vad som äntligen blir hypoglykemi. "
Kort sagt, blodsocker efter att ha ätit kan gå ner om du äter mindre än vanligt, medan du fortfarande använder insulininjektioner. Det extra insulinet fortsätter sedan att bearbeta socker tills nivåerna i blodet faller.
Förhindra hypoglykemi efter att ha ätit
Ta det lugnt, det betyder inte att insulin måste orsaka hypoglykemi aka lågt blodsocker. Enligt dr. Dante, just huvudnyckeln till att behålla blodsockret efter att ha ätit, är fortfarande normalt att hålla delen (mängden) av livsmedel konstant. Ät inte plötsligt mycket eller lite.
Dessutom bör du också bibehålla hälsosam mat och äta på samma och regelbundna schema varje dag. Få inte för att du är rädd för att blodsockret stiger, så att du inte konsumerar kolhydrater alls eller medvetet inte äter så att blodsockernivåerna sjunker dramatiskt. Dessutom måste du också ställa in samma schema när du injicerar insulin för att hålla blodsockernivån under kontroll.
