innehåll:
- Medicinsk video: Top 20 Outlook 2016 Tips and Tricks
- De faktiska kroppsdelarna behöver inte rengöras
- 1. Hår
- 2. Vagina
- 3. Öron
- 4. Tarm
- 5. Döda hudceller
Medicinsk video: Top 20 Outlook 2016 Tips and Tricks
Helst bör du ta en dusch, tvätta ansiktet och borsta tänderna två gånger varje dag - morgon och natt innan du lägger dig. Omsorg för kroppshygien är en av pelarna i en hälsosam livsstil. Ju mer du bryr dig om din kropp, desto friskare är du inifrån och ut. Ändå finns det några delar av kroppen som inte behöver rengöras för ofta eftersom de kan städa sig själva. Så, hur är kroppens områden?
De faktiska kroppsdelarna behöver inte rengöras
1. Hår
Du kan behöva ta en dusch två gånger om dagen, men du behöver inte alltid tvätta det varje gång du tar en dusch.
Behovet av shampooing är annorlunda. Vissa måste tvätta det varje dag, men vissa är avslappnade genom att shampooa bara några dagar. Allt detta beror på textur, typ och tjocklek på varje hår.
Rapportering från MD-webbsidan, oavsett hårets tillstånd, shampooing ska endast utföras var 2-3 dagar, Varför? För när du är schampo för ofta, kommer produktionen av naturlig olja i håret att tunna ut. Om detta händer kommer håret att se torrare ut och tenderar att vara mindre hälsosamt.
Kirurg som heter Ken L. Williams, tillade att kemikalierna i schampo kan orsaka irritation om de används för mycket så att det kommer att orsaka problem i hårbotten.
2. Vagina
Din vaginal hälsa måste alltid bibehållas. Men är metoden för att rengöra din vagina rätt?
Många kvinnor använder betelsåpa, antiseptisk tvål eller vaginalt duscha varje dag för att hålla deras vagina fri från lukt. Faktum är att du inte behöver rengöra insidan av skeden. Skeden har ett automatiskt och naturligt system för att rensa sig själv. När du ska rensa dig själv, slipper vagina ut vätskor som saliv för att skölja dåliga bakterier och olika föroreningar som kan komma in.
Allt du behöver rengöra är den yttre huden runt skeden, nämligen vulva (vaginalt hump som du kan se med blotta ögat) och labia (vaginala läppar). Så länge som inte rengör det med doftande tvål eller specifikt antiseptisk. Tvätta bara den yttersta delen av skeden med en trasa fuktad med vanligt vatten och tvål, eller torka med händerna medan det dräner med vatten. Gör det bara 1 gång om dagen, till exempel efter träning, efter att ha kön, eller medan du tar ett bad.
Enligt dr. Roshini Raj, MD, en gastroenterolog och kvinnors hälsa, sade att vagina har utformats för att rena sig genom att producera olika vätskor som kan hjälpa till att rensa och skydda dessa intima organ.
3. Öron
Det ackumulerade öronvaxet kan göra örat kliar och luktar. Det kan också vara svårt att höra tydligt. Ändå är örat en av de "smarta" delarna av kroppen eftersom det kan rena sig själv. Du behöver inte rengöra dina öron ofta, särskilt med en bomullspinne.
Användningen av bomullspinnar kommer faktiskt att uppmuntra smuts att komma in djupare i örat, vilket gör det svårt att ta bort och till och med härda inuti. Om det fortsätter att vara kvar kan detta leda till öroninfektioner som stör hörapparaten.
Men om det är mycket störande kan du använda örondroppar för att smälta härdad öronvax. Smutsen kommer ut av sig själv. Rådfråga din läkare innan du använder den här metoden eller fråga om det säkraste sättet att rengöra dina öron.
4. Tarm
Många människor antar att tarmarna måste rengöras ofta genom avgiftning för att bli av med toxiner och dåliga bakterier. Även om detta inte är rätt eftersom det visar sig att tarmarna kan rena sig genom lever, njurar och tarmar.
Tja, i själva tarmarna finns det många bra bakterier som hjälper till att rengöra och ta bort toxiner i kroppen. I stället försöker du rutinmässigt lägga till fibermat till din dagliga kost. Syftet är att stimulera utvecklingen av goda bakterier samt en utgångspunkt för att bibehålla tarmhälsan.
5. Döda hudceller
Som du vet är uppbyggnaden av döda hudceller en idealisk bo för bakterier, damm, smuts och olja, som då blir början på akne. Därför rekommenderas du att tvätta ditt ansikte två gånger om dagen.
Men du behöver inte exfoliera ofta för att ta bort död hud. Jody Levine, MD, en hudläkare och plastikkirurg från New York, hävdar att överdriven exfoliering är skadlig för huden eftersom det kan förstöra produktionen av naturliga oljor på ansiktet och så småningom orsaka akne.
Idealiskt utförs exfoliering av döda hudceller cirka två gånger i veckan. Det är bra, först identifiera ansiktsskinnets tillstånd och överväga ingredienserna i exfoliatorprodukter som är säkra för ditt ansikte.
