Gör fred med domen av missfall

innehåll:

• Medicinsk video: Tom & Jerry | Classic Cartoon Compilation | Tom, Jerry, & Spike
  
• Vilken hjälp kommer jag att få efter ett missfall?
  
• Kommer ett missfall att påverka min nästa graviditet?
  
• Vad kan jag göra för att bli gravid igen?
  
• Vad kan jag göra om jag är gravid men är rädd för missfall igen?
  

Medicinsk video: Tom & Jerry | Classic Cartoon Compilation | Tom, Jerry, & Spike

Oavsett dina omständigheter kan missfall vara en mycket ledsen upplevelse. Par och personer du bryr dig om kan också vara svåra att acceptera.

Det är naturligt för någon att gå igenom samma sorgprocess som du kommer att uppleva när du förlorar dina släktingar eller nära vänner.

Du sörjer förlusten av ditt barns framtid och skuggan av att vara förälder. Du kanske är nyfiken på att du har en tjejflicka eller en pojke, eller börja tänka på ditt favoritbarnamn. Detta kan vara svårt, särskilt för att människor runt omkring dig kanske inte förstår aspekterna av sorgprocessen efter ett missfall. Du kan vara känslomässigt och fysiskt deprimerad, eftersom sorg kan påverka olika sinnen och kropp.

Du kanske känner:

• skyldig: försök att komma ihåg att många missfall förekommer utan orsak, inte på grund av vad du gör.
• arg: ibland med närmaste person eller vän eller annan familjemedlem som är gravid eller har en bebis.
• Mycket ledsen: allt du förväntar dig verkar ha blivit gripit.
• förvirrad: Du kanske är desperat ute efter svar. Tyvärr, i de flesta fall av missfall kan orsaken inte hittas.
• Orolig och förlorad kontroll: sorg kan känna sig rädsla. Du kan känna dig nervös, illamående eller har magont och ingen aptit.
• chock och tyst: Du har svårt att koncentrera eller vara stängd.
• trött: Du kan känna dig trött, men du kan inte sova. Eller kanske du vill sova hela tiden.

Låt dig vara ensam för att känna vad du känner. Upplevelsen av missfall för varje person är annorlunda och det finns inget sätt att svara på rätt eller fel.

Om du har sagt till människor att du är gravid, kan du vara rädd för att ge dessa dåliga nyheter. Ibland kan uttrycka sympati vara svårare att hantera än underhållning.

Även om du är fysiskt anpassad, kan du behöva sluta arbeta tillfälligt. Läkaren kommer att kunna ge en hälsokost för att ge din chef. Om du behöver ta hand om ditt andra barn, sök efter ytterligare hjälp om det behövs.

Du och din partner kan ha svårt att kommunicera eftersom du försöker göra fred med det som har hänt. Försök ge dig själv tid att lura. Det är naturligt för dig att oroa dig för att säga fel sak, men du borde fortfarande prata med varandra om vad du känner.

Smärta från förlust kan få dig att känna dig isolerad och ensam. Förutom att prata med dina nära och kära kan du försöka dela dina erfarenheter med andra. Många anser att detta är till hjälp, men andra säger att detta kan vara för skrapt sår.

Det finns ingen tidsgräns för sorg eftersom din förlust är till slutet, och det kan ta längre tid än du och andra förväntar dig. Många förlorande föräldrar fortsätter att känna ett band med sina avlidna barn och bli bekväma att göra det istället för att försöka "glömma" dem.

Även om du tror att du har börjat övervinna förlusten av missfall, kan du bli bäras av dina egna känslor. Du och din partner kan känna enorma känslor på det datum som ditt barn ska födas, eller varna för en dag med missfall. Detta är en helt naturlig reaktion.

Vilken hjälp kommer jag att få efter ett missfall?

