innehåll:
- Medicinsk video: Hemorrojder - därför får du besvär - Dr Mikael & Tilde (Sjuan)
- Vad orsakar hemorrojder?
- Finns det något du kan göra för att förhindra hemorrojder?
- När ska du se en läkare?
Medicinsk video: Hemorrojder - därför får du besvär - Dr Mikael & Tilde (Sjuan)
Smärta orsakad av hemorrojder kan hindra din dagliga verksamhet, även sitta är obekväma. Faktum är det som orsakar hemorrojder?
Vad orsakar hemorrojder?
Hemorrojder aka hemorrojder är klumpar i anuset på grund av svullna och inflammerade vener. Vanligtvis är hemorrojder orsakade av täta ansträngningar för hårt under tarmrörelser. För mycket tryck på rektum och anus orsakar svullnad av blodkärlen i anusen.
Det finns dock flera andra orsaker till hemorrojder som du kanske aldrig inser, till exempel:
- Kronisk förstoppning. Avföring som härdar på grund av förstoppning gör att du måste spendera mer energi för att driva. Detta extra tryck kan så småningom utlösa utvecklingen av svullna hemorrojder.
- Graviditet. När graviditeten ökar kommer livmodern att utvecklas tillsammans med fostrets utveckling. Detta livmoderstryck komprimerar sedan blodkärlen i tjocktarmen för att utlösa utseendet hos en klump i analområdet.
- Sitt för länge. Att sitta för länge kan vara en orsak till hemorrojder, eftersom blodkärlen runt anusen kommer att fyllas med blod. Det konstanta blodflödet kommer så småningom att undertrycka blodkärlets vägg tills det blir större.
- Lyft tunga föremål. Upprepad lyftning av tunga föremål kan leda till hemorrojder på grund av uppbyggnad av tryck i ändtarmen vilket kommer att påverka blodflödet och göra blodkärlen svullna.
- Ålder. Kroppens åldrande tillstånd leder naturligtvis till att blodkärlen runt ändtarmen och anusen försvagar och sträcker sig, vilket gör dem benägna att svälla.
Finns det något du kan göra för att förhindra hemorrojder?
Hemorrojder kan förhindras enkelt, förutsatt att du gör följande metoder:
- Konsumera regelbundet livsmedel som är rika på fiber, såsom frukt, grönsaker och fullkorn eller fullkorn.
- Så mycket som möjligt undviker du att trycka för hårt när du defekerar.
- Bli inte van vid att hålla BAB. Slutföra omedelbart ditt badrums affärer när BABs önskan kommer. Att försvara tarmkanalen kan sätta press på blodkärlen i rektumområdet.
- Sitt inte för länge, antingen på toaletten eller på andra ställen. Stå upp ett ögonblick för att ta en promenad om du har satt i en kontorsstol länge.
- Öka fysisk aktivitet. För att sitta och stå stilla under lång tid sätter press på anusen. Så, en bra lösning är att göra mycket fysisk aktivitet, så att den kan hjälpa avföring rör sig genom tarmen för att starta en tarmrörelse.
- Håll en hälsosam vikt. Att vara överviktig kan öka risken för att ha hemorrojder.
När ska du se en läkare?
Om det redan har hänt, bör ej åsidosättande hemorrojder. Om du börjar känna smärta eller obehag som är mycket störande, kontakta genast läkare. Hemorrojder kan brista och orsaka allvarlig blödning om de lämnas okontrollerade.