Efter ett missfall vid något graviditetsstadium kommer du att erbjudas ytterligare samråd med barnmorska eller läkare. Detta sker vanligen mellan 6: e och 8: e veckan efter ett missfall. Barnmorskor eller läkare kommer att fokusera på att hjälpa dig att återhämta sig fysiskt, men de måste också hjälpa dig att återhämta sig emotionellt.

Om du upplever ett tidigt missfall, före 12 veckor kan du träffas med en specialist sjuksköterska eller hos en allmänläkare. Om ett missfall sker i ett tidigt skede, kan läkaren eller barnmorskan vara lite lugnare än du förväntade dig. Tyvärr är tidiga missfall mycket vanliga, och det kan påverka hur din läkare eller barnmorska ser på din erfarenhet. Tveka inte att fråga om hjälp om du känner behovet.

Om du har missfall i sen graviditet, efter 12 veckor och före 24 veckor, besök obstetrikern. Missfall i slutskedet kan vara mycket svårt att acceptera. I detta skede är termen "missfall" för de flesta föräldrar mycket orättvist eftersom de redan känner närvaron av en bebis i livmodern och inte bara ett foster.

Läkare och barnmorskor som bryr sig om dig måste respektera och förstå din förlust.

Kommer ett missfall att påverka min nästa graviditet?

Den goda nyheten är, det här är inte möjligt. Du kommer att vara mycket mer benägna att uppleva en hälsosam graviditet än ett missfall igen.

Missfall förekommer vanligen bara en gång. Att ha ett missfall betyder inte alltid att du kommer att få problem om du försöker få en annan bebis. Risken för missfall ökar dock med ålder, så du kanske vill försöka igen om du överväger ålder eller fertilitet.

Dina chanser att bli gravid, kan då vara möjliga, även om du har missfall i tre eller flera på varandra följande tider.

Vad kan jag göra för att bli gravid igen?

Vänta tills du och din partner är redo, både fysiskt och emotionellt, att försöka igen.

Det kan ta flera månader för din kropp att anpassa sig till en vanlig cykel. Det är också dags att kontrollera att alla symtom på missfall, inklusive blödning, har försvunnit. Det här är ett bra sätt att se till att du inte får en infektion och du är i bästa skick när du försöker igen.

Om du inte är redo att bli gravid igen, börja använda preventivmedel före din första menstruation. Menstruationen kommer vanligen att återkomma inom cirka 4-6 veckor efter ett missfall, men du kommer att bli fruktbar på förhand. Du kommer att ägglossa några veckor före den första menstruationen.

Vad kan jag göra om jag är gravid men är rädd för missfall igen?

Din ångest är mycket rimlig. Denna graviditet kan kännas som de 9 längsta månaderna i ditt liv. Du kan känna sig obekväm tills du har gått graviditetsveckan säkert där du tidigare hade missfall. Även om det är svårt, försök att hålla positivt tänkande. Du har fortfarande chansen att bli gravid normalt.

Om du upplever missfall nyligen eller upprepade gånger får du vård och stöd i denna graviditet. När du är gravid igen kan din läkare rekommendera en tidig graviditetsbedömningsenhet (EPAU) för test och scan.

EPAU-laget kan ta hand om kvinnor som har haft missfall. Det specialstöd du får kommer att öka dina chanser att bli gravid hälsosamt.

Om du upplever ett tidigt missfall kan du be jordmor eller läkare att göra det scan Början att övertyga dig och din partner att allt är bra. De flesta EPAU-team är glada att få hjälp av andra under dessa omständigheter. När du både ser ett barns hjärtslag, kanske du kan börja lite mer avslappnad.

Du måste kunna veta hur du förbereder din mat för att undvika chans att bli smittade. Om du är frestad att röka eller dricka alkohol är det dags att sluta.

Du kan träna lätt regelbundet. Om du inte är aktiv före missfall, kontakta din läkare eller barnmorska om att du börjar träna. När du är gravid, kommer träning inte att skada barnet, och kan hjälpa dig att känna dig lugn.